Nguyên nhân – Dấu hiệu nhận biết và cách ngăn ngừa hói đầu

Hói đầu luôn là nỗi lo lắng của cả nam lẫn nữ. Nó không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý người bệnh. Đặc biệt khi vùng hói lan rộng sẽ rất khó để chữa trị dứt điểm. Để có thể có bảo vệ và duy trì tuổi xuân cho mái tóc, bạn nên tìm cách ngăn ngừa hói đầu từ sớm. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một vài bí quyết để sở hữu một mái tóc chắc khỏe, dày đẹp.

I. Bệnh hói đầu là gì?

Trước khi tìm hiểu cách ngăn ngừa hói đầu, chúng ta cần hiểu rõ hói đầu là gì? Hói đầu là tình trạng tóc rụng nhiều, không mọc lại, khiến cho nhiều mảng da đầu bị trống, trơn lì và không nhìn thấy lỗ chân lông. 

Hói đầu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên tỷ lệ nam giới bị hói chiếm cao hơn. Trước đây, bệnh hói đầu thường gặp ở độ tuổi 40. Nhưng hiện nay tình trạng này đang có dấu hiệu trẻ hóa. Đã có nhiều trường hợp bị hói đầu ở độ tuổi rất trẻ từ 20 – 30 tuổi.

Đối với hầu hết người bị hói đầu, căn bệnh này không gây nguy hiểm mà chỉ khiến mái tóc trở nên mất thẩm mỹ. Bên cạnh đó còn khiến cho họ tự ti hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Nhiều người cảm thấy lo sợ, ám ảnh, căng thẳng khiến tóc ngày càng rụng nhiều và vùng hói lan rộng. 

Xem thêm: Tìm hiểu chi tiết: Viên uống L-cystine trị rụng tóc có hiệu quả không?

II. Nguyên nhân phổ biến gây hói đầu

1. Di truyền 

Nếu trong gia đình có 1 người thân cận huyết bị hói đầu thì khả năng cao những đứa nhỏ ngay từ khi sinh ra cũng mang gen “ít tóc”. Trong sinh học, đặc điểm hói là tính trạng trội nên khả năng di truyền từ bố mẹ sang con cái là rất cao.

2. Nội tiết

Theo các nghiên cứu thực tế cho thấy tỷ lệ đầu hói sớm do rối loạn nội tiết tố chiếm trên 80%. Đa số nam giới bị hói đầu khi còn trẻ đều do mất cân bằng hormone DHT. Nồng độ hormone DHT trong máu cao sẽ khiến cho nang tóc bị co lại, teo nhỏ, làm mỏng lớp bảo vệ da đầu.

Đây chính là do khiến cho tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, khiến tóc rụng và khó mọc trở lại.

3. Stress

Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài có thể làm sản sinh ra các hormon đặc biệt, gây rối loạn quá trình luân chuyển máu. Đồng thời làm chậm quá trình phát triển của tóc, từ đó gây ra tình trạng hói đầu.

4. Tác dụng phụ của thuốc

N những người hay sử dụng các loại thuốc chứa nhiều vitamin A, chống suy nhược, các thuốc chữa bệnh gút, thần kinh. Và đặc biệt là các thuốc chữa bệnh ung thư, điều trị bằng hóa trị, xạ trị đều có thể khiến tóc rụng nhiều và làm tăng nguy cơ hói đầu.

5. Một số nguyên nhân khác

Chăm sóc tóc sai cách, lạm dụng hóa chất tạo kiểu, thói quen nhổ tóc, các bệnh da đầu, hút thuốc lá, dùng chất kích thích, ăn uống thiếu chất,… đều là thủ phạm khiến tóc bị rụng. Nếu để tình trạng này diễn ra thường xuyên thì khả năng cao bạn sẽ bị hói đầu từ rất sớm.

III. Triệu chứng nhận biết hói đầu đang “ghé thăm”

Khi phát hiện đầu mình có những triệu chứng sau, nguy cơ cao bạn đang bị hói là rất cao. Cần sớm tìm cách ngăn ngừa hói đầu để vùng hói không bị lan rộng.

• Tóc rụng nhiều và liên tục trong thời gian dài.
• Không thấy tóc mọc lại hoặc mọc lại rất thưa, nhiều mảng da đầu bị lộ ra. 

Ngoài những đặc điểm chung trên, dấu hiệu hói đầu ở nam và nữ cũng có sự khác biệt. 

• Với nam giới, hói đầu thường thường tập trung ở đỉnh đầu và hai bên thái dương, da đầu nhẵn bóng (hói chữ M), tóc rụng hết ở phần trán lan vào đỉnh đầu (hói chữ U – hình móng ngựa), tóc rụng ở giữa đỉnh đầu tạo thành hình tròn với kích thước khác nhau (hói chữ O).
• Đối với phụ nữ, hói đầu thường xảy ra ở độ tuổi trung niên hoặc sau sinh nhưng tình trạng không quá nghiêm trọng. Biểu hiện hói đầu thường xuất hiện ở đường rẽ ngôi, trước trán và vùng đỉnh đầu thưa thớt.

IV. Cách ngăn ngừa hói đầu ai cũng nên biết

1. Sử dụng dầu gội phù hợp

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội chứa hóa chất gây hại cho tóc và da đầu. Vì thế, bạn cần sáng suốt lựa chọn sản phẩm phù hợp để tránh làm tóc bị hư tổn. Bạn có thể sử dụng các loại dầu gội bổ sung dưỡng chất, chiết xuất từ thảo dược lành tính, độ pH cân bằng với da đầu.

Không nên gội đầu quá thường xuyên hoặc thay đổi dầu gội liên tục vì chúng có thể làm phá vỡ cấu trúc của tóc. Chỉ nên gội 2-3 lần/tuần với nước lạnh. Khi gội nên massage nhẹ để vừa làm sạch da, vừa thúc đẩy hệ tuần hoàn mạch máu.

2. Từ bỏ thói quen gây hại

Nữ giới buộc tóc cao, thắt bím tóc quá chặt hay việc thường xuyên sử dụng hóa chất hay dụng cụ tạo kiểu (uốn, duỗi, nhuộm) làm tóc bị hư tổn nặng, xơ rối và gãy rụng. Ngoài ra, chà xát mạnh khi gội đầu, chải tóc khi còn ướt hay đi ngủ khi tóc vẫn chưa khô, thức khuya, hút thuốc, uống rượu bia hay các chất kích thích khác,… đều làm tóc suy yếu. Vậy nên cần sớm từ bỏ những thói quen gây hại này.

3. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Đặc biệt là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là 2 thành phần không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc.

Do đó, cách ngăn ngừa hói đầu từ bên trong là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua thực đơn ăn uống hàng ngày. 

• Các loại rau củ tươi: súp lơ xanh, cà rốt, cải xanh, bí đao, bạc hà xanh,… giúp phục hồi các tổn thương và nuôi dưỡng các nang tóc.
• Các loại trái cây: Dâu, cam quýt, dưa,… sẽ giúp mái tóc chắc khỏe, bóng đẹp.
• Các sản phẩm từ sữa: Chúng chứa rất nhiều: sắt, kẽm, vitamin H và các protein cần thiết cho mái tóc.
• Các loại thực phẩm như gan, lòng đỏ trứng, men bia,… cũng giúp đa dạng khẩu phần ăn và dưỡng chất cho tóc.

4. Tránh stress

Giảm bớt căng thẳng, áp lực vì điều này sẽ khiến tóc nhanh rụng hơn. Khi có chuyện không vui xảy ra, nên suy nghĩ theo hướng lạc quan và tích cực. Có thể tập yoga, thiền để cơ thể được thoải mái, tĩnh tâm.

5. Chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên

Theo kinh nghiệm dân gian, các loại nguyên liệu chứa nhiều tinh dầu như vỏ bưởi, hành tây, gừng, hạt tiêu, lá ổi… cải thiện tình trạng rụng tóc rất tốt. Vì những loại nguyên liệu này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp làm sạch da đầu, trị gàu, ngăn ngừa các bệnh về da đầu, kích thích tóc mọc.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu oliu, dầu dừa, mật ong, nha đam, trứng, bơ, sữa chua, chuối,… làm mặt nạ ủ tóc để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, hư tổn.

6. Thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa

Khi thấy tóc rụng nhiều không rõ nguyên nhân hoặc xuất hiện các biểu hiện hói đầu thì bạn cần thăm khám sớm để được phát hiện và điều trị kịp thời. Thông thường bác sĩ sẽ kiểm tra da đầu, có thể bằng thử nghiệm kéo, bác sĩ dùng tay kéo 1 nắm tóc để xem mức độ rụng tóc, khai thác bệnh sử, tiền sử, khám lâm sàng hoặc có thể chỉ định một số xét nghiệm như: 

• Xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone tuyến giáp, nội tiết tố androgen, sắt hoặc các chất khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc… 
• Sinh thiết da đầu: Giúp kiểm tra phần chân tóc xem nhiễm khuẩn có phải là nguyên nhân gây ra rụng tóc hay không.
• Soi dưới kính hiển vi quang học: Bác sĩ sẽ soi phần tóc được cắt ở gốc, giúp tìm ra bất thường.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là phòng khám uy tín trong việc điều trị hói đầu đã được Sở Y Tế cấp phép hoạt động. Tại đây sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có kiến thức chuyên sâu, từng tu nghiệp tại nước ngoài và có kinh nghiệm chữa hói đầu thành công cho hàng ngàn khách hàng.

Ngoài ra, phòng khám được đầu tư trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản… Khi đến thăm khám tại đây, các bác sĩ sẽ kiểm tra da đầu và test nang tóc theo 5 hạng mục:

• Kiểm tra sức khỏe nang tóc
• Phân tích tình trạng tóc và chất tóc
• Kiểm tra và phân tích môi trường và độ pH của da đầu
• Giám định cấp độ hói đầu
• Dự đoán xu hướng hói đầu trong tương lai. 

Toàn bộ quá trình thăm khám được thực hiện trong môi trường vô trùng, có sự hỗ trợ của các thiết bị chuyên khoa tóc lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam. Từ đó xác định chính xác nguyên nhân và hướng dẫn khách hàng cách ngăn ngừa hói đầu hiệu quả.

Trên đây những cách ngăn ngừa hói đầu bạn có thể áp dụng. Từ những kiến thức được chia sẻ, hi vọng bạn sớm tìm cho mình một liệu pháp an toàn để bảo vệ cũng như chăm sóc mái tóc chắc khỏe. Để được thăm khám, giải đáp thắc mắc bạn hãy liên hệ với phòng khám qua số hotline: 024.3219.1111. Đội ngũ bác sĩ chuyên gia luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí.

Xem thêm: Cấy tóc tự thân – phương pháp mới chữa hói đầu chỉ sau 1 lần thực hiện