Gội đầu vào thời gian nào là tốt nhất trong ngày?

I. Gội đầu vào buổi sáng sớm có tốt không?

Không ít người thường tắm và gội đầu buổi sáng sớm ngay sau khi vừa ngủ dậy mà không biết rằng, thói quen này vô cùng nguy hiểm.

Thời điểm này, các khí quan trên cơ thể vừa mới tỉnh sau một giấc ngủ dài, tuần hoàn máu chậm, khí huyết chưa lưu thông. Nếu gội đầu ngay khi vừa ngủ dậy sẽ tác động mạnh vào da đầu và hệ thống thần kinh. Nhẹ thì gây ra nhức đầu, chóng mặt, nặng hơn có nguy cơ đột quỵ.

Nếu cần thiết phải gội đầu buổi sáng, bạn nên đợi khoảng 30 phút cho đầu óc tỉnh táo, sau đó gội bằng nước ấm và sấy tóc khô.

II. Gội đầu buổi tối trước khi đi ngủ

Thêm một sai lầm khi mọi người không biết gội đầu vào thời điểm nào là tốt nhất? Đương nhiên sẽ không phải là buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi vì, độ ẩm không khí vào buổi tối khá lớn. Bạn tưởng chừng đã sấy khô tóc nhưng thực chất bên trong vẫn ẩm. Khi lên giường ngủ, tóc dính chặt, một lượng nước và khí ẩm sẽ ngưng tụ trên bề mặt của da đầu.

Thói quen này kéo dài dễ gây tình trạng khí huyết ứ trệ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ra đau đầu, mất ngủ, đau vùng cổ, vai, gáy.

III. Nên gội đầu vào thời điểm nào trong ngày?

Không phải sáng sớm, cũng không phải tối muộn thì gội đầu vào thời gian nào là tốt nhất? Đó là thắc mắc chung của rất nhiều người:

IV. Một số lưu ý khi gội đầu bạn cần

Dù là gội đầu vào thời gian nào đi chăng nữa bạn cũng nên chú ý:

• Không gội đầu khi bị đói hoặc ăn quá no, tốt nhất là sau khi ăn khoảng 1 tiếng.
• Không gội đầu ngay sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh
• Hạn chế gội đầu trong thời gian có kinh nguyệt
• Không gội đầu khi đang bị ốm, sốt

Tham khảo: Sấy tóc nhiều có tốt không