Cấy tóc kiêng ăn gì: Hướng dẫn chi tiết sau cấy tóc

Sau khi cấy tóc, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục và giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn. Vậy sau cấy tóc kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến kết quả điều trị? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để nắm rõ những lưu ý về dinh dưỡng và xây dựng thực đơn hợp lý cho mái tóc của bạn.

I. Vì sao sau cấy tóc cần kiêng ăn?

Cấy tóc là một thủ thuật ít xâm lấn, nhưng vẫn tác động trực tiếp lên da đầu. Sau khi thực hiện, vùng da này thường rất nhạy cảm, trong khi các nang tóc cấy còn chưa bám chắc vào da. Nếu không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, việc hồi phục có thể kéo dài và nang tóc mới dễ bị rụng.

Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm còn làm tăng nguy cơ viêm, cản trở lưu thông máu và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. 

Chính vì vậy, bác sĩ tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế luôn khuyến nghị khách hàng xây dựng chế độ ăn hợp lý sau khi cấy tóc. Trong đó, việc nắm rõ cấy tóc kiêng ăn gì đóng vai trò rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

II. Cấy tóc xong kiêng ăn gì? Danh sách chi tiết

Vậy cấy tóc xong kiêng ăn gì? Dưới đây là danh sách cụ thể các món ăn cần tránh trong những tuần đầu sau cấy tóc.

1. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán

Cụ thể là những đồ ăn nhanh, đây đều là những thực phẩm không lành mạnh. Nếu bổ sung nhiều sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung.

Còn với những người mới cấy tóc, nhóm thực phẩm này khiến hàm lượng cholesterol tăng. Kéo theo đó là quá trình lưu máu diễn ra chậm hơn. Nang tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên hồi phục chậm. 

2. Thịt đỏ

Cấy tóc kiêng ăn gì? Nhóm thịt đó cần hạn chế vì chúng quá nhiều đạm nên sẽ cần nhiều thời gian để tiêu quá. Việc bổ sung quá nhiều cũng có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm, quá trình hồi phục bị ảnh hưởng. Nang tóc từ đó cũng khó thích nghi và dễ bị rụng.

3. Hải sản có vỏ cứng

Nếu bạn đang băn khoăn sau cấy tóc kiêng gì thì nên kiêng tôm, ốc, sò, cua… Những thực phẩm này mặc dù nhiều dinh dưỡng nhưng rất dễ bị kích ứng. Việc bổ sung sau cấy tóc có thể gây ngứa, viêm vùng da đầu.  

4. Đồ uống có cồn

Đồ uống không lành mạnh như rượu, bia gây giãn mạch máu, quá trình hồi phục kém hơn. Nếu bạn đang tìm hiểu cấy tóc kiêng ăn gì thì nên tránh rượu bia ít nhất 2 tuần để hồi phục nhanh hơn.

5. Cà phê, trà đặc

Sở dĩ các bác sĩ khuyến cáo nên tránh cà phê và trà trong thời gian phục hồi vì thức uống này có thể gây mất nước. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, tóc mọc chậm hơn so với chu kỳ. Ngoài ra, cà phê, trà làm tăng nhịp tim, quá trình phục hồi cũng bị ảnh hưởng.

6. Gia vị cay nóng

Cấy tóc kiêng những gì? Cần lưu ý kiêng ớt, tiêu… những gia vị dễ gây nóng trong. Không chỉ tăng nguy cơ bị viêm mà còn khiến dùng da cấy dễ bị sẹo.

7. Thực phẩm dễ gây dị ứng

Bao gồm hải sản, sữa, trứng, đậu phộng…cần phải hạn chế nếu trước đó bạn từng bị dị ứng. Việc sử dụng những thực phẩm này có thể gây ngứa, viêm nhiễm, nang tóc dễ bị rụng.

III. Sau cấy tóc kiêng gì ngoài thực phẩm?

Ngoài việc chú ý cấy tóc kiêng ăn gì, một số thói quen, hoạt động hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả cấy tóc. Do đó, để tóc sớm mọc dài và khỏe, cần tránh những điều sau:

1. Hút thuốc lá

Thành phần có trong thuốc lá sẽ khiến quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng. Vì không có đủ dinh dưỡng nên tóc rất khó phát triển và duy trì được lâu. Thế nên, tốt nhất nên không sử dụng ít nhất vài tuần sau khi cấy.

2. Tắm nước nóng hoặc gội mạnh

Tắm với nước quá nóng hay gội đầu quá mạnh có thể gây tổn thương nang tóc. Bởi nang tóc mới cấy chưa bám chắc vào da đầu, vùng da chưa lành nên hoạt động này có thể gây rụng tóc.

3. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Bác sĩ cũng lưu ý cần phải tránh vùng da cấy tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời. Vùng này chưa được hồi phục rất dễ bị cháy, viêm, nang tóc bị ảnh hưởng. Trường hợp phải ra ngoài, hãy che chắn đúng cách để bảo vệ da đầu.

4. Hoạt động thể lực nặng

Cũng cần phải tránh chơi các môn thể thao với cường độ mạnh. Nang tóc rất dễ bị ảnh hưởng, khó phát triển.  Bác sĩ khuyến khích chỉ nên tham gia các hoạt động nhẹ nhưng đi bộ, dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.

Xem thêm: Cấy tóc đỉnh đầu – Giải pháp phục hồi tóc hiệu quả cho cả nam và nữ

IV. Nên ăn gì sau khi cấy tóc?

Ngoài việc tìm hiểu cấy tóc kiêng ăn gì, cũng nên bổ sung những thực phẩm thúc đẩy quá trình hồi phục, kích thích tóc mọc. Cụ thể:

1. Thực phẩm giàu vitamin A, C, E

Có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh hỗ trợ rất tốt trong quá trình lưu thông máu. Điều này đảm bảo nang tóc được nuôi dưỡng tốt, tóc sớm mọc và chắc khỏe hơn.

2. Thực phẩm giàu protein dễ tiêu

Ưu tiên các thực phẩm như thịt gà, cá, trứng (nếu không dị ứng) vì đây là những thực phẩm giàu protein dễ tiêu. Hơn nữa, protein rất quan trọng để tóc phát triển chắc khỏe. Hãy đừng quên bổ sung thực phẩm này dễ có được kết quả tối ưu.

3. Thực phẩm giàu kẽm và sắt

Kẽm và sắt cũng là 2 thành phần rất quan trọng cho tóc. Chúng không chỉ hỗ trợ nang tóc mọc và còn giúp tóc phát triển chắc khỏe bên trong. Một số gợi ý không nên bỏ qua như ngũ cốc, đậu, các loại hạt…

4. Uống nhiều nước

Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp vùng da đầu được cung cấp đủ độ ẩm, cải thiện lưu thông máu. Chỉ với thói quen này cũng sẽ giúp ích cho quá trình phục hồi tóc sau cấy.

V. Phục hồi mái tóc toàn diện tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế

Một mái tóc chắc khỏe không chỉ đến từ công nghệ cấy tiên tiến mà còn nhờ vào cách chăm sóc sau đó. Tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế, bác sĩ sẽ luôn đồng hành cùng với khách hàng. Ngay từ những bước thăm khám, cấy tóc đến theo dõi sau cấy. 

Cấy tóc tại Cấy ghép tóc Y học Quốc tế bạn sẽ được chăm sóc toàn diện:

• Tư vấn và khám theo tình trạng mỗi người: Tùy vào tình trạng của mỗi khách hàng sẽ có chế độ chăm sóc, cấy tóc kiêng ăn gì riêng biệt.
• Hướng dẫn tận tình: Bạn sẽ được bác sĩ tư vấn chi tiết về chế độ ăn, thói quen hàng ngày để có được kết quả tối ưu.
• Cấy tóc công nghệ tiên tiến: Điều này giúp cho các nang tóc sau cấy đảm bảo được khả năng sống cao, đem đến mái tóc tự nhiên và hiệu quả.
• Theo dõi lâu dài: Ngay cả sau khi kết thúc thủ thuật, bác sĩ vấn sẽ theo dõi sát sao quá trình phục hồi đến khi đạt kết quả như cam kết.

Các bác sĩ tại phòng khám luôn nhấn mạnh với khách hàng, việc duy trì dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt lành mạnh… Chính là yếu tố quan trọng góp phần giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe. Nếu kết hợp yếu tố này cùng với công nghệ hiện đại của phòng khám, sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc ưng ý.

Xem thêm: HỒI SINH MÁI TÓC SAU CẤY TÓC TỰ THÂN | Hairtransplant | 

VI. Kết luận cấy tóc kiêng ăn gì?

Qua bài viết này, bạn đã biết rõ sau khi cấy tóc nên kiêng ăn gì để đạt hiệu quả phục hồi tối ưu. Hãy tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đồ cay nóng, hải sản dễ gây dị ứng cũng như loại bỏ những thói quen sinh hoạt không tốt. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn từ bác sĩ sẽ giúp mái tóc nhanh chóng khỏe mạnh và mọc tự nhiên.

Nếu muốn được tư vấn chi tiết hơn về chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc sau cấy tóc. Bạn có thể liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế qua hotline 028.3520.0009 – 024.3219.1111. Đội ngũ bác sĩ luôn sẵn sàng lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.