Làm cách nào để hết rụng tóc? Chuyên gia giải đáp chi tiết
Làm cách nào để hết rụng tóc? Đã trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm và tìm kiếm, nhất là trong bối cảnh bệnh rụng tóc ngày càng phổ biến và có dấu hiệu trẻ hóa. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc trên, hãy đọc bài viết dưới đây của Ths.Bs Nguyễn Quốc Tuấn, chuyên gia điều trị rụng tóc với hơn 10 năm kinh nghiệm để hiểu rõ cách phòng ngừa và điều trị rụng tóc nhé!
I. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc
Để giải đáp câu hỏi “làm cách nào để hết rụng tóc” điều đầu tiên bạn cần nắm rõ chính là những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Từ đó có biện pháp phòng ngừa, khắc phục cụ thể, chính xác, mang lại hiệu quả cao mà không tốn thời gian và công sức.
Di truyền: nếu trong gia đình có thành viên bị rụng tóc từ sớm thì rất có thể bạn cũng có nguy cơ mắc phải tình trạng rụng tóc di truyền.
Hormone: giảm, mất cân bằng các hormone bên trong cơ thể khiến bạn bị rụng tóc. Nam/nữ tuổi trung niên, nữ giới trong thai kỳ, người mắc bệnh về tuyến giáp… là những đối tượng dễ bị rụng tóc do rối loạn hormone bên trong cơ thể.
Tình trạng sức khỏe: cơ địa yếu, mắc bệnh tự miễn, bệnh tuyến giáp, thiếu hụt vitamin… cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
Stress: tâm lý căng thẳng sẽ sản sinh ra các gốc tự do tấn công đến nang tóc, khiến chúng bị tổn thương và gãy rụng.
Thói quen chăm sóc tóc: thói quen có hại cho tóc, khiến tóc bị rụng nhiều như không gội đầu thường xuyên, chải tóc khi ướt, lạm dụng thuốc nhuộm tóc…
Sử dụng thuốc: một số loại thuốc như thuốc điều trị ung thư, thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp… có thể dẫn đến tác rụng phụ là gây rụng tóc
Tùy vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị và phòng ngừa cụ thể. Bạn cũng nên chủ động xây rụng một lối sống và sinh hoạt phù hợp để phòng ngừa những nguyên nhân gây rụng tóc.
II. Làm cách nào để hết rụng tóc?
1. Vệ sinh, chăm sóc tóc thường xuyên và đúng cách
Vệ sinh tóc thường xuyên và đúng cách là nền tảng cho quá trình điều trị rụng tóc, giúp bạn trả lời câu hỏi “làm cách nào để hết rụng tóc”. Mỗi ngày, tóc sản sinh ra nhiều bã nhờn, gàu, đồng thời tồn đọng nhiều bụi bẩn. Việc làm sạch tóc đúng cách không chỉ giúp mái tóc sạch sẽ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho tóc phát triển.
3 NÊN khi vệ sinh tóc mỗi ngày là:
Nên gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần (nếu da đầu bị gàu, dầu nhờn thì nên tăng lên 4 – 5 lần tùy tình hình thực tế). Sau khi gội đầu, hãy dùng dầu xả để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
Nên sử dụng các loại dầu gội, xả có nguồn gốc tự nhiên, an toàn với sức khỏe, không chứa sulfate, paraben và silicon.
Nên gội đầu thật nhẹ nhàng, không dùng móng tay cào, gãi vì có thể gây tổn thương da đầu và kích thích sản sinh gàu nhiều hơn
3 KHÔNG khi chăm sóc da đầu mà bạn nên nhớ:
Không lạm dụng các phương pháp làm đẹp như nhuộm, uốn, ép ( người có chất tóc yếu, rụng nhiều càng không nên sử dụng)
Không sấy tóc bằng nhiệt độ cao, chải tóc khi tóc còn ướt hay đi ngủ khi tóc vẫn còn ẩm
Không để đầu trần ra ngoài môi trường bụi bẩn, nhiều ánh nắng
2. Chăm sóc tóc bằng phương pháp dân gian
Các phương pháp dân gian có ưu điểm là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên lành tính, dễ kiếm và dễ sử dụng. Một vài gợi ý cho bạn:
Gội đầu bằng nước bồ kết, nước chanh…: giúp làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn và gàu ngứa, cân bằng độ ẩm cho tóc.
Ủ tóc bằng dầu dừa, dầu oliu: cân bằng độ ẩm cho da đầu, hồi phục tóc hư tổn, nuôi dưỡng tóc suôn mượt từ sâu bên trong
Mát-xa da đầu bằng tinh dầu chanh, tinh dầu phong lữ: nuôi dưỡng da đầu và tóc tốt hơn, kích thích hương thơm cho tóc
Hiệu quả trị rụng tóc của các phương pháp dân gian phụ thuộc nhiều vào cơ địa. Do đó, kết quả đem lại có thể không như mong muốn của bạn.
