TOP 5 cách trị tóc mỏng và thưa hiệu quả bạn nên thử ngay

Bạn đang lo lắng vì mái tóc rụng nhiều, hư tổn, thiếu sức sống? Đừng lo lắng! Với TOP 5 cách trị tóc mỏng và thưa hiệu quả dưới đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ dày và chắc khỏe cho mái tóc của mình. Từ các phương pháp tự nhiên đến những liệu pháp hiện đại, hãy cùng khám phá ngay để lấy lại sự tự tin với mái tóc bồng bềnh,

Mục lục

I. Dấu hiệu nhận biết tóc mỏng và thưa

Tóc mỏng và thưa là tình trạng mà nhiều người gặp phải, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu của tóc mỏng và thưa sẽ giúp bạn có biện pháp chăm sóc và điều trị kịp thời.

1. Lộ rõ da đầu

Một đặc điểm dễ thấy nhất của tóc mỏng và thưa là da đầu dần lộ rõ, đặc biệt dưới ánh sáng mạnh. Điều này cho thấy mật độ tóc đã giảm, không đủ để che phủ hoàn toàn da đầu.

2. Tóc rụng nhiều hơn bình thường

Nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường khi gội đầu, chải tóc hoặc thậm chí chỉ cần vuốt nhẹ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mái tóc đang trở nên mỏng và thưa dần. Trung bình, mỗi người mất từ 30 – 100 sợi tóc mỗi ngày, nhưng nếu con số này vượt quá 100 sợi, đã đến lúc bạn cần theo dõi kỹ tình trạng tóc và tìm giải pháp phù hợp.

những nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục

3. Tóc yếu, dễ gãy

Tóc trở nên mảnh hơn, yếu và dễ gãy rụng khi chịu tác động như chải, buộc hoặc tạo kiểu. Điều này có thể do thiếu dưỡng chất hoặc tác động từ môi trường.

4. Đường ngôi tóc rộng hơn

Khi đường ngôi tóc trở nên rộng hơn so với trước đây, đó có thể là dấu hiệu cho thấy tóc đang mỏng đi.

5. Khó tạo kiểu do thiếu độ phồng

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tạo kiểu tóc do tóc thiếu độ phồng và không giữ được nếp, đây cũng là một dấu hiệu của tóc mỏng và thưa. Tóc không còn đủ dày để hỗ trợ các kiểu tóc như trước.

II. Nguyên nhân khiến tóc thưa mỏng

Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này là bước quan trọng để tìm ra cách trị tóc mỏng và thưa hiệu quả.

1. Rối loạn nội tiết tố

Phụ nữ và nam giới trải qua nhiều thời kỳ thay đổi nội tiết tố như tiền mãn kinh, mãn kinh, mãn dục, sau sinh hoặc stress… Thần kinh nội tiết chi phối tế bào mầm tóc, nên khi chúng mất cân bằng sẽ khiến nang tóc suy yếu, nhanh rụng và chậm mọc khiến mái tóc ngày càng thưa thớt.

Nếu như nam giới thường rụng bắt đầu từ 2 bên góc trán, tạo thành hình chữ M, U hay rụng từng mảng ở đỉnh đầu (hình chữ O) thì nữ giới lại bắt đầu ở đường ngôi giữa và rụng đều sang 2 bên gây thưa tóc.

2. Thiếu hụt dưỡng chất

Một chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là thiếu protein, biotin, kẽm, sắt, omega-3, canxi có thể dẫn đến tóc mỏng và thưa. Những dưỡng chất này rất quan trọng cho sự phát triển và chắc khỏe của tóc.

Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ sau 30 tuổi

3. Căng thẳng

Stress kéo dài khiến cho thần kinh nội tiết mất cân bằng và ứng phó lại bằng cách tiết ra chất P. Đây chính là tác nhân tấn công và làm tổn thương tế bào mầm tóc, quá trình mọc tóc có thể bị gián đoạn, dẫn đến tóc mỏng và thưa.

4. Di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định độ dày của tóc. Nếu trong gia đình có người tóc mỏng hoặc hói, khả năng bạn gặp phải tình trạng này cũng cao hơn.

Bởi gen hói với bé nam là trội, bé gái là gen lặn nên nếu có bố bị hói đầu, em bé sinh ra sẽ có khả năng hói đầu đến 50%. Khi có ông ngoại bị hói đầu thì tỷ lệ trẻ sinh ra mắc hói đầu là 25%. Đặc biệt, nếu cả bố và ông ngoại đều bị hói đầu, nguy cơ hói đầu của bé trai là 100%.

5. Chăm sóc tóc sai cách

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp hoặc lạm dụng hóa chất có thể làm hư tổn tóc và da đầu. Ngoài ra, thói quen buộc tóc quá chặt hoặc thường xuyên sử dụng nhiệt độ cao từ máy sấy và thiết bị tạo kiểu cũng góp phần làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì?

III. Cách trị tóc mỏng và thưa hiệu quả

Để khắc phục tình trạng tóc mỏng và thưa, việc áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả là rất quan trọng. Dưới đây là một số cách trị tóc mỏng và thưa được các chuyên gia khuyến nghị:

1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng

Việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp có thể cải thiện đáng kể độ dày và sức sống của mái tóc. Ví dụ: Curology Hair Formula Rx, Ouai Fine Shampoo và Bumble and Bumble Thickening Volume Conditioner được đánh giá cao trong việc tạo độ phồng và hỗ trợ tóc mỏng.

2. Làm mặt nạ chăm sóc tóc

Mặt nạ tóc là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp nuôi dưỡng tóc, giảm thiểu tình trạng gãy rụng. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên hoặc sản phẩm chuyên dụng:

– Mặt nạ từ dầu dừa và mật ong: Dầu dừa giàu axit béo giúp dưỡng ẩm sâu, trong khi mật ong cung cấp độ ẩm và kháng khuẩn, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn.

– Mặt nạ bơ và dầu oliu: Bơ chứa nhiều vitamin A, D, E và axit béo, giúp tăng độ đàn hồi và giảm gãy rụng. Kết hợp với dầu oliu giúp bảo vệ và phục hồi tóc hư tổn.

– Mặt nạ trứng gà và sữa chua: Trứng gà chứa protein giúp tóc chắc khỏe, còn sữa chua có axit lactic giúp làm sạch da đầu và thúc đẩy sự phát triển của nang tóc.

– Bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ tóc 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Chăm sóc tóc đúng cách

– Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate và paraben để tránh làm tổn thương tóc và da đầu.

– Giảm thiểu việc sấy tóc ở nhiệt độ cao, uốn/duỗi tóc quá thường xuyên vì nhiệt có thể làm tóc giòn, dễ gãy.

– Không buộc tóc quá chặt và thường xuyên mát-xa da đầu bằng đầu ngón tay hoặc kết hợp với tinh dầu hương thảo, dầu bưởi để kích thích lưu thông máu và giúp tóc mọc nhanh hơn.

4. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc

Bạn nên bổ sung các dưỡng chất tốt cho tóc sau vào khẩu phần ăn hàng ngày:

– Protein: Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành.

– Sắt: Bổ sung qua thịt đỏ, rau xanh đậm, đậu lăng.

– Kẽm: Có nhiều trong hải sản, hạt hạnh nhân, hạt bí ngô.

– Biotin (Vitamin B7): Có trong trứng, bơ, các loại hạt.

– Omega-3: Cá hồi, hạt chia, dầu cá rất giàu Omega – 3.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin tổng hợp dành cho tóc nếu chế độ ăn không đảm bảo đủ dưỡng chất.

5. Kết hợp liệu pháp phục hồi tóc chuyên sâu bằng công nghệ hiện đại

Mỗi người có tình trạng tóc và da đầu khác nhau. Do đó, không phải tất cả mọi người đều có cùng kết quả khi áp dụng những biện pháp trên. Tốt nhất khi phát hiện dấu hiệu tóc rụng bất thường bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ kiểm tra nang tóc và chẩn đoán chính xác nguyên nhân. Từ đó đưa ra giải pháp chữa trị phù hợp, giảm thiểu rủi ro nang tóc tiêu biến dẫn đến mất tóc vĩnh viễn.

Nhắc đến địa chỉ điều trị rụng tóc, hói đầu và các bệnh lý về tóc uy tín nhất hiện nay phải kể tới Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Đây là đơn vị đầu tiên và duy nhất được Sở Y tế phê duyệt các hạng mục tái sinh mái tóc cho khách hàng.

Đến với phòng khám, khách hàng sẽ được kiểm tra nang tóc và da đầu miễn phí bằng máy Hair And Scalp Analysis 4D chuyên dụng với độ phóng đại lên tới 200 lần, độ nét cao. Khách hàng sẽ được tận mắt nhìn thấy rõ từng nang tóc, da đầu trên màn hình và nắm được tình trạng thực tế của bản thân.

– Đối với trường hợp tóc hư tổn nhẹ, tóc mới rụng, nang tóc suy yếu vẫn có khả năng hồi phục

Bác sĩ sẽ chỉ định khách hàng trị liệu bằng công nghệ tái sinh nang tóc Hair Growth Pro. Cơ chế của liệu trình này là đưa các tinh chất đặc trị thẩm thấu vào bên trong da đầu, lan tỏa tới từng nang tóc.

Kết hợp với liệu pháp sóng RF, ánh sáng laser cường độ thấp và liệu trình trị liệu chuyên sâu cùng trang thiết bị hiện đại giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi, tái sinh nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh chóng. Sau 1 – 2 liệu trình bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt, tóc mọc nhanh, sợi tóc đanh khỏe, số lượng tóc rụng giảm đáng kể.

– Trường hợp rụng tóc nghiêm trọng, hói đầu, rụng do di truyền, nang tóc đã tiêu biến

Hiện nay, phòng khám đã và đang thực hiện cấy ghép tóc tự thân bằng kỹ thuật FUE, HAT, SHT, PNS. Đây đều là những công nghệ hiện đại nhất Hoa Kỳ, đem lại hiệu quả thẩm mỹ vượt trội.

Ưu điểm của cấy ghép tóc tự thân là hạn chế tối đa xâm lấn, không gây đau, không để lại sẹo, không gây tổn hại tới sức khỏe, thời gian hồi phục nhanh. Tại vị trí cấy ghép tóc, tóc mới mọc lên từ các nang tóc của chính khách hàng. Vùng hói sẽ dần được che phủ bằng lớp tóc mới, có cấu trúc, đặc tính sinh học và phát triển theo chu kỳ như sợi tóc vốn có.

Chỉ sau 6 tháng bạn đã có thể chấm dứt tình trạng rụng tóc, hói đầu và sở hữu mái tóc dày khỏe và tràn đầy sức sống. Khoảng 9 tháng – 1 năm khi tóc đạt độ dài nhất định, kết cấu bền chắc, khách hàng thoải mái tạo kiểu mà không lo hỏng tóc.

Tham khảo : Chi phí cấy tóc là bao nhiêu?

Với 5 cách trị tóc mỏng và thưa trên đây, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng tóc của mình một cách hiệu quả. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để lấy lại sự tự tin với mái tóc bồng bềnh. Liên hệ ngay hotline 024 3219 1111 để được thăm khám miễn phí và nhận phác đồ điều trị cá nhân hóa, mang lại hiệu quả thẩm mỹ tối ưu.

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần