Mách bạn 5 cách dưỡng tóc đỡ rụng nên thử ngay hôm nay

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến, nhưng không phải là không thể khắc phục. Bằng cách áp dụng những cách dưỡng tóc đỡ rụng đơn giản và hiệu quả này, bạn có thể giảm thiểu tình trạng rụng tóc và giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh, bồng bềnh. Hãy bắt đầu thực hiện ngay từ hôm nay và tận hưởng mái tóc đẹp mà bạn ao ước nhé!

Xem thêm : Những nguyên nhân rụng tóc quá nhiều 

I. Tầm quan trọng của việc dưỡng tóc đúng cách

Việc dưỡng tóc đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mái tóc phát triển đúng chu trình và luôn ở trạng thái chắc khỏe nhất. Nếu bạn không chăm sóc tóc cẩn thận sẽ dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng, hư tổn và xơ rối.

– Duy trì mái tóc khỏe mạnh và mượt mà: Quá trình lão hóa tự nhiên và các tác nhân bên ngoài như tác động của ánh nắng, bụi bẩn, nhiệt độ cao và hóa chất có thể làm cho mái tóc mất đi độ khỏe mạnh và bóng mượt. Bằng cách dưỡng tóc đỡ rụng như cung cấp dưỡng chất cần thiết, làm sạch da đầu, massage da đầu và bảo vệ khỏi tác động của môi trường sẽ giúp trẻ hóa mái tóc và duy trì được suối tóc bóng khỏe dài lâu.

– Phục hồi tóc hư tổn: Tình trạng tóc khô, xơ và chẻ ngọn là những vấn đề thông thường khiến mái tóc trông thiếu sức sống và mất thẩm mỹ. Chăm chút kỹ lưỡng sẽ giúp mái tóc dần được phục hồi, rũ bỏ được hết thương tổn và hồi sinh mạnh mẽ.

– Giảm nguy cơ gặp vấn đề gàu: Gàu không chỉ gây khó chịu và ngứa da đầu, mà còn có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Việc ngăn chặn gàu là một cách bảo vệ sức khỏe của tóc và da đầu. Mặc dù không thể loại bỏ nguyên nhân gây ra gàu, nhưng chăm sóc và dưỡng tóc đúng cách giúp kiểm soát tình trạng này. Ví dụ, việc chọn lựa dầu gội phù hợp hoặc tẩy da chết định kỳ giúp cân bằng dầu nhờn và giảm sự phát triển của nấm Malassezia. Từ đó, giảm nguy cơ gàu, da đầu thông thoáng, tạo điều kiện thuận lợi thúc đẩy tóc mọc khỏe hơn.

– Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và tăng tốc độ mọc tóc: Chăm sóc tóc sai cách là một trong những lý do làm tổn thương nang tóc, khiến tóc rụng nhiều và kém phát triển. Do đó, thay đổi cách dưỡng tóc sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến các nang tóc, giảm nguy cơ rụng tóc và thúc đẩy tốc độ mọc tóc.

– Bảo vệ sức khỏe da đầu: Các vấn đề thường gặp ở da đầu như ngứa ngáy, bong tróc, viêm nhiễm đều ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc. Chăm sóc tóc bài bản từ những việc đơn giản như gội đầu sạch sẽ bằng loại dầu phù hợp, không cào gãi da đầu quá mạnh khi gội, đội mũ khi ra ngoài,… sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho tóc sinh trưởng.

– Chống lại tác hại từ môi trường: Việc tiếp xúc với các yếu tố môi trường như bức xạ mặt trời, ô nhiễm không khí, khói thuốc lá và hóa chất sẽ làm tăng sinh gốc tự do, khiến tóc rụng nhiều. Nếu bạn thường xuyên tẩy tế bào chết da đầu và dưỡng tóc sẽ giúp loại bỏ những phân tử độc hại trước khi chúng tấn công vào chân tóc, ngăn ngừa hư tổn, giữ cho mái tóc khỏe đẹp.

– Dễ dàng tạo kiểu tóc: Mái tóc khỏe đẹp sẽ giữ nếp tốt hơn và lên màu chuẩn xác. Bạn có thể tự tin tạo bất cứ kiểu tóc nào mà bạn yêu thích. Tuy nhiên, cần hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt và tẩy, nhuộm màu bởi lạm dụng việc làm đẹp này sẽ khiến tóc hư tổn và rụng nhiều.

– Nâng tầm diện mạo: Mái tóc đẹp sẽ làm cho gương mặt trông tươi tắn, trẻ trung và sắc nét hơn. Thêm nữa, nó còn giúp che giấu phần nào khuyết điểm cơ thể, nâng tầm diện mạo để bạn tự tin vào bề ngoài của bản thân và tạo được ấn tượng tốt với người đối diện.

II. Hướng dẫn cách dưỡng tóc đỡ rụng nhanh chóng và hiệu quả

1. Dưỡng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và chất béo. Các thành phần này có khả năng cung cấp độ ẩm và chống lão hóa cho tế bào da dầu giúp tăng cường sức khỏe của nang tóc và nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Điều này đồng nghĩa với việc tóc trở nên óng mượt hơn và giảm tình trạng gãy rụng.

Cách thực hiện:

– Thoa trực tiếp dầu dừa lên toàn bộ phần tóc và nhẹ nhàng massage trong khoảng 5-10 phút. Việc massage nhẹ nhàng có thể kích thích lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho chân tóc.

– Dùng khăn bông mềm ngâm vào nước ấm, vắt khô sau đó ủ khăn quanh tóc để tạo hiệu ứng nhiệt. Điều này giúp mở lỗ chân lông và giúp dầu dừa thẩm thấu sâu hơn vào da đầu.

– Ủ tóc trong vòng ít nhất 30 phút sau đó gội sạch tóc với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.

Lưu ý: Dầu dừa có thể không phù hợp cho mọi loại tóc. Nếu bạn có da đầu nhạy cảm hoặc dầu dễ bị nhờn, hãy thử trước trên một phần nhỏ da đầu trước khi sử dụng toàn bộ.

2. Dưỡng tóc chắc khỏe với nha đam

Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên có thành phần dưỡng chất phong phú như vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, axit folic. Ngoài ra, nha đam cũng chứa nhiều khoáng chất như mangan, magie, kẽm, đồng, sắt, phốt pho, kali, natri, canxi.

Các loại vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc, cung cấp độ ẩm và bảo vệ da đầu khỏi tác động môi trường gây hại. Chẳng hạn, vitamin E có khả năng bảo vệ tóc khỏi tác động của tia tử ngoại và oxy hóa, trong khi các khoáng chất như sắt và kẽm cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe tóc và da đầu.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch 1 nhánh nha đam tươi, loại bỏ phần vỏ, chỉ lấy phần thịt và gel nha đam

– Bôi gel nha đam lên da đầu, chân tóc, dùng tay massage đều và kỹ trong 15 phút

– Dùng khăn bông mềm thực hiện ủ tóc trong 30 phút

– Sau đó làm sạch tóc bằng nước ấm và dầu gội

– Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt

3. Chăm sóc tóc tại nhà bằng tỏi

Tỏi được biết đến là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả, làm tăng độ bóng và độ dày của tóc. Trong tỏi chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của tóc như vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, cùng với các hợp chất như diallyl sulfide, ajoene, allicin, acid amin, diallyl trisulfide, khoáng chất selenium, diallyl disulfide, S-allyl cysteine…

Cách thực hiện:

– Lột vỏ 3 – 5 củ tỏi tươi, rửa sạch, sau đó dùng cối hoặc máy xay nghiền nát

– Lọc lấy nước cốt tỏi

– Cho nước cốt tỏi lên da đầu và chân tóc, nhẹ nhàng massage

– Sau 10 phút ủ tóc gội đầu lại với nước ấm và dầu gội để làm sạch tóc

4. Vỏ bưởi chữa rụng tóc

Vỏ bưởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho tóc. Chẳng hạn như: vitamin A, vitamin C, naringin, pectin, men tiêu hóa peroxydaza và nhiều chất khác. Chúng đều có khả năng chống khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy quá trình mọc tóc, giúp bảo vệ da đầu và chân tóc khỏi các tác nhân gây hại.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch vỏ của 1 quả bưởi xanh với muối để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất

– Cho vỏ bưởi vào nồi cùng 2-3 lít nước và tiến hành đun sôi trong 5 phút sau đó tắt bếp để nguội

– Gội đầu trước bằng dầu gội

– Dùng nước vỏ bưởi đã đun để gội đầu lại. Lưu ý massage nhẹ nhàng chân tóc khoảng 5 – 10 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da đầu.

– Thực hiện 2-3 lần /tuần, kiên trì trong 2 tháng để cải thiện tình trạng rụng tóc.

5. Gừng giúp dưỡng tóc đỡ rụng

Tinh dầu gừng chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Trong số đó, citral, chavicol và zingiberol là những hoạt chất quan trọng có khả năng chống viêm và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến da đầu. Điều này giúp nuôi dưỡng tế bào da đầu, nang tóc và chân tóc, làm tóc chắc khỏe, giảm khô xơ và cải thiện tình trạng rụng tóc.

Ngoài ra, các hoạt chất có trong tinh dầu gừng còn có tác dụng trị gàu và kích thích quá trình tái tạo tế bào da đầu. Điều này góp phần làm tăng tốc độ mọc tóc, làm tóc dài ra và trở nên óng mượt hơn.

Cách thực hiện:

– Mang 1 củ gừng nhỏ rửa sạch và thái thành từng lát mỏng

– Giã nát hoặc dùng máy xay nhuyễn, sau đó vắt lấy nước cốt

– Thoa nước gừng lên toàn bộ tóc và da đầu (từ chân tới ngọn)

– Dùng các đầu ngón tay massage da đầu

– Sau 10 phút, dùng nước sạch gội sạch lại tóc

Xem thêm : Tóc rụng nhiều có nên đi khám không?

III. Chữa rụng tóc dứt điểm bằng công nghệ cao

Chúng ta không thể phủ nhận nếu kiên trì áp dụng cách dưỡng tóc đỡ rụng bằng các dưỡng chất tự nhiên sẽ giúp tóc mềm mượt và óng ả hơn. Nhưng với những mái tóc xơ yếu, hư tổn nặng, rụng nhiều (trên 100 sợi/ngày) và chậm mọc thì cơ bản đây không phải là giải pháp “điều trị tận gốc”. Bạn cần tới các cơ sở y tế chuyên nghiệp để thăm khám và điều trị kịp thời.

Hiện nay tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh để điều trị các bệnh lý về tóc và da đầu bạn có thể tham khảo địa chỉ Phòng khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế có địa chỉ tại 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội và 260 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q3. TP Hồ Chí Minh. Đây là cơ sở chuyên khoa tóc áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến nhất hiện nay, được Sở Y Tế cấp phép hoạt động.

Tại đây các bạn sẽ được kiểm tra và test nang tóc miễn phí để xác định nguyên nhân cụ thể gây rụng tóc. Từ đó chỉ định phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Với những khách hàng đang rụng tóc ở mức độ nhẹ và nang tóc vẫn còn mọc lại được thì các bác sĩ sẽ thực hiện liệu trình tái sinh nang tóc Hair Growth Pro.

Cơ chế của phương pháp này là đưa các tinh chất đặc trị thẩm thấu vào bên trong da đầu, lan tỏa tới từng nang tóc. Kết hợp với liệu pháp sóng RF, ánh sáng laser cường độ thấp và liệu trình trị liệu chuyên sâu cùng trang thiết bị hiện đại giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi, tái sinh nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh chóng.

Còn đối với trường hợp rụng tóc ở mức độ nặng, nang tóc không còn khả năng tái tạo thì bác sĩ sẽ chỉ định khách hàng cấy tóc tự thân. Phòng khám hiện đang ứng dụng 3 kỹ thuật cấy tóc tự thân FUE, HAT, PNS mang lại nhiều ưu điểm: không đau, không để lại sẹo, tỷ lệ thành công 100%, tỷ lệ nang tóc sống lên tới 95 – 98%, giúp bạn sở hữu mái tóc dày đẹp, chắc khỏe chỉ sau 1 lần thực hiện.

Ngoài ưu điểm về công nghệ, phòng khám còn là nơi hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, trên 10 năm kinh nghiệm. Cơ sở vật chất khang trang cùng với hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tối tân luôn mang tới khách hàng những dịch vụ tốt nhất. Hơn nữa, khi đến với phòng khám, các khách hàng sẽ được hỗ trợ bởi dịch vụ tư vấn, chăm sóc tận tình. Chi phí thăm khám được niêm yết công khai, phù hợp với quy định của Bộ Y tế. Cam kết hoàn tiền nếu không đạt kết quả.

Tham khảo : Chi phí khám rụng tóc là bao nhiêu?

Mong rằng với những gợi ý về cách dưỡng tóc đỡ rụng trên đây sẽ giúp bạn đọc lựa chọn được những phương pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả nhất. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều có thể gọi qua số hotline 024 3219 1111 – 028.3520.0009 để nhận được sự tư vấn và giải đáp miễn phí từ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.