Giải đáp chi tiết: Uống sữa có giúp chống rụng tóc không?

Sữa tươi là một trong những nguyên liệu quen thuộc dùng để chăm sóc sức khỏe. Nhưng bạn sẽ bất ngờ hơn khi biết được sữa tươi còn là bảo bối dùng để chăm sóc tóc của phái đẹp. Ngoài phương pháp như gội đầu hay ủ tóc bằng sữa tươi ra thì nhiều người vẫn băn khoăn không biết uống sữa có giúp chống rụng tóc không? Dưới đây là những thông tin giúp bạn giải đáp vấn đề này.

I. Uống sữa có giúp chống rụng tóc không?

Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua… chăm sóc tóc chắc khỏe sâu từ trong ra ngoài bởi sữa có hàm lượng protein vừa tốt cho tóc lại không bị dư thừa làm bạn tăng cân. Ngoài ra, canxi, vitamin D, biotin trong sữa giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu để nuôi dưỡng cho tóc bạn bóng khỏe hơn, vào nếp hơn và quan trọng là chống rụng tóc hiệu quả. Vì vậy, nên kết hợp ăn uống các loại sữa tươi,sữa chua, phô mai và sử dụng sữa tươi để gội trực tiếp lên da đầu để tác dụng của sữa phát huy nhanh hơn.

Ngoài uống sữa tươi ra thì các bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc như:

– Rau lá xanh: Thiếu sắt dẫn đến tình trạng rụng tóc bởi vì lượng chất dinh dưỡng cần thiết không được vận chuyển đến tóc, làm cho tóc yếu và dễ bị vỡ. Lúc này các loại rau lá xanh như bina, cải bẹ xanh, rau diếp… chứa một lượng sắt cần thiết cho các tế bào tóc hoạt động, tăng trưởng và khỏe mạnh. Đặc biệt các loại rau lá xanh nhất là cải xoăn có nhiều vitamin A, C rất tốt cho da đầu và sự tăng trưởng tóc.

– Hạnh nhân: Hạnh nhân không chỉ làm giảm mức độ cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chúng là một dạng tự nhiên của aspirin. Không những thế hạnh nhân còn chứa vitamin E và sắt, hai loại này rất cần cho mái tóc khỏe mạnh. Rụng tóc từng mảng nên ăn gì? nên ăn khoảng 15 quả hạnh nhân tương đương với 2 viên aspirin giúp giảm rụng tóc và chống đau đầu.

– Cà rốt: Trong cà rốt chứa nhiều beta carotene là một chất dinh dưỡng cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc. Cà rốt cũng chứa hàm lượng vitamin A cao, có thể giúp cải thiện sức khỏe của da đầu và nang tóc.

Bên cạnh đó, trong cà rốt cũng chứa các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác như vitamin K, C, B6, B1, B3, B2, chất xơ, kali và phốt pho rất quan trọng để duy trì mái tóc chắc khỏe.

– Khoai lang: Không ai có thể ngờ rằng khoai lang lại chứa đồng, sắt và protein thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc và duy trì sức khỏe cho da đầu. Khoai lang cũng rất giàu beta carotene giúp tăng trưởng tế bào, ngăn ngừa tóc mỏng và cải thiện màu tóc. Ngoài ra còn chứa kali và magie có tác dụng làm dịu các giác quan và hoạt động như một hoạt chất chống căng thẳng.

– Súp lơ: Súp lơ cũng thuộc loại rau xanh rất tốt, có chứa nhiều vitamin như A, E, C, K, Natri, kali, canxi mangan, kẽm, chất béo, niacin, đồng và sắt rất cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho tóc.

– Thịt bò: Thiếu sắt có thể dẫn đến rụng tóc, đặc biệt là ở phụ nữ. Sắt có nhiều trong các nguồn thực vật như rau bina, đậu nành, đậu lăng, ngũ cốc. Tuy nhiên, cơ thể người có thể hấp thụ chất sắc nhiều hơn gấp 3 lần từ nguồn cung cấp động vật. Vì vậy, thịt bò là thực phẩm nên thường xuyên bổ sung để điều trị rụng tóc. Trong thịt bò có rất nhiều sắt và axit béo Omega 3 có tác dụng làm dày tóc và giúp cho tóc khỏe mạnh hơn. Bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung sắt, ngăn ngừa thiếu máu và ngăn rụng tóc.

Xem thêm: Cho tôi hỏi bác sĩ vì sao rụng tóc hay bị ở trên đỉnh đầu? Chuyên gia trả lời

II. Rụng tóc khi nào nên đi khám?

Uống sữa có giúp chống rụng tóc không chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời. Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng như trên nhưng không đem lại hiệu quả, tóc rụng kéo dài và rụng liên tục quá 100 sợi/ ngày thì lúc này nên đến các cơ sở phòng khám chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm tránh trường hợp lâu ngày xuất hiện hói đầu nguy hiểm.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện nay đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là đơn vị đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực cấy ghép tóc, lông mày, cấy râu, cấy lông vùng kín… được Bộ Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam.

Sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Châu Âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…

Khi khám rụng tóc tại Phòng khám Cấy tóc khách hàng sẽ được kiểm tra test nang tóc và da đầu cùng với các phương pháp hiện đại sẽ đưa ra kết quả chính xác giúp người bệnh đưa ra giải pháp điều trị thích hợp. Nếu thấy khu vực rụng tóc có khả năng mọc lại được các bác sĩ sẽ tiến hành kích thích nang tóc phát triển, còn với trường hợp rụng tóc kéo dài, rụng tóc từng mảng, có sẹo da đầu, hói đầu các nang tóc đã bị hoại tử hoàn toàn hay những người muốn cải thiện mái tóc thưa, ngắn sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện bởi phương pháp Cấy tóc tự thân.

Trong đó, các trường hợp nặng rụng tóc kéo dài đã mất hoàn toàn nang tóc, tóc không thể mọc trở lại, xuất hiện mảng hói da đầu thì cần phải sử dụng phương pháp bằng công nghệ cao như cấy tóc tự thân để khắc phục. Phòng khám đang sở hữu 2 công nghệ cấy tóc tự thân tiên tiến và hiện đại nhất trên thế giới là FUE và HAT:

• FUE: Là kỹ thuật thực hiện cấy đa phôi (nhiều sợi tóc trong một nang tóc) bằng bút cấy đường kính khoảng 0,8 mm. Phương pháp này mang lại cho khách hàng tính thẩm mỹ cao vì chọn lọc lấy nang tóc khỏe mạnh sau gáy, sau khi thực hiện cấy tóc sau 1 tháng khách hàng sẽ thấy sự thay đổi trên da đầu, tóc bắt đầu mọc dài ra và sau 3 đến 6 tháng tóc sẽ mọc dài tự nhiên, có thể thoải mái sử dụng phương pháp làm đẹp uốn nhuộm…
• HAT: Thủ thuật cấy tóc công nghệ HAT là phương pháp tiên tiến hơn FUT thực hiện cấy tóc đơn phôi (1 nang tóc/ 1 sợi tóc) bằng bút cấy đường kính siêu nhỏ, chỉ khoảng 0,6mm đảm bảo việc lấy nang tóc ra khỏi da đầu nhẹ nhàng, có tính thẩm mỹ cao không đau, không hề để lại sẹo, hạn chế sự xâm lấn, giúp bạn khắc phục mái tóc sau cạo hiệu quả.

Các bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị chuyên dụng trong việc cấy ghép tiến hành lấy chính các nang tóc khỏe mạnh ở vùng sau gáy để cấy vào vùng bị rụng tóc. Các nang tóc này sau khi được cấy sẽ tương thích nhanh chóng với da đầu, phục hồi thúc đẩy phát triển nang tóc mới giúp tóc mọc trở lại khỏe mạnh và tự nhiên.

Chỉ với 3 – 6 tiếng thực hiện cấy tóc người bệnh hoàn toàn không phải nằm viện, không gây đau rát và không để lại sẹo. Sau 2 – 5 tháng những nang tóc này sẽ nhanh chóng phát triển tóc và mọc lại, sau khoảng thời gian bạn có thể thoải mái tạo kiểu, uốn, sấy hay nhuộm bình thường cho bạn diện mạo mới với mái tóc chắc khỏe và bồng bềnh.

Uống sữa có chống rụng tóc không? Hi vọng với những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn giải đáp chi tiết vấn đề này. Đối với tình trạng rụng tóc kéo dài không khỏi nên đến các phòng khám chuyên khoa để được khám và điều trị phù hợp nhất. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ 024.3219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ tư vấn MIỄN PHÍ.

Xem thêm: Thêm hi vọng cho những người tóc thưa, tóc hói