Cách phục hồi tóc tại nhà giúp giảm hư tổn và suôn mượt trở lại

Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc hay sử dụng hóa chất lên tóc vô tình khiến mái tóc trở nên khô xơ, hư tổn. Thậm chí xỉn màu, thiếu sức sống, gãy rụng nhiều nếu không chăm sóc tóc đúng cách. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Tham khảo ngay những cách phục hồi tóc tại nhà trong bài viết dưới đây!

Mục lục

I. Dấu hiệu nhận biết mái tóc đang hư tổn

Tóc thô ráp, khô xơ, rụng nhiều là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Chính vì thế, họ đang tìm mọi cách phục hồi tóc tại nhà để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, trước khi đi vào từng giải pháp cụ thể, các nàng cần xác định tóc mình có bị hư tổn hay không thông qua một số dấu hiệu dưới đây:

– Tóc dễ bị chìm trong nước: Tóc hư tổn thường có những đặc điểm như sợi tóc trở nên giòn, xốp và dễ đứt gãy. Khi tóc hư tổn tiếp xúc với nước, sợi tóc sẽ thấm nước nhanh chóng và chìm xuống. Điều này phản ánh rằng tóc đã mất đi tính linh hoạt và khả năng kháng nước tự nhiên.

– Tóc dễ bị rối: Nguyên nhân do các lớp biểu bì của tóc không còn mượt mà và liền mạch như trước. Các lớp biểu bì bị hỏng và nhô lên, tạo ra nhiều ma sát hơn khi tóc chạm vào nhau.

– Tóc khô và xỉn màu: Mái tóc bị hư tổn thường mất đi lượng dầu tự nhiên và độ ẩm bảo vệ bên ngoài lớp biểu bì, dẫn đến tình trạng tóc khô xơ, mất độ bóng và dễ bị xỉn màu.

– Độ co giãn của tóc giảm: Để kiểm tra tình trạng hư tổn của tóc, bạn có thể thực hiện một số bước như sau:

Lấy vài sợi tóc: Chọn ra một số sợi tóc từ đủ các vùng trên đầu.
Làm ướt tóc: Dùng nước hoặc xịt nước lên các sợi tóc để làm ướt chúng.
Kéo tóc: Với mỗi sợi tóc đã được làm ướt, thực hiện kéo dãn nhẹ nhàng từ cả hai đầu. Lưu ý tạo áp lực đều và không kéo quá mạnh để tránh gãy tóc.
Quan sát kết quả: Nếu tóc chắc khỏe, sợi tóc sẽ có khả năng co giãn tốt, tức là kéo dài ra và co lại mà không bị đứt gãy. Còn nếu tóc bị hư tổn, các sợi tóc này chỉ giãn ra và không thể co lại hoặc có thể bị đứt gãy.

– Tóc dễ gãy rụng: Khi tóc bị hư tổn hoặc trở nên yếu ớt thì chu kỳ sinh trưởng và phát triển của tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng. Quá trình mọc và rụng tóc diễn ra không đúng chu kỳ. Lượng tóc rụng ngày càng gia tăng, trong khi đó tóc mới không kịp mọc lên thay thế. Do vậy, mái tóc trở nên thưa, mỏng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng hói đầu.

– Tóc chẻ ngọn: Chẻ ngọn tóc thường xuất hiện khi các lớp biểu bì của tóc bị tổn thương, dẫn đến mất đi độ bóng, độ mềm mượt và độ chắc khỏe của tóc.

Xem thêm : Dầu gội dành cho tóc bị khô xơ

II. Nguyên nhân khiến tóc hư tổn

Tóc hư tổn xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

– Sử dụng công cụ nhiệt tạo nhiều kiểu tóc: Thường xuyên thay đổi kiểu tóc (uốn, sấy, duỗi ) hay sử dụng nhiều hóa chất (tẩy, nhuộm,..) có thể làm tổn hại tới lớp biểu bì bên ngoài tóc. Lâu dần mái tóc sẽ trở nên khô xơ và gãy rụng nhiều.

– Thiếu dưỡng chất: Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn trong quá trình phát triển của tóc. Khi cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất cần thiết như protein, kẽm, sắt , các loại vitamin và axit béo có thể gây mất đi sức sống và giảm độ bền của tóc.

– Tác động môi trường: Tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt như ánh nắng mặt trời mạnh, gió, ô nhiễm không khí có thể làm tóc khô xơ và mất đi độ ẩm.

– Chăm sóc tóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với loại tóc, không làm sạch và dưỡng tóc đúng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc hư tổn.

– Các tác động cơ học: Chải tóc quá mạnh, kéo và buộc tóc quá chặt có thể làm tóc gãy rụng và hư tổn.

– Nguyên nhân khác: Do sự thay đổi thần kinh nội tiết (thường gặp ở phụ nữ sau sinh, tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh, nam giới mãn dục), căng thẳng, stress,…

III. Cách phục hồi tóc tại nhà an toàn và hiệu quả

1. Phục hồi tóc tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa là một nguyên liệu thiên nhiên rất tốt để phục hồi tóc hư tổn. Dầu dừa chứa nhiều axit béo tự nhiên, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng cho tóc.

Cách thực hiện:

– Bước 1: Gội đầu bằng dầu gội cho tóc sạch bụi bẩn, sau đó lau khô bớt nước.\

– Bước 2: Thoa đều dầu dừa lên toàn bộ tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng phần da đầu cùng chân tóc để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong

– Bước 3: Dùng khăn bông mềm quấn tóc lại và ủ tóc trong vòng 1 đến 2 tiếng.

– Bước 4: Gội lại với dầu gội và nước ấm để tóc sạch hoàn toàn.

2. Phục hồi tóc tại nhà bằng bia

Thành phần trong bia chứa một lượng lớn B1 giúp tóc mềm mượt và bóng khỏe, hạn chế gãy rụng.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 lon bia hay 1 chai bia, đổ ra một tô để qua đêm chừng 10 tiếng cho gas và cồn trong bia bốc hơi hết

– Trước khi gội làm ướt tóc, đổ bia từ từ lên tóc và da đầu, kết hợp với massage hoặc dùng lược thưa chải tóc giúp bia thấm đều trên tóc và da đầu

Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cấy ghép tóc hoặc mong muốn được đánh giá miễn phí tình trạng rụng tóc của bản thân. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ và cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết!

Hãy để các chuyên gia của chúng tôi phân tích và tư vấn cho bạn.

*Tình trạng hiện tại:

– Gội đầu lại với nước ấm và dầu gội đầu như bình thường để làm sạch tóc.

– Thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Sử dụng chuối để phục hồi tóc tại nhà

Phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng chuối là một phương pháp tự nhiên và đơn giản mà nhiều người tin dùng. Chuối chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc như kali, vitamin A, vitamin C và chất xơ có tác dụng làm mềm tóc, bảo vệ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và chẻ ngọn.

Cách thực hiện:

– Chọn một quả chuối chín mọng, bỏ vỏ và nghiền nát thành một hỗn hợp nhuyễn.

– Thoa hỗn hợp chuối lên tóc, từ gốc đến ngọn, đảm bảo bao phủ toàn bộ mái tóc.

– Nhẹ nhàng massage da đầu và tóc trong vài phút để hỗn hợp chuối thấm sâu và kích thích tuần hoàn máu.

– Để hỗn hợp chuối trên tóc trong khoảng 20-30 phút để cho các dưỡng chất thẩm thấu vào sợi tóc.

– Sau đó làm sạch tóc bằng nước ấm và dùng dầu gội thông thường để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp chuối.

– Lặp lại quy trình này 1-2 lần mỗi tuần trong vài tuần để thấy kết quả tốt nhất.

4. Cách để phục hồi tóc hư tổn và rụng bằng quả bơ

Bơ chứa nhiều dưỡng chất như dầu tự nhiên, vitamin E và các axit béo không bão hòa, giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc, tái tạo và làm mềm mái tóc hư tổn.

Cách thực hiện:

– Nghiền nhuyễn ½ quả bơ chín

– Thoa đều lên tóc, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da đầu

– Dùng khăn mềm ủ tóc trong 30 phút. Sau đó xả lại tóc với nước ấm cho sạch và gội đầu lại như thông thường.

5. Sữa chua làm mềm tóc

Sữa chua có chứa rất nhiều chất có lợi cho tóc như protein, kẽm, canxi, vitamin B2, B6, B12 và probiotic. Các dưỡng chất này giúp tóc trở nên chắc khỏe, sạch gàu, giảm tình trạng khô xơ và kích tóc mọc nhanh.

Cách thực hiện:

– Trộn 1 hộp sữa chua không đường cùng với mật ong và nước cốt chanh.

– Thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong 30 phút rồi làm sạch bằng nước hoặc dầu gội.

– Thực hiện 1-2 lần/ tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt

Ngoài ra để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng và hư tổn các bạn nên duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Tăng cường luyện tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Và đặc biệt chăm sóc tóc đúng cách, bảo vệ tóc trước khi ra ngoài.

Nếu tình trạng tóc hư tổn và rụng không được cải thiện sau khi chăm sóc và áp dụng các cách phục hồi tóc tại nhà nêu trên, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để các bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều có nên đi khám không ?

IV. Mách bạn địa chỉ khám và phục hồi tóc uy tín

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là cơ sở y tế chuyên khoa sâu về tóc, được cấp phép cấy ghép tóc tự thân duy nhất tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Đến với phòng khám, khách hàng sẽ được trải nghiệm công nghệ độc quyền với quy trình điều trị chuẩn y khoa và trang thiết bị, máy móc hiện đại. Đảm bảo thực hiện nhẹ nhàng, không đau, không xâm lấn, không kích ứng

Không những thế, khi tới thăm khám và điều trị rụng tóc ở đây, các bạn sẽ được làm việc với các bác sĩ, chuyên gia giỏi chuyên môn, trên 10 năm kinh nghiệm cùng công nghệ Hair Growth Pro – Tái sinh nang tóc, tăng trưởng thần tốc và cấy ghép tóc tự thân FUE, HAT, SHT, PNS.

Môi trường y tế sạch sẽ, thoáng mát. Quy trình thăm khám và điều trị tại đây luôn tuân thủ yêu cầu khắt khe của Bộ y tế. Luôn được thực hiện tỉ mỉ trong phòng vô trùng, đảm bảo an toàn và hiệu quả cho từng khách hàng. Dịch vụ tư vấn, hậu phẫu, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp. Đặc biệt là chi phí và chế độ bảo hành minh bạch, rõ ràng.

Xem thêm : Phục hồi tóc bao nhiêu tiền ?

Như vậy, qua bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ đến bạn đọc cách phục hồi tóc tại nhà an toàn, hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số điện thoại: 0243.219.1111 để được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tư vấn miễn phí.

Bài viết được tham vấn bởi

THS. BS NGUYỄN QUỐC TUẤN

- Tốt nghiệp Đại Học Y Thái Nguyên, Thạc sĩ Y học lâm sàng Học Viện Quân Y
- Là thành viên của Hiệp hội ngoại khoa phục hồi cấy tóc châu Á (AAHRS)
- Trên 10 năm kinh nghiệm điều trị rụng tóc, hói đầu thành công cho 10.000+ khách hàng
- Được đơn vị truyền thông vinh danh: Báo VOV, Báo Thanh niên,...

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần