Mách bạn những cách chữa khỏi rụng tóc đơn giản và hiệu quả 

Tóc trên cơ thể, đặc biệt là tóc trước trán rất dễ bị thưa rụng do nhiều nguyên nhân gây gây ra. Vậy có cách nào để chữa khỏi rụng tóc đơn giản và hiệu quả không? Cùng giải đáp thông qua bài viết dưới đây! 

I. Vì sao bạn bị rụng tóc?

Rụng tóc là hiện tượng tóc của bạn đột ngột bị rụng tóc với số lượng nhiều, thường là trong lúc tắm, khi chải tóc hoặc sau khi ngủ dậy. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến mái tóc mỏng đi, thậm chí xuất hiện các mảng da đầu bị hói. Việc rụng tóc không gây hại đến sức khỏe, nhưng có thể ảnh hưởng nặng nề đến ngoại hình và tâm lý, khiến nhiều người tự ti, thậm chí là mặc cảm khi giao tiếp. 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, cụ thể: 

– Di truyền gen rụng tóc trong gia đình: gen rụng tóc có thể di truyền trong gia đình: từ thế hệ ông – bà hoặc cha – mẹ sang cho con – cháu. Tỷ lệ bị rụng tóc do di truyền ở nam giới thường cao hơn nữ giới. 

– Rối loạn hormone trong cơ thể khiến tóc rụng nhiều: gia tăng hormone DHT (Dihydrotestosterone) là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây rụng tóc. Loại hormone này sẽ tác động và ngăn cản các chất dinh dưỡng đến nang tóc, từ từ làm suy yếu nang tóc và khiến chúng tiêu biến hoàn toàn. 

– Stress, căng thẳng tinh thần: căng thẳng tinh thần kéo dài khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết tố, khiến các nang tóc teo biến dần. Lâu dần tóc rụng nhiều khiến cơ thể bị thưa tóc, hói đầu. 

– Rụng tóc nhiều do thiếu chất dinh dưỡng: khuyết thiểu bổ sung các chất dinh dưỡng khiến nang tóc không nhận được dưỡng chất và oxy cần thiết. Lâu dần, chúng không thể phát triển bình thường và trở nên xơ yếu, khiến tóc gãy rụng hoặc hói đầu.

– Những nguyên nhân khác: 

• Mắc các bệnh lý về da dầu: nấm da đầu, gàu, viêm da đầu… 
• Mắc các bệnh lý mãn tính: tiểu đường, bệnh huyết áp, bệnh tim, ung thư… 
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh.
• …. 

II. Những cách chữa khỏi rụng tóc đơn giản là hiệu quả 

Để chữa khỏi rụng tóc, kích thích mọc tóc nhanh chóng bạn có thể áp dụng một số cách sau đây. Mỗi phương pháp có tác dụng khác nhau và phù hợp với những nguyên nhân khác nhau. Hãy thử kết hợp nhiều phương pháp với nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé. 

2.1. Bí quyết chữa khỏi rụng tóc: mát – xa da đầu thường xuyên

Mát-xa da đầu thường xuyên sẽ giúp kích thích lưu thông máu bên trong da đầu, giúp các nang tóc dễ dàng hấp thụ oxy và các dưỡng chất một cách hiệu quả. Từ đó khiến tóc chắc khỏe và chữa khỏi rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc hiệu quả. 

Để nâng cao hiệu quả của mát-xa da đầu. Bạn có thể thực hiện chúng kết hợp với những tinh dầu dưỡng tóc như dầu oliu, tinh dầu phong lữ…

2.2. Xây dựng lối sống lành mạnh giúp chữa khỏi rụng tóc

Một lối sống lành mạnh sẽ kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Đồng thời, hạn chế các nguyên nhân gây hại cho tóc. 

— Ngủ nghỉ đầy đủ: phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý giúp giảm thiểu áp lực tinh thần và khiến các cơ quan khác bên trong cơ thể hoạt động tốt hơn 

— Kiểm soát căng thẳng: các bài tập yoga, bơi lội, đi bộ… là một công cụ rất hữu ích giúp bạn kiểm soát căng thẳng, hạn chế tác hại của nó đối với nang tóc

— Tập luyện thể dục thể thao: các bài tập thể thao sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cải thiện hệ miễn dịch và giúp cân bằng lượng hormone bên trong cơ thể 

— Hạn chế rượu, bia: hạn chế sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất và cân bằng hormone tốt hơn

— Cai nghiện thuốc lá: chất nicotin có trong thuốc lá là một hợp chất gây hại cho tóc, khiến nang tóc tiêu biến dần. Chính vì vậy, nên bỏ hút thuốc khi điều trị rụng tóc. 

2.3. Chữa khỏi rụng tóc bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng 

Rụng tóc có một phần nguyên nhân từ việc các nang tóc được cung cấp quá ít chất dinh dưỡng. Do đó,  một trong những hoạt động cơ bản được nhiều chuyên gia khuyến khích để chữa khỏi rụng tóc là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Một vài loại thực phẩm bổ dưỡng cho tóc mà bạn có thể đưa vào thực đơn mỗi ngày là: 

• Cá hồi
• Sữa chua Hy Lạp 
• Rau Bina 
• Ổi
• Ngũ cốc 
• Thịt gia cầm 
• Khoai lang 
• Quế
• Trứng 
• Hàu 
• Đậu đỗ
• …

Bên cạnh đó, uống nên uống đủ nước để đảm bảo da đầu có đủ độ ẩm, không bị khô xơ. Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước hoặc 2 lít – 2,5 lít nước nếu có tập luyện thể dục thể thao và đổ nhiều mồ hôi. 

