9+ Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới tốt nhất hiện nay

Môi trường ô nhiễm; áp lực gia đình, công việc, học tập và nhiều yếu tố khác khiến tình trạng rụng tóc ở nữ ngày càng trẻ hóa và nghiêm trọng. Vì thế mà Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới luôn là đề tài nhận được nhiều sự quan tâm từ phái đẹp. Dưới đây là 9+ cách điều trị rụng tóc đơn giản và hiệu quả mà phái đẹp có thể tham khảo, giúp bản thân sở hữu mái tóc suôn mượt và chắc khỏe nhất!

Mục lục

1. Xây dựng lối sống lành mạnh để chữa rụng tóc

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới đầu tiên và không thể thiếu chính là xây dựng một lối sống lành mạnh. Cuộc sống trong thời đại 4.0 đầy bận rộn và căng thẳng vô hình chung tạo lên áp lực không nhỏ tới cơ thể và tinh thần của chị em phụ nữ, khiến mái tóc dễ bị tổn thương và suy yếu dần.

Để cải thiện sức khỏe cho cơ thể và mái tóc, chị em nên tuân theo những lời khuyên sau đây của các chuyên gia:

Hạn chế ngủ muộn và ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày bởi giấc ngủ giúp cơ thể hồi phục năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Tập thể dục thường xuyên bằng các bài tập như đi bộ, đạp xe, bơi lội… để cải thiện sức khỏe, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
Dành thời gian cho các hoạt động thư giãn như đọc sách, thiền, yoga…sẽ giúp giảm căng thẳng và xoa dịu các mệt mỏi trong cuộc sống
Từ bỏ các thói quen gây hại cho tóc như hút thuốc lá, sử dụng đồ uống có cồn hoặc chất kích thích
Thường xuyên khám sức khỏe để kịp thời phát hiện các căn bệnh như huyết áp, ung thư, tim, thận, gan… đây cũng là những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ giới

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT ĐỂ TRÁNH SANG CHẤN KHI TẬP YOGA - Bệnh Viện Phục Hồi Chức Năng Hà Nội

2. Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng dầu oliu

Trong dầu oliu có chứa hàm lượng vitamin B, E cao có tác dụng rất tốt trong việc ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại. Đồng thời, dầu oliu còn tham gia dưỡng ẩm cho tóc thêm suôn mượt, chắc khỏe hơn.

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng dầu oliu như sau:

Bước 1. Làm ẩm tóc bằng nước
Bước 2. Thoa đều dầu oliu lên toàn bộ mái tóc
Bước 3. Sử dụng tay mát-xa đều để dầu thẩm thấu lên toàn bộ tóc
Bước 4. Quấn khăn ủ trong 20 phút sau đó gội sạch lại bằng dầu gội
Bước 5. Kiên trì thực hiện tuần 2 – 3 lần để thấy kết quả

3. Đắp mặt cho tóc: cách chữa rụng tóc được nhiều người ưa chuộng

Nhiều chị em đắp mặt nạ cho tóc bằng gel nha đam và nhận thấy phương pháp này có hiệu quả tương đối khi điều trị rụng tóc. Bởi bên trong nha đam chứa nhiều vitamin A, B12, C, E… đều là các loại chất tốt cho sự phát triển của tóc.

Chị em nên xay nhuyễn phần thịt nha đam, lọc lấy nước rồi trộn với các nguyên liệu khác như chuối/mật ong/chanh/bùn tạo thành hỗn hợp để bôi lên tóc. Sau khi bôi đều hỗn hợp, ủ trong 20 phút trước khi gội lại với nước sạch và dầu gội đầu. Kiên trì lặp lại 3 lần/tuần để thấy mái tóc suôn mượt và chắc khỏe hơn nhé.

4. Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng nước ép hành tây

Nước ép hành tây cũng là một bài thuốc chữa rụng tóc dân gian được ông bà ta áp dụng từ rất lâu. Trong hành tây chứa nhiều Lưu huỳnh, là thành phần giúp kích thích mọc tóc nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó, với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, hành tây sẽ giúp làm sạch gàu, nấm và vi khuẩn trên da đầu. Bảo vệ mái tóc luôn chắc khỏe.

Cách chữa rụng tóc nhiều bằng hành tây:

Bước 1. Ép hành tây lấy nước cốt
Bước 2. Sử dụng khăn sạch chấm lấy nước cốt hành tây và thoa đều lên phần đầu
Bước 3. Ủ trong vòng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh

Lưu ý: chỉ nên thoa nước ép hành tây 1 lần/tuần

5. Uống nhiều nước để chữa rụng tóc

Nước là loại chất cần thiết cho cơ thể và sức khỏe của tóc. Thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng da đầu khô xơ, tóc cũng vì thế mà dễ bết rụng. Vì vậy để đảm bảo da đầu luôn được cấp ẩm đầy đủ bạn nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Nếu thường xuyên tập thể dục, nên uống từ 2 – 2,5 lít nước.

6. Chăm sóc da đầu đúng cách để chữa rụng tóc nhiều

Chị em cũng nên chú ý đến cách chăm sóc và bảo vệ da đầu để ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho tóc. Cụ thể:

– Không buộc tóc quá chặt: các nang tóc cũng cần không gian để “thở” nên việc buộc tóc quá chặt có thể khiến nang tóc bị tổn thương dẫn đến gãy rụng tóc.

– Không chải đầu khi tóc còn ướt: khi tóc còn ướt, việc chải tóc hay tạo kiểu sẽ làm tóc rụng nhiều hơn. Các nang tóc trong quá trình này cũng sẽ bị tổn thương khiến quá trình mọc lại của tóc chậm lại.

– Thường xuyên vệ sinh lược: vệ sinh lược định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và gàu bám trên lược

– Gội đầu bằng nước ấm: gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng không tốt cho tóc, tốt nhất chỉ nên dùng nước ấm vừa phải.

– Che chắn cẩn thận cho mái tóc: khi ra ngoài đường bạn nên che chắn cẩn thận cho mái tóc bằng mũ để tránh ảnh hưởng của tia UV và bụi bẩn từ môi trường.

Xem thêm: Cấy tóc bao nhiêu tiền? Địa chỉ cấy an toàn với chi phí phải chăng

7. Sử dụng bia giúp tóc chắc khỏe, ngăn gãy rụng

Chị em có thể sử dụng bia để gội đầu giúp làm sạch mái tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Bởi trong bia có chứa men từ lúa mạch giúp diệt khuẩn và làm tóc bóng mượt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp bia với dầu oliu để tạo thành hỗn hợp ủ tóc vô cùng tốt.

Bí mật về bia: 1 cốc bia bao nhiêu calo? Uống bia có béo không?

8. Chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa và đặc biệt là vitamin E – loại vitamin có tác dụng giữ ẩm da đầu, ngăn ngừa tóc khô xơ và chẻ ngọn. Vì vậy mà dầu dừa cũng được sử dụng để chữa rụng tóc ở nữ giới tương tự như dầu oliu.

Cách sử dụng dầu dừa để điều trị rụng tóc nhiều cũng giống với dầu oliu: bạn làm ẩm tóc, sau đó thoa trực tiếp dầu dừa lên da đầu, mát-xa nhẹ nhàng trong 20 phút và gội sạch lại với dầu gội. Bạn cũng có thể trộn đều hỗn hợp dầu dừa với dầu oliu để chăm sóc tóc tốt hơn.

9. Thăm khám tại cơ sở y tế – cách chữa rụng tóc được nhiều chuyên gia khuyến khích

Theo các chuyên gia khoa tóc, các phương pháp trên có hiệu quả không rõ rệt, phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm chính cơ địa của người sử dụng. Với những nguyên nhân rụng tóc nghiêm trọng như di truyền, căng thẳng tâm lý, thay đổi nội tiết tố… có thể không mang lại hiệu quả.

Chính vì vậy, các chuyên gia luôn khuyến khích chị em khi gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều, xuất hiện mảng hói trên da đầu, đường chân tóc lan rộng… nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

Tại nước ta một trong số ít những đơn vị khám rụng tóc chất lượng và uy tín phải kể tới Phòng khám cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Một địa chỉ được chính Sở Y tế kiểm tra và cấp phép hoạt động với bề dày thành tích tiếp đón và chữa trị thành công cho hàng ngàn khách hàng bị rụng tóc, hói đầu trên khắp cả nước.

Tại cơ sở quy tụ không chỉ những bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm nhất mà còn là hệ thống trang thiết bị khoa tóc vô cùng hiện đại. Có thể kể đến như: công nghệ phục hồi nang tóc số 1 Nhật Bản Hair Growth Pro; Máy soi test nang tóc Hair And Scalp Analysis 4D; Công nghệ cấy ghép tóc siêu vi kim SHT; Cấy tóc sợi dài PNS… Cam kết giúp khách hàng điều trị thành công rụng tóc chỉ sau 1 – 2 liệu trình với kết quả như ý: phục hồi mái tóc chắc khỏe trở lại, tóc mọc nhanh từ 1.2 – 1.5cm/tháng, phủ kín vùng hói (nếu có)…

Rất nhiều người nổi tiếng đã trải nghiệm dịch vụ chữa rụng tóc tại cơ sở và vô cùng hài lòng về kết quả. Trong đó có thể kể đến: Á hậu Việt Nam Toàn cầu Phạm Kim Duyên, Diễn viên – ca sĩ Quỳnh Nga, ca sĩ Lê Bảo Bình, MC – doanh nhân Đặng Thiên Anh…

Xem thêm: TOP SAO VIỆT CAN THIỆP CẤY TÓC THẨM MỸ THÀNH CÔNG | Hair transplant

Hy vọng qua 9 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới trong bài viết trên đay sẽ giúp chị em nhanh chóng tìm lại vẻ đẹp hoàn hảo cho mái tóc. Để đặt lịch khám 1:1 cùng chuyên gia, kiểm tra nang tóc miễn phí, thiết kế phác đồ cá nhân hóa và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn, khách hàng có thể liên hệ qua hotline 0243 219 1111 hoặc đến trực tiếp Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế nhé!

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần