Giải đáp: Khi bị rụng tóc gội đầu như thế nào cho phù hợp?

Bệnh rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn khiến nhiều người có tâm lý hoang mang, lo lắng. Điều đặc biệt là nhiều người dù đã thực hiện rất nhiều cách khác nhau nhưng vẫn chưa tìm ra cho mình giải pháp hiệu quả. Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chia sẻ cho bạn nguyên nhân gây bệnh rụng tóc và khi bị rụng tóc gội đầu như thế nào cho phù hợp?

I. Rụng tóc có phải hiện tượng bình thường?

Trung bình, người trẻ sở hữu khoảng 100.000 – 150.000 sợi tóc trên đầu và hàng ngày rụng đi khoảng 30 – dưới 100 sợi. Do đó nếu bạn tìm thấy một vài sợi tóc rơi rụng thì cũng đừng vội hốt hoảng bởi đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn tự nhiên của cơ thể. Tóc cũ rụng đi cũng sẽ có ngần ấy sợi tóc mới mọc. 

Vào mùa xuân hay mùa thu, tóc hay bị rụng nhiều hơn chủ yếu là do thời tiết và thói quen chăm sóc tóc. Nếu bạn bị rụng tóc quá nhiều vượt mức trung bình. tóc rụng xuất hiện ở khắp nơi, vuốt tóc trong khi gội đầu thấy tóc rụng nhiều, thì hãy chú ý vì đó có thể là 1 dấu hiệu bệnh lý hay còn gọi là bệnh rụng tóc.

Xem thêm: [Giải đáp] Bao nhiêu tuổi bị rụng tóc? Cách khắc phục rụng tóc hiệu quả

II. Nguyên nhân rụng tóc nhiều do đâu?

Trước khi tìm hiểu khi bị rụng tóc gội đầu như thế nào cho phù hợp hãy cùng phân tích nguyên nhân khiến tóc bị rụng ngày càng nhiều nhé!

1. Thiếu dưỡng chất 

Không ít người coi nhẹ chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn những thực phẩm không lành mạnh. Từ đó, chất dinh dưỡng không đủ cung cấp cho cơ thể, đặc biệt là để chăm sóc sức khỏe tóc như protein, vitamin và các khoáng chất. Điều này dẫn đến nguy cơ tổn hại da đầu và rụng tóc mất kiểm soát.

2. Stress trong thời gian dài 

Nhiều nghiên cứu và khảo sát chỉ ra rằng, stress sẽ khiến bạn bị rụng tóc. Về lâu dài những điều này có thể gây ra bệnh hói đầu. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách điều tiết và ứng phó kịp thời, giảm stress và cải thiện tâm lý thì cơ chế mọc tóc sẽ trở lại bình thường. 

3. Thay đổi nội tiết

Khi cơ thể bước vào giai đoạn lão hoá hoặc phụ nữ sau khi sinh đẻ sẽ dẫn đến tình trạng nồng độ các nội tiết tố estrogen và testosterone trong cơ thể sụt giảm. Yếu tố này có sức ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc, khiến tóc nhanh chóng mất đi sức sống, trở nên khô rối, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và bạc màu. Lý giải nguyên nhân rụng tóc nhiều mất kiểm soát ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

4. Lạm dụng hóa chất tạo kiểu

Để bắt kịp các xu hướng làm đẹp hiện hành, nhiều người lựa chọn cách can thiệp hoá chất nhuộm, uốn, ép… mỗi tháng để tạo vẻ đẹp mới lạ, hợp mốt cho bản thân. Tuy vậy, việc phải tiếp xúc với hóa chất và nhiệt độ cao thường xuyên sẽ gây bong tróc và tổn thương các lớp lipid và keratin ở tầng biểu bì của tóc. Điều này khiến tóc ngày càng xơ yếu, dễ gãy rụng. Đó là chưa kể, nếu sử dụng hóa chất chất lượng kém ở những salon thiếu uy tín còn có thể gây nên các tình trạng dị ứng nặng, phá hỏng nang tóc, khiến tóc rụng trụi thành từng mảng.

5. Yếu tố di truyền

Nguyên nhân rụng tóc nhiều cũng có khả năng di truyền từ cha mẹ. Hãy tìm hiểu xem trong gia đình có ai bị hói đầu. Nếu có thì rất có thể thế hệ sau sẽ thừa hưởng gen đó và xuất hiện tình trạng rụng tóc nhiều, thưa hói ngay từ khi còn trẻ. Các chuyên gia đã đưa ra con số lên đến 95% rụng tóc là do hói đầu di truyền đối với nam giới. 

6. Chăm sóc tóc sai cách

Đây là cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều. Da đầu cũng như bất cứ vùng da nào khác, đều cần một sản phẩm chăm sóc phù hợp. Với những người có da đầu nhạy cảm nếu sử dụng dầu gội chứa chất tẩy rửa mạnh thì tình trạng rụng tóc và bong tróc da sẽ nghiêm tr

Bên cạnh việc dùng dầu gội không phù hợp thì việc gội đầu và chăm sóc tóc sai cách cũng là yếu tố thêm vào khiến tóc rụng nhiều hơn. Sau đây là một số thói quen xấu khiến tăng nguy cơ rụng tóc.

• Gội đầu quá nhiều lần
• Gãi da đầu quá mạnh
• Giật tóc mạnh khi gội đầu
• Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao
• Đi ngủ khi tóc còn ướt
• Làm khô tóc bằng cách dùng khăn xơ cứng chà xát quá mạnh
• Chải đầu khi tóc còn ướt
• Gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, ít khi gội đầu

7. Nguồn nước không đảm bảo

Gội đầu với nguồn nước không đảm bảo, nước bị phèn là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn. Ngoài ra, nguồn nước ô nhiễm còn khiến cho da đầu dễ bị kích ứng do tích tụ nhiều loại vi khuẩn, vi nấm. Chúng có thể sẽ xâm nhập và phát triển trên da đầu khiến nguy cơ viêm da đầu, rụng tóc rất cao

8. Bệnh lý 

Đôi khi rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu cho một số bệnh lý khác trong cơ thể như rối loạn tuyến giáp (cường giáp hoặc suy giáp), viêm tuyến giáp Lympho mạn tính, u Lympho Hodgkin, suy tuyến yên, lupus ban đỏ, suy tuyến thượng thận, bệnh Celiac, xơ cứng bì, thiếu máu, hội chứng buồng trứng đa nang hay các bệnh về da đầu.

III. Khi bị rụng tóc gội đầu như thế nào cho phù hợp?

Với việc gội đầu và chăm sóc tốt thì chắc chắn rằng tóc bạn sẽ bớt rụng nhanh chóng. Bên cạnh đó còn có thể mọc lại chắc khỏe hơn.

1. Chọn dầu gội phù hợp

Việc chọn dầu gội phù sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nhất là tính chất của tóc và da đầu. Độ pH của dầu gội an toàn với da đầu chỉ nên dao động ở trong khoảng từ 4,5 – 5.

Các dòng sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên lành tính sẽ là lựa chọn an toàn hơn. Chúng hoàn toàn phù hợp với những trường hợp tóc yếu, hư tổn, dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, những thành phần tự nhiên còn giúp da đầu, các nang tóc được nuôi dưỡng tốt hơn. Từ đó có thể kích thích và thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào tóc mới.

Bạn cũng cần chú ý đến số lượng tóc rụng sau mỗi lần gội đầu. Nếu nó nhiều bất thường thì nên nhanh chóng ngưng loại dầu gội đang dùng và cân nhắc thay thế sang sản phẩm khác.

2. Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách

Để có được mái tóc chắc khỏe, giảm rụng trong và cả sau những lần gội đầu, bạn cần chú ý đến các vấn đề sau đây:

• Gội đầu bằng nguồn nước đảm bảo sạch sẽ với nhiệt độ thích hợp
• Xoa dầu gội và massage thật nhẹ nhàng trên da đầu
• Tuyệt đối không sử dụng móng tay để cào mạnh
• Không dùng lược chải khi tóc đang còn ướt
• Sau khi gội, dùng khăn mềm thấm nhẹ, không được chà xát mạnh để lau khô
• Nhớ để tóc khô hoàn toàn rồi mới đi ngủ
• Mỗi tuần chỉ nên gội đầu khoảng 3 lần
• Không nên nhuộm hay đổi kiểu tóc quá thường xuyên

3. Các liệu pháp tự nhiên

Các liệu pháp tự nhiên thường có một ưu điểm vượt trội là an toàn, lành tính, ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Một số liệu pháp dưới đây hoàn toàn có thể giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc và thúc đẩy quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng hơn.

• Sử dụng tinh dầu bạc hà: Với hàm lượng methol phong phú, tinh dầu bạc hà giúp da đầu được thư giãn tốt hơn. Vừa chống rụng tóc, vừa giúp mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh, loại bỏ gàu hiệu quả hơn. Chỉ cần mỗi lần gội đầu trộn vài giọt tinh dầu bạc hà vào trong dầu gội. Áp dụng đều đặn sẽ thấy tình trạng rụng tóc nhanh chóng được cải thiện
• Bổ sung vitamin: Vitamin H, B, C, E là những nhóm quan trọng nhất tham gia trực tiếp vào việc nuôi dưỡng các nang tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể bổ sung từ rau quả tươi, lòng đỏ trứng hay quả hạch, các loại cá béo,…
• Sử dụng giấm táo: Giấm táo có tác dụng rất tuyệt vời trong việc kháng khuẩn và làm sạch tế bào da chết. loại bỏ gàu. Nhờ đó, giải phóng các nang tóc khỏi sự tắc nghẽn và ngăn chặn tình trạng rụng tóc khi gội đầu. Bạn hãy pha loãng giấm táp cùng với nước sạch theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, sử dụng hỗn dịch này thoa đều lên da đầu sau khi đã gội đầu với dầu gội. Để nguyên trong khoảng 10 phút rồi xả lại với nước. Nên áp dụng đều đặn 2 lần/tuần.

IV. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ khi:

• Tình trạng rụng tóc không cải thiện dù đã thay đổi lối sống lành mạnh và chăm sóc tóc cẩn thận
• Các liệu pháp từ tự nhiên không đem lại hiệu quả
• Có các biểu hiện viêm nhiễm, tổn thương da đầu đi kèm
• Tóc rụng nhiều trên 100 sợi trong thời gian dài mà không thấy tóc mọc lại,…

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là địa chỉ uy tín, đi đầu và chuyên sâu trong lĩnh vực điều trị rụng tóc công nghệ cao với các gói liệu trình đặc thù dành cho từng khách hàng. Các khâu thăm khám được trực tiếp thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa 10 năm kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao, đảm bảo có phác đồ điều trị hiệu quả, triệt để.

Đến với Phòng khám khách hàng sẽ được kiểm tra nang tóc và da đầu để xác định nguyên nhân và mức độ rụng tóc tốt nhất. Từ đó các bác sĩ sẽ chỉ định điều trị rụng tóc chuyên sâu bằng laser hay cấy tóc công nghệ cao. Đặc biệt, bạn còn được trải nghiệm liệu trình chăm sóc tóc chuyên sâu với sự hỗ trợ của các thiết bị chuyên khoa tóc nhập khẩu, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam.

Chẳng hạn như: máy soi nang tóc có độ phóng đại gấp 200 lần, máy trị liệu da đầu cao cấp S76, máy laser 670nm kích thích mọc tóc, tăng trưởng tóc từ chân nang; máy di chuyển nang tóc, máy cấy tóc, thiết bị trị liệu đưa tinh chất thiên nhiên cao cấp vào nang tóc, máy xông tinh chất phục hồi nang tóc yếu và giúp tóc chắc khỏe hơn,…

Không ít khách hàng bị rụng tóc đã chữa trị thành công khi tới với Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế.

Trên đây là câu trả lời của chúng tôi về thắc mắc khi bị rụng tóc gội đầu như thế nào cho phù hợp? Hi vọng bạn sẽ sớm cải thiện tình trạng này và có 1 mái tóc dày đẹp. Để được hỗ trợ thêm thông tin về các dịch vụ điều trị rụng tóc, hói đầu công nghệ cao của phòng khám, bạn có thể trực tiếp đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hoặc gọi vào hotline 024.3219.1111. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí.

Xem thêm: Thêm hi vọng cho những người tóc thưa, tóc hói