2.4. Sử dụng thuốc tây y 

Một vài loại thuốc tây y có tác dụng chống rụng tóc mà bạn có thể sử dụng:

• Thuốc mọc tóc Minoxidil: có tác dụng kích thích mọc tóc nhẹ. Song, hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa, nguyên nhân rụng tóc và tình trạng da đầu của khách hàng.
• DHT Blocker: loại thuốc này được bác sĩ chỉ định để chữa rụng tóc do nguyên nhân di truyền, rối loạn hormone DHT gây rụng tóc bên trong cơ thể. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng ức chế và làm chậm quá trình rụng tóc nên thường được kết hợp với các phương pháp hiệu quả hơn. Chẳng hạn như cấy tóc tự thân. 

2.5. Điều trị tại cơ sở uy tín 

Rụng tóc nhiều trong đa số trường hợp thường rất khó tự điều trị bằng các biện pháp tại nhà. Vì những biện pháp này chỉ mang tính chung chung, phụ thuộc vào cơ địa của người sử dụng. 

Do đó, nếu nhận thấy những cách chữa khỏi rụng tóc trên không có hiệu quả. Bạn nên đến các cơ sở uy tín để được thăm khám và kiểm tra đầy đủ bởi các bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm. Họ là những người được đào tạo một cách khoa học về các tình trạng rụng tóc ở cơ thể con người và được hỗ trợ bởi những trang thiết bị y tế tân tiến. Nhờ vậy sẽ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây rụng tóc và tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả, cá nhân hóa và chính xác hơn.

Với chứng rụng tóc, các bác sĩ thường sẽ cân nhắc giữa hai phương pháp:

— Phục hồi nang tóc bằng laser: sử dụng dưỡng chất đặc biệt, kết hợp với tia laser để kích thích các nang tóc teo nhỏ phục hồi khỏe mạnh trở lại. 

— Cấy tóc tự thân: chiết các nang tóc khỏe mạnh để cấy lên vùng da đầu không còn nang tóc (vùng da đầu bị hói.)

Các bác sĩ cũng hướng dẫn khách hàng chăm sóc tóc đúng cách và duy trì chế độ dinh dưỡng đặc biệt để ngăn không cho tình trạng rụng tóc trở lại. 

Mặt khác, không phải địa chỉ khám chữa rụng tóc nào cũng uy tín và chất lượng. Có không ít đơn vị làm chui, kém chất lượng công khai hoạt động và trục lợi dựa trên sự thiếu hiểu biết của khách hàng. Do đó, bạn hãy tham khảo thật kỹ những đơn vị uy tín trước khi quyết định đến khám nhé. 

Xem thêm: Tìm hiểu cấy tóc cho người hói có thực sự hiệu quả không?

III. Mách bạn địa chỉ chữa khỏi rụng tóc uy tín 

Tại nước ta, có nhiều đơn vị chữa rụng tóc nhưng không nơi đâu nổi tiếng và uy tín bằng Phòng khám cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Đây là đơn vị có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực, được chính Sở Y tế kiểm tra và cấp phép hoạt động. 

— Hội tụ đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm: Đội ngũ y bác sĩ tại cơ sở được đào tạo bài bản. Có nhiều năm tu nghiệp tại các Bệnh viện uy tín trong nước hoặc tại nước ngoài. Họ là những chuyên gia được công nhận bởi Hiệp hội ngoại khoa phục hồi cấy tóc châu Á (AAHRS). 

— Cơ sở vật chất hiện đại: hệ thống cơ sở vật chất của cơ sở được xây dựng và đầu tư đầy đủ với nhiều phòng ban riêng biệt: phòng thăm khám, phòng thủ thuật, phòng xét nghiệm… đảm bảo đầy đủ chức năng như một “bệnh viện” khám rụng tóc cao cấp. 

— Chất lượng điều trị tuyệt vời: các công nghệ điều trị rụng tóc tại cơ sở đều là những công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, được chuyển giao từ nước ngoài. Tỷ lệ điều trị thành công gần như tuyệt đối mà không xảy ra biến chứng đối với sức khỏe của khách hàng. 

—- Cam kết hiệu quả: Đơn vị cam kết về hiệu quả chữa khỏi rụng tóc bằng văn bản, có dấu mộc và chữ ký đầy đủ. Đảm bảo quyền lợi của khách hàng trước pháp luật nếu chẳng hay cấy thất bại hoặc kết quả cấy không như ý, giúp khách hàng an tâm hơn khi sử dụng dịch vụ. 

—- Chi phí phải chăng: mọi chi phí tại cơ sở được Bộ Y tế thông qua và niêm yết công khai để khách hàng nắm rõ. Ngoài ra, còn có ưu đãi từ 20 – 35% chi phí (tùy kỹ thuật) nếu khách hàng đặt lịch hẹn khám trực tuyến! 

Xem thêm: CẤY TÓC TỰ THÂN – TOP 1 PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HÓI | Hair transplant

• Cơ sở 1: 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội 
• Cơ sở 2: 260 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TP.HCM 

Chúc bạn thành công!