Tóc quá mỏng phải làm sao?- Bí quyết phục hồi cho người tóc mỏng

Mục lục

1. Nguyên nhân khiến tóc mỏng

Yếu tố di truyền là nguyên nhân khiến tóc mỏng. Mỏng ở đây có thể là về độ mảnh của sợi tóc hoặc mật độ tóc của mỗi người. Nếu bạn thừa hưởng sợi tóc tơ mảnh, hoặc mái tóc thưa từ cha mẹ, thì sẽ có cách xử lý đặc thù, khác biệt hẳn so với việc tóc mỏng đi do rụng quá nhiều và lượng tóc mới mọc lên không bù lại được số tóc rụng đi.

Có hàng loạt nguyên nhân khác nhau gây tình trạng rụng tóc, cả về tác động vật lý lẫn yếu tố bên trong cơ thể. Tóc hư tổn, gãy rụng khi bị lạm rụng hóa chất uốn, nhuộm, duỗi, sử dụng nhiệt thường xuyên từ máy sấy, máy là tóc…

Vấn đề nội tiết cũng là lý do gây rụng tóc, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai, sau khi sinh con, sử dụng thuốc tránh thai hoặc đang ở trong thời kỳ mãn kinh. Thiếu hụt dinh dưỡng, khiến cơ thể không có đủ dưỡng chất nuôi nang tóc cho tóc sinh trưởng bình thường, nhiễm trùng và rối loạn da, hoặc tuyến giáp bất ổn đều làm tóc mỏng đi theo thời gian.

Xem thêm: Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Ngoài ra, sử dụng một số loại thuốc đặc biệt trong điều trị bệnh ung thư, tim mạch, viêm khớp, huyết áp cao… sẽ có tác dụng phụ gây rụng tóc. Căng thẳng kéo dài, stress triền miên cũng khiến tóc bị rụng, gây tình trạng tóc mỏng đi trông thấy.

2. Tóc quá mỏng phải làm sao?

Để xóa tan nỗi lo xung quanh câu hỏi “tóc quá mỏng phải làm sao”, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp khắc phục tóc thưa mỏng.

a. Sử dụng dầu gội và gội đầu phù hợp

Đầu tiên, trong việc làm sạch tóc hàng ngày, hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, hữu cơ, ít hóa chất công nghiệp. Các loại dầu gội thảo dược, hoặc nếu có điều kiện thì tự đun nước gội đầu từ bồ kết, chanh, hương nhu, vỏ bưởi, cỏ mần trầu… sẽ rất tốt trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng khiến tóc không còn quá thưa thớt.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cấy ghép tóc hoặc mong muốn được đánh giá miễn phí tình trạng rụng tóc của bản thân. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ và cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết!

Hãy để các chuyên gia của chúng tôi phân tích và tư vấn cho bạn.

*Tình trạng hiện tại:

Không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ gội từ 3-4 lần/ tuần để tránh làm trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc và da đầu. Không gội đầu bằng nước quá nóng, tránh cào, gãi mạnh da đầu và vò tóc khi gội đầu. Tuyệt đối không dùng khăn ma sát mạnh để làm khô tóc, mà chỉ nên thấm nước nhẹ nhàng sau đó để tóc khô tự nhiên hoặc dùng chế độ sấy mát là tốt nhất.

Xem thêm: Dầu gọi dành cho tóc dầu

b. Thay đổi thói quen chải tóc

Thay đổi thói quen chải tóc cũng là việc cần làm để khắc phục tóc thưa mỏng. Cụ thể, không chải tóc thường xuyên, đặc biệt là khi tóc đang ướt. Sử dụng lược răng thưa thay vì lược răng khít. Khi tóc rối, không giật mạnh mà hãy dùng tay gỡ thật nhẹ nhàng.

c. Massaage da đầu bằng các loại tinh dầu

Massage da đầu thường xuyên bằng tinh dầu trà, tinh dầu bưởi, dầu olive, dầu dừa… sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc thêm chắc khỏe. Đặc biệt, nhiều loại tinh dầu còn có tác dụng làm tóc nhanh dài và mọc khỏe hơn, tăng mật độ tóc, cho mái tóc thêm dày dặn.

d. Hạn chế làm đẹp tóc

Không ít người có nhu cầu làm đẹp, thay đổi kiểu tóc bằng cách uốn, nhuộm, duỗi… nhưng với những ai có mái tóc mỏng, thì nên hạn chế sử dụng các dịch vụ như vậy bởi hóa chất làm tóc sẽ tác động đến sợi tóc và da đầu, thay đổi kết cấu tự nhiên của sợi tóc, làm cho da đầu yếu đi dẫn đến kết quả hiển nhiên là tóc dễ bị rụng. Do đó, chúng ta nên hạn chế làm tóc bằng hóa chất. Ngược lại, việc cắt tỉa tóc thường xuyên lại là điều rất nên làm để loại bỏ phần ngọn tóc khô xơ, hư tổn, kích thích tóc sinh trưởng tốt hơn.

e. Tăng cường dưỡng chất

Đừng quên bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất, protein và các loại vitamin thiết yếu đối với tóc như sắt, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin E, D… Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giúp đầu óc thư giãn, tránh tình trạng căng thẳng cũng sẽ góp phần hạn chế nguy cơ rụng tóc.

Xem thêm: Ăn gì chống rụng tóc

Nếu tình trạng rụng tóc, tóc thưa mỏng diễn ra bất thường trong một thời gian dài, chúng ta nên đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời. Trong đó, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là đơn vị uy tín, đi đầu trong lĩnh vực trị liệu và cấy ghép tóc công nghệ cao tại Việt Nam. Các liệu trình vật lý trị liệu chuyên sâu tại phòng khám được thiết kế đặc thù để phù hợp với tình trạng tóc thưa mỏng của mỗi người. Hàng nghìn khách hàng đã trải nghiệm dịch vụ điều trị tóc ở đây và đều rất hài lòng với kết quả khả quan được ghi nhận.

Để được tư vấn một cách tận tình, cụ thể về các vấn đề liên quan đến mái tóc, bạn đọc hãy liên hệ qua hotline 0243 219 1111 hoặc đến trực tiếp Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế!

Câu hỏi thường gặp

Trước khi cấy tóc, khách hàng được gây tê tại chỗ nên không cảm thấy đau. Sau khi hết thuốc tê, vùng cấy có thể hơi căng và ê nhẹ trong khoảng 1–3 ngày đầu. Cảm giác này sẽ giảm nhanh sau khi dùng thuốc và chăm sóc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tóc mới thường rụng shock loss trong 1-3 tháng đầu và bắt đầu mọc lại ở tháng thứ 4, cải thiện rõ rệt từ tháng thứ 6–9 và đạt mật độ tối ưu nhất sau khoảng 1 năm.

Trong 1 – 3 tháng đầu, tóc cấy có thể rụng thay thân để mọc lên tóc mới. Đây là hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại. Khi nang tóc đã ổn định, tóc mới sẽ sinh trưởng và phát triển như tóc tự nhiên không bị rụng trở lại nếu được chăm sóc đúng cách.

Cấy tóc tự thân được chỉ định cho người bị hói đầu, tóc thưa mỏng ở khu vực nhất định, nang tóc đã tiêu biến, không còn khả năng tái tạo, đường chân tóc cao, sẹo vùng da đầu. Khách hàng cần từ đủ 18 tuổi trở lên, sức khỏe ổn định và có vùng tóc hiến dày khỏe để đảm bảo hiệu quả.

Chi phí cấy tóc được xác định dựa trên: Số lượng nang tóc cần cấy, kỹ thuật áp dụng, các khoản chi phí phát sinh (xét nghiệm, thuốc men) và chương trình ưu đãi hiện hành. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn phương án phù hợp và dự toán chi phí cụ thể cho từng trường hợp.

3 ngày đầu sau cấy, cần tránh để nước tiếp xúc với vùng cấy. Nên kiêng các thực phẩm dễ gây kích ứng hoặc ảnh hưởng đến quá trình lành thương trong khoảng 1 tuần. Không gãi hay chà xát vùng cấy, hạn chế vận động mạnh, bơi lội, xông hơi, rượu bia và thuốc lá. Chú ý dùng thuốc theo chỉ định, chăm sóc và tái khám đúng lịch.

Với các kỹ thuật hiện đại như FUE, HAT hay cấy sợi dài PNS, vùng hiến nang và cấy tóc chỉ tạo những vi điểm rất nhỏ, lành nhanh và không để lại sẹo. Do sử dụng chính nang tóc của cơ thể nên không đào thải hay ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nên lựa chọn cơ sở được Sở y tế cấp phép hoạt động, có bác sĩ chuyên môn trực tiếp thăm khám và thực hiện, quy trình vô khuẩn rõ ràng cùng công nghệ tiên tiến. Ngoài ra, hãy tham khảo hình ảnh thực tế, phản hồi của khách hàng và chính sách bảo hành, chăm sóc hậu phẫu trước khi quyết định.

Bài viết được tham vấn bởi

THS. BS NGUYỄN QUỐC TUẤN

- Tốt nghiệp Đại Học Y Thái Nguyên, Thạc sĩ Y học lâm sàng Học Viện Quân Y
- Là thành viên của Hiệp hội ngoại khoa phục hồi cấy tóc châu Á (AAHRS)
- Trên 10 năm kinh nghiệm điều trị rụng tóc, hói đầu thành công cho 10.000+ khách hàng
- Được đơn vị truyền thông vinh danh: Báo VOV, Báo Thanh niên,...

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần