Tóc bị gãy khúc – Nguyên nhân và cách khắc phục

Không ít người đang gặp phải tình trạng tóc bị gãy khúc, hư tổn nặng. Điều này khiến họ không ngừng lo lắng về thẩm mỹ cũng như tình trạng sức khỏe. Nếu bạn cũng là một trong số đó, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chính xác nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này hiệu quả nhé!

Tóc bị gãy khúc

Mục lục

I – Nguyên nhân khiến tóc bị gãy khúc

Tóc bị gãy khúc chứng tỏ sợi tóc yếu, hư tổn, mất đi độ đàn hồi, sức sống. Vì vậy, trước khi tìm hiểu cách phục hồi bạn cần xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Một số nguyên nhân khiến tóc bị gãy khúc như:

1. Gội đầu không đúng cách

Tóc bị đứt ngang do gội quá nhiều và dùng nhiều dầu gội sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Lâu dần khiến mái tóc mất đi vẻ bóng mượt, khỏe mạnh, trở nên hư tổn, gãy khúc.

2. Lạm dụng hóa chất

Đối với chị em việc làm đẹp cho mái tóc là không tránh khỏi. Tuy nhiên thường xuyên thay đổi kiểu tóc cũng là nguyên nhân khiến tóc bị đứt đoạn, xơ rối, gãy khúc. Những chất độc hại trong các loại thuốc nhuộm, thuốc ép, sức nóng của dụng cụ tạo kiểu sẽ gây hư tổn cho tóc, làm mất đi các chất dinh dưỡng tự nhiên trên da đầu. Nếu lạm dụng sẽ khiến tóc chưa kịp phục hồi đã phải chịu tổn thương, số lượng tóc rụng ngày càng nhiều.

3. Sử dụng máy sấy nóng

Tóc bị đứt đoạn do tạo kiểu bằng máy sấy hay hong khô tóc bằng máy sấy dưới nhiệt độ cao, làm mái tóc trở nên hư tổn, mất nước. Đặc biệt, việc sử dụng hơi nóng để sấy khi tóc vẫn còn ướt sẽ khiến phần nước còn sót lại trên tóc bị đun sôi, bốc hơi nhanh chóng, khiến tóc bạn bị tổn thương nhanh và nặng, dễ gãy rụng hơn bình thường.

4. Ngồi điều hòa thường xuyên

Có thể nhiều người không tin nhưng nếu ngồi trong môi trường điều hòa thường xuyên, như các chị em văn phòng cũng chính là thủ phạm gây nên mái tóc xơ rối, bông xù và gãy khúc. Bởi vì việc ngồi điều hòa hàng giờ sẽ khiến mái tóc bị mất đi lượng nước đáng kể.

5. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

95% dưỡng chất nuôi tóc do máu đem lại, quyết định sự chắc khỏe của mái tóc từ bên trong. Vì vậy, cần xem lại chế độ dinh dưỡng của mình nếu xuất hiện tình trạng tóc bị gãy ở chân tóc, đứt khúc và hư tổn. Một chế độ ăn không đủ chất dinh dưỡng hay ăn kiêng không đúng cách cũng khiến mái tóc kém khỏe mạnh và chẻ ngọn nhiều hơn.

6. Thời tiết lạnh và khô hanh

Trung bình vào mùa đông tóc sẽ dễ bị gãy hơn, hoặc nếu sinh sống trong điều kiện thời tiết khô hanh và lạnh có thể khiến da mất đi độ ẩm và tóc trở nên giòn hơn. Khi mất đi độ ẩm tóc thường xuyên có xu hướng dễ gãy rụng và khô xơ.

7. Các nguyên nhân khác

Ngoài ra, tình trạng tóc gãy ngọn có thể xảy ra do một số nguyên nhân khác như thường xuyên để tóc tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, giảm cân đột ngột, ngủ khi tóc còn ướt, chải tóc mạnh, mắc các bệnh về da đầu, mang thai, di truyền…

Bí quyết làm đẹp: Cách làm tóc mọc ở trán hiệu quả nhanh chóng lâu bền – Lời khuyên từ chuyên gia

II – Tóc bị gãy khúc phải làm sao?

Tóc bị gãy khúc nếu kéo dài, tóc sẽ có xu hướng mỏng dần và mất đi sức sống. Vì vậy cần áp dụng các biện pháp để khắc phục kịp thời.

1. Thay đổi một số thói quen

Để khắc phục tình trạng này, trước tiên bạn cần thay đổi thói quen xấu và gây hại cho tóc.

– Không chải tóc quá mạnh. Bạn nên sử dụng lược trơn để chải tóc. Khi chải nếu thấy rối hãy dùng tay gỡ nhẹ nhàng. Không dùng sức kéo sẽ làm gãy và rụng tóc.

– Nên sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ để tránh làm tổn thương chân tóc. Chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/ tuần.

– Hạn chế sử dụng các thiết bị làm tóc hoặc hóa chất lên tóc. Chỉ nên tạo kiểu tóc 1 lần/ tuần và sử dụng hóa chất như uốn, duỗi, nhuộm 6 tháng/ lần để tránh gây hư tổn tóc.

– Không nên cột, búi tóc quá chặt, sử dụng các loại kẹp để tránh gây áp lực lên vùng da đầu.

– Bảo vệ tóc mỗi khi ra đường như mũ, khăn để tránh tia UVA và UVB tiếp xúc vào da đầu gây khô tóc và tổn thương vùng biểu bì.

– Hạn chế sử dụng thuốc lá, bia rượu, chất kích thích. Những thói quen này không chỉ gây hại cho phổi, hệ tiêu hóa mà còn khiến nang tóc suy yếu và dễ gãy rụng.

– Nên hạn chế sử dụng máy sấy ở mức nhiệt cao. Hãy để tóc khô tự nhiên sau khi gội hoặc sử dụng các dụng cụ làm khô tóc không cần nhiệt. Không được sử dụng khăn khô cứng, thô ráp để lau tóc sẽ khiến tóc nhanh bị gãy.

– Nên sử dụng vỏ gối bằng vải satin hoặc lụa để làm giảm sự cọ xát dẫn đến rụng tóc và tóc chẻ ngọn.

– Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ/ ngày và giảm khối lượng công việc để tránh căng thẳng thần kinh.

2. Xây dựng chế độ ăn phù hợp giảm tình trạng tóc bị đứt ngang

Các thực phẩm mà người tóc bị gãy khúc nên bổ sung

– Chuối: Có chứa hàm lượng vitamin như B6, kali… cao. Cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho tóc. Nên bổ sung chuối vào chế độ ăn có thể kích thích nang tóc hình thành, tránh tình trạng tóc gãy rụng.

– Bơ: Có hơn 14 loại vitamin và acid amin, kích thích cơ thể sản xuất collagen, giảm tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng.

– Thịt bò: Thịt bò cung cấp nguồn đạm và sắt dồi dào cho cơ thể. Ăn thịt bò thường xuyên có thể tăng số lượng hồng cầu tuần hoàn đến nang tóc. Duy trì mái tóc chắc khỏe và đen bóng.

– Trứng gà: Chứa hàm lượng vitamin H cao (Biotin). Thành phần này thúc đẩy tóc mọc nhanh và cải thiện tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn, khô ráp…

– Các loại hạt: Chúng chứa hàm lượng vitamin E cao. Vitamin này có tác dụng giữ ẩm cho da đầu; tránh tổn thương nang tóc và bảo vệ chân tóc khỏi tác động của thời tiết.

– Ngoài các thực phẩm này, bạn cũng có thể bổ sung thêm rau xanh, trái cây, nấm, thịt gà, sữa… để cân bằng dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình mọc tóc.

Những thực phẩm cần hạn chế để bảo vệ tóc

– Các loại nhiều đường như: bánh kẹo, socola, nước ngọt có ga…

– Thực phẩm chế biến sẵn: thịt xông khói, xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp…

– Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: snack, thức ăn nhanh…

3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên làm giảm tóc bị gãy khúc

Một số nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ có tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe.

– Dầu dừa:

Trong dầu dừa có chứa acid béo và vitamin E. Chúng có khả năng dưỡng ẩm cho tóc, hạn chế tình trạng khô xơ và gãy rụng.

– Lòng đỏ trứng gà:

Ngoài việc bổ sung trứng gà vào chế độ ăn, bạn có thể thoa trực tiếp lòng đỏ trứng lên vùng chân tóc. Vitamin H và hàm lượng protein từ thực phẩm này có thể thẩm thấu vào nang tóc, giúp cải thiện tình trạng tóc rụng và yếu.

– Nha đam:

Gel nha đam có công dụng giảm khô và gãy rụng tóc. Trực tiếp cho gel nha đam lên tóc. Massage nhẹ nhàng 10 phút rồi gội lại với nước sạch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số cách trị rụng tóc bằng muối biển; giấm táo; vỏ bưởi; bồ kết; tinh dầu bưởi… để nuôi dưỡng nang tóc và kích thích tóc mọc.

4. Áp dụng các biện pháp điều trị y tế

Việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý hay sử dụng các biện pháp từ nhiên nhiên thường phát huy tác dụng chậm, cần ít nhất 3 – 6 tháng. Và tùy vào từng cơ địa mỗi người, có người đem hiệu quả người không.

Đây cũng chỉ là phương pháp hỗ trợ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Nếu áp dụng mà tình trạng tóc gãy khúc không thuyên giảm, bạn nên tới các cơ sở chuyên khoa thăm khám và phục hồi bằng công nghệ cao.

Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đang là địa chỉ được nhiều tin tưởng. Đây là phòng khám chuyên khoa tóc đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động với thế mạnh điều trị dứt điểm các bệnh lý về tóc và da đầu bằng công nghệ hiện đại.

tóc bị gãy khúc

Với những trường hợp tóc gãy khúc ít thì có thể phục hồi bằng liệu pháp Hair Growth Pro kết hợp với các loại tinh chất tự nhiên cao cấp. Bạn sẽ được trải nghiệm hệ thống máy móc, thiết bị chuyên khoa tóc tối tân để trị liệu da dầu và phục hồi nang tóc.

Nhờ vậy, da đầu sạch sâu, cải thiện tuần hoàn máu dưới da. Đưa dưỡng chất vào tận sâu trong nang tóc. Từ đó, thúc đẩy việc phục hồi nang tóc suy yếu. Kích hoạt các nang tóc bị teo, tăng cường sức sống, giảm lượng tóc bị gãy khúc. Tăng cường sự đàn hồi cho sợi tóc và kích thích tóc mọc lại chỉ sau 1 – 2 liệu trình.

tóc bị gãy khúc

Còn những người tình trạng tóc gãy rụng nghiêm trọng; tóc không mọc lại; lộ rõ mảng da đầu; bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng phương pháp cấy tóc tự thân để tái tạo nang tóc mới, giúp tóc phát triển trở lại. Đây được đánh giá là bước tiến vượt bậc trong ngành Y khoa.

Không chỉ kích thích tóc mọc trở lại nhanh chóng, khỏe mạnh mà còn đảm bảo độ an toàn cao, tương thích cao với cơ thể do sử dụng những nang tóc tự thân làm nguyên liệu cấy ghép. Chỉ sau 6 – 9 tháng, vùng da đầu mất tóc sẽ được bao phủ bằng lớp tóc mới cứng cáp. Mọc đúng hướng, chắc khỏe và dày đẹp tự nhiên.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tóc bị gãy khúc. Hy vọng đã giúp bạn có thêm kiến thức để bảo vệ và cải thiện mái tóc của mình. Nếu có bất cứ thắc mắc nào khác hoặc đặt lịch thăm khám có thể liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế qua hotline 0243 219 1111.