Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Hướng dẫn khắc phục hiệu quả

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt khi tình trạng rụng tóc dẫn thưa, yếu hẳn. Không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà rụng tóc còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe. Hiểu rõ rụng tóc là thiếu chất gì sẽ giúp bạn tìm được giải pháp khắc phục hiệu quả. 

I. Rụng tóc là thiếu chất gì?

Tóc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Vậy rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Quốc Tuấn (Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế): Khi tóc rụng nhiều cơ thể bạn có thể đang thiếu một số dưỡng chất sau:

• Protein: Tóc được cấu tạo từ Keratin – một loại protein. Khi thiếu chất này, tóc dễ bị khô xơ, yếu, rụng và khó mọc lại.
• Sắt: Nhiệm vụ của sắt là vận chuyển oxy đến nang tóc. Nên khi thiếu sắt, tóc dễ bị mỏng, rụng từng mảng.
• Kẽm: Chất này tham vào quá trình phát triển và phục hồi nang tóc, điều tiết lượng dầu trên da đầu. Tóc thiếu kẽm sẽ có biểu hiện chẻ ngọn, tóc yếu và rụng nhiều.
• Vitamin D: Có tác dụng kích thích nang tóc phát triển. Những người thiếu vitamin D có thể gây rụng tóc dẫn đến hói, tóc mọc chậm.
• Vitamin B12 và Biotin: Có tác dụng giúp tóc mọc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Ngoài nguyên nhân do thiếu dưỡng chất, rụng tóc còn có thể xuất phát từ việc rối loạn nội tiết tố, stress, ảnh hưởng từ việc dùng hóa, chất, các bệnh lý da đầu. Do đó, để xác định chính xác nguyên nhân, cần phải thăm khám cụ thể với bác sĩ chuyên khoa.

II. Rụng tóc nhiều ảnh hưởng thế nào?

Thực tế, rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động đến tâm lý và sức khỏe.

• Ảnh hưởng đến thẩm mỹ: Tóc thưa mỏng, rụng từng mảng khiến gương mặt không còn cân đối, thiếu sức sống. Nhiều trường hợp còn bị hói nặng khiến tổng thể già hơn tuổi.
• Tác động tâm lý: Lo lắng, stress, thậm chí tự ti là tâm lý chung của những người bị rụng tóc nhiều. Đáng lo ngại, càng stress thì tình trạng rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Dấu hiệu sức khỏe: Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Rụng tóc nhiều có thể cảnh báo cơ thể đang thiếu nhiều dưỡng chất. Nếu bỏ qua các vấn đề này, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Xem thêm: Nguyên lý cấy tóc là gì? Giải thích đơn giản cho người mới

III. Rụng tóc nhiều phải làm sao?

Với trường hợp rụng tóc do thiếu dưỡng chất, bác sĩ Tuấn chia sẻ một số biện pháp đơn giản để cải thiện như sau:

• Dinh dưỡng hợp lý: Đơn giản nhất chính là bổ sung các dưỡng chất thông qua các bữa ăn hàng ngày. Bao gồm protein (thịt, cá, trứng, sữa, đậu); sắt (thịt đỏ, rau xanh, hải sản); kẽm (hải sản, các loại hạt); vitamin D (cá hồi, trứng, ánh nắng); B12 và Biotin (thịt, trứng, sữa, ngũ cốc).
• Tinh thần thoải mái: Hạn chế stress kéo dài, ngủ nghỉ đủ giấc để cân bằng hormone và tăng tuần hoàn máu đến nang tóc.
• Hạn chế tác động hóa chất và nhiệt: Giảm việc tạo kiểu tóc cũng như sấy tóc quá nóng để tóc không bị yếu và khô xơ.
• Sử dụng dầu gội dịu nhẹ: Không sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh. Vì những chất này có thể gây gãy rụng và khô tóc.

Tuy nhiên, bác sĩ Tuấn nhấn mạnh, cách khắc phục trên cần phải duy trì lâu dài mới thấy hiệu quả. Ngoài ra, còn phải phụ thuộc vào mức độ tổn thương nang tóc ra sao.

Do đó, nếu thấy rụng tóc nhiều (hơn 100 sợi/ngày), tốt nhất nên đi khám và kiểm tra. Bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân, tình trạng nang tóc và tư vấn hướng xử lý kịp thời. Điều này sẽ giúp tránh mất thời gian thử các biện pháp không hiệu quả và lựa chọn đúng giải pháp phù hợp.

IV. Điều trị rụng tóc hiệu quả tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế

Nếu bạn đang băn khoăn rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và làm thế nào để khắc phục hiệu quả. Có thể thăm khám và điều trị tại Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Tùy vào tình trạng rụng tóc mà bác sĩ có thể tư vấn phác đồ phù hợp.

1. Tái sinh nang tóc Hair Growth Pro

Trường hợp vẫn còn nang tóc, phương pháp tái sinh nang tóc Hair Growth Pro sẽ giúp phục hồi tóc từ gốc và thúc đẩy tóc mọc tự nhiên. Điểm nổi bật của phương pháp này bao gồm:

• Công nghệ Nhật Bản, an toàn, không xâm lấn.
• Mỗi người một phác đồ riêng phù hợp với da đầu và tình trạng tóc.
• Kết hợp tinh chất thiên nhiên, ánh sáng laser, sóng RF để nuôi dưỡng tóc từ gốc. Nhờ đó đả thông kinh lạc, tăng tuần hoàn máu, bổ sung dưỡng chất cho nang tóc.
• Thời gian thực hiện nhanh, hiệu quả rõ rệt sau 1 – 2 liệu trình.
• Phục hồi và tái sinh nang tóc, thúc đẩy tóc mọc khỏe và đều.

2. Cấy tóc tự thân

Khi nang tóc đã teo hoàn toàn, tóc không mọc trở lại, cấy tóc chính là giải pháp tối ưu. Hiện nay, phòng khám đang áp dụng 3 công nghệ cấy tóc hiện đại gồm FUE, HAT và cấy tóc sợi dài PNS. 

• FUE: Tách và cấy từng nang tóc, hạn chế xâm lấn, phục hồi nhanh, phù hợp mọi tình trạng rụng tóc, hói đầu. 
• HAT: Kỹ thuật tiên tiến tăng mật độ tóc, đường chân tóc tự nhiên, hiệu quả lâu dài. 
• Cấy tóc sợi dài PNS: Giải pháp hiện đại cho tóc dài tự nhiên, phù hợp người muốn giữ tóc dài sau khi cấy.

Cả 3 công nghệ này đều có những ưu điểm nổi bật sau:

• Hiệu quả lâu dài, không cần chăm sóc cầu kỳ hay liên tục sau khi cấy.
• Ít xâm lấn, phục hồi nhanh, không để lại sẹo, không ảnh hưởng đến sinh hoạt.
• Tóc mọc tự nhiên, mật độ đồng đều.

V. Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế – Giải pháp phục hồi tóc toàn diện

Khi rụng tóc nhiều khiến tóc thưa mỏng và kéo dài, việc chọn cơ sở uy tín sẽ quyết định đến hiệu quả phục hồi mái tóc. Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tự hào là địa chỉ uy tín đã có hơn 7 năm hoạt động. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, phác đồ hiệu quả giúp khách hàng lấy lại mái tóc tự nhiên và duy trì lâu dài.

1. Ưu điểm nổi bật của phòng khám

Không chỉ nổi bật phác đồ hiệu quả, cá nhân hóa, phòng khám còn mang đến trải nghiệm chăm sóc toàn diện với:

• Uy tín và minh bạch: Phòng khám hoạt động theo tiêu chuẩn quốc tế, có đầy đủ giấy phép. Cam kết chi phí hợp lý, minh bạch theo từng phác đồ của khách hàng.
• Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Toàn bộ quá trình thăm khám và điều trị sẽ do trực tiếp các bác sĩ giàu kinh nghiệm. Mỗi khách hàng sẽ được lên phác đồ sao cho an toàn và hiệu quả tối ưu.
• Cơ sở vật chất hiện đại: Phòng khám được thiết kế đầy đủ các phòng ban, thiết bị tiên tiến, môi trường vô trùng.
• Chăm sóc toàn diện: Tư vấn chi tiết trước và sau khi điều trị. Đồng thời hướng dẫn chăm sóc tại nhà, theo dõi tiến trình phục hồi.

2. Review khách hàng

Trải nghiệm thực tế từ khách hàng chính là minh chứng hiệu quả và uy tín của phòng khám.

Chị H.K (34 tuổi): “Sau 2 liệu trình tại phòng khám thấy tóc mọc lại dày hơn, da đầu cũng giảm gàu và dầu nữa. Thấy phương pháp này khá là an toàn, phù hợp cho những chị em sau sinh như mình”.

Anh H (40 tuổi): “Tôi cấy 2500 nang bằng công nghệ FUE, sau 6 tháng thấy hiệu quả rõ rệt rồi. Tôi rất hài lòng về bác sĩ cũng như sự chuyên nghiệp của các bạn nhân viên ở đây”.

Chị M (28 tuổi): “Bác sĩ tư vấn chi tiết, dễ hiểu và tận tâm. Sau khi cấy tóc tại đây vùng tóc thưa được phủ kín tóc rồi. Mà cấy xong cũng không thấy tóc bị rụng trở lại nữa. Ai mà đang bị rụng tóc nhiều thì có thể tham khảo bên này”.

Xem thêm: THĂNG HẠNG NHAN SẮC NHỜ CẤY TÓC HẠ SIZE TRÁN |Hairtransplant|