3. Kích thích mọc tóc bằng thuốc
Nếu tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi “làm cách nào để hết rụng tóc” bạn có thể có được câu trả lời với các loại thuốc trị rụng tóc hiện nay. Cụ thể:
Thuốc Minoxidil: có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến nang tóc, kéo dài giai đoạn mọc tóc… giúp tóc mọc nhanh chóng và chắc khỏe
Thuốc Finasteride: là loại thuốc có tác ức chế các hormone có liên quan đến rụng tóc. Cần sự chỉ định của bác sĩ khi sử dụng
Thực phẩm chức năng: các loại thuốc bổ sung biotin, vitamin và các khoáng chất khác cho cơ thể, giúp nang tóc hấp thu và phát triển tốt hơn.
Thuốc kích thích mọc tóc có thể mang lại hiệu quả trong một vài trường hợp nhất định. Tuy nhiên việc sử dụng sản phẩm cần có sự tham khảo với bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn (nhất là với thuốc dạng ức chế hormone như Finasteride). Bạn cũng nên tránh xa những sản phẩm không rõ nguồn gốc và dừng sử dụng khi thấy cơ thể có hiện tượng lạ (tim đập nhanh, ngứa…)
4. Xây dựng lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh không chỉ là cách để hết rụng tóc mà còn là phương pháp phòng ngừa được nhiều bác sĩ khuyến nghị. Dưới đây là những lời khuyên cụ thể từ bác sĩ Tuấn:
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, vitamin và chất béo lành mạnh. Tập trung ăn nhiều rau, trứng, sữa, các loại hạt và cá.
Ngủ đủ giấc để cải thiện sức khỏe, tâm lý và giúp cơ thể có thời gian hấp thu và hồi phục
Tập thể dục thường xuyên như một công cụ giúp giải tỏa áp lực tâm lý, đồng thời kích thích sản sinh hormone tốt cho tóc
Bỏ các thói quen gây hại cho tóc như nghiện thuốc lá, nghiện rượu, bia, chất kích thích…
thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện ra các căn bệnh có hại cho sức khỏe và dẫn đến rụng tóc
5. Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa khi cần thiết
Khi tình trạng rụng tóc nhiều trở nên nghiêm trọng và các biện pháp thông thường (nêu trên) không mang lại hiệu quả, bạn nên tìm đến những địa chỉ khám rụng tóc nổi tiếng, uy tín để thăm khám và tư vấn kỹ càng hơn.
Hãy lựa chọn những đơn vị được nhiều khách hàng đánh giá tích cực, có giấy phép hoạt động đầy đủ để đảm bảo an toàn cho bản thân và đạt được kết quả hoàn mỹ nhất.
III. Địa chỉ khám và điều trị rụng tóc uy tín tại Việt Nam
Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là một trong số ít những phòng khám rụng tóc uy tín tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Đây là phòng khám có chuyên khoa điều trị rụng tóc đầu tiên tại nước ta được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế, nhận được sự tin tưởng và đánh giá cao từ cơ quan chức năng.
Khi điều trị tại cơ sở, bạn sẽ được cam kết:
Chẩn đoán đúng, tư vấn đúng:chẩn đoán chính xác tình trạng da đầu, nguyên nhân rụng tóc bằng máy soi và xét nghiệm hiện đại. Từ đó tư vấn phác đồ điều trị cá nhân hóa, tiết kiệm chi phí.
Điều trị hiệu quả, chính xác: điều trị đúng nguyên nhân gây rụng tóc, giúp phục hồi mái tóc sau 1 – 2 liệu trình
Quy trình tỉ mỉ, an toàn: quy trình điều trị tỉ mỉ, cẩn thận trong phòng thủ thuật riêng. Đảm bảo vô trùng, an toàn, không gây đau đớn, không để lại sẹo xấu.
Chi phí công khai, ưu đãi: khi đặt lịch hẹn khám trực tuyến, khách hàng sẽ được Miễn phí chi phí khám ban đầu; giảm còn 555K/buổi trị liệu bằng công nghệ Hair Growth Pro và giảm từ 20 – 35% phí điều trị bằng công nghệ cấy tóc tự thân.
Cam kết hiệu quả bằng văn bản: phòng khám cam kết hiệu quả điều trị bằng văn bản,
Kết quả cấy tóc thực tế dưới đây là minh chứng rõ rệt nhất cho hiệu quả điều trị rụng tóc tại phòng khám. Khách hàng hoàn toàn có thể tin tưởng khi lựa chọn sử dụng dịch vụ ở nơi đây:
Thông qua nội dung trên hy vọng bạn đã biết làm cách nào để hết rụng tóc và lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất! chúc bạn thành công và sở hữu mái tóc dày đẹp, chắc khỏe!
Hệ thống Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế:
Cơ sở Hà Nội: 38 Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
