Nguyên nhân và cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè

Có thể bạn chưa biết mùa hè tóc rụng nhiều hơn bình thường? Nhiều người không nhận ra điều này và chủ quan không chăm sóc cẩn thận dẫn tới tóc rụng hàng loạt. Điều này thật đáng lo ngại! Vậy nguyên nhân do đâu và cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè như thế nào? Khám phá ngay nhé!

cách ngăn rụng tóc vào mùa hè

Mục lục

I. Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều vào mùa hè

Do ánh nắng mặt trời

Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ quá cao và tia cực tím từ ánh sáng mặt trời sẽ khiến mái tóc bị hư tổn, khô, thiếu sức sống.

Do chất clo trong bể bơi

Bể bơi chính là nơi mà mọi người yêu thích nhất mỗi khi hè về. Làn nước mát của bể bơi giúp bạn xua tan sự oi nóng, mệt mỏi. Nhưng bạn không biết rằng đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Nước trong bể bơi có chứa lượng chất clo rất lớn sẽ làm ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.

Dùng máy sấy tóc không đúng cách

Hơi nóng từ máy sấy tóc kết hợp với thời tiết oi bức của mùa hè sẽ làm tóc của bạn mất nước, khô xơ hơn. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc vào mùa hè và chỉ sử dụng khi thật sự cần.

cách ngăn rụng tóc vào mùa hè

Chải đầu khi tóc còn ướt

Thói quen chải đầu khi vừa gội xong không hề tốt cho tóc của bạn vì lúc này lỗ chân lông còn hở, nang lông còn ướt, tóc rất nhạy cảm và dễ gãy rụng hơn.

Da đầu bị viêm

Khí hậu nắng nóng khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi, ẩm ướt, tích tụ bụi bẩn. Đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi, gây viêm da đầu, rụng tóc.

Cơ thể thiếu dưỡng chất

Tóc luôn cần hấp thụ một lượng dưỡng chất cần thiết để duy trì độ chắc khỏe. Do đó, khi bạn ăn uống không khoa học, thiếu chất nhất là chất béo, sắt, kẽm, protein, vitamin B5 thì tóc sẽ không phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, chị em phụ nữ thường bị thiếu hụt dinh dưỡng mỗi lúc hành kinh, sinh nở, nuôi con, ăn kiêng giảm cân sai cách, phẫu thuật… tóc sẽ dễ hư tổn và rụng nhiều hơn bình thường.

Do dùng quá nhiều hóa chất tạo kiểu

Chuyện làm đẹp cho tóc không phải là điều xa lạ đối với cả nam và nữ. Tuy nhiên, lạm dụng hóa chất làm đẹp, đưa nhiều hóa chất lên tóc để thực hiện uốn, duỗi, nhuộm… liên tục với sự bức nhiệt nặng nề của dụng cụ tạo kiểu khiến tóc xơ yếu, xơ khô, dễ gãy. Ngoài ra, dùng dầu gội đầu có nhiều chất tẩy, cồn hoặc formaldehit có thể làm tổn hại cho tóc từ đó gây ra tình trạng tóc rụng nhiều.

Rụng tóc do stress và căng thẳng

Vào mùa hè, với nền nhiệt cao và thời tiết khó chịu khiến tâm trạng dễ nổi cáu, căng thẳng và khó chịu. Lúc này thần kinh nội tiết sẽ ứng phó lại bằng cách tăng cường sản sinh ra chất P nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chính chất P lại là tác nhân tấn công làm tổn thương nang tóc, khiến tóc rụng nhiều, khó mọc hơn.

cách ngăn rụng tóc vào mùa hè

Xem thêm: Nữ bị hói 2 bên trán nguyên nhân và cách chữa hói trán ở nữ hiệu quả

II. Cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè

Chăm sóc tóc đúng cách

Bạn nên tập thói quen đội mũ và sử dụng các vật dụng che chắn khác khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ tóc cũng như làn da nhé. Bên cạnh đó, nếu không có việc gì thực sự cần thiết, nên hạn chế ra ngoài vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì khi đó ánh nắng sẽ rất gay gắt.
Làm sạch mái tóc của mình trước và sau khi xuống bể bơi nhé.
Sau khi gội, đợi tóc khô, ráo nước rồi mới chải đầu và lưu ý sử dụng lược thưa và chải nhẹ nhàng để không làm tổn hại đến mái tóc.
Bạn hãy chú ý vệ sinh tóc thật sạch sẽ sau khi đi bên ngoài về và chăm sóc tóc với các loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng phù hợp.

Massage da đầu

Việc massage da đầu hàng ngày là điều rất cần thiết để giúp nang tóc khỏe mạnh và tăng tuần hoàn máu tới da đầu. Mỗi ngày massage da đầu từ 2-3 lần (10 phút/lần) bạn sẽ thấy tóc giảm gãy rụng sau vài tháng kiên trì. Bên cạnh đó nếu muốn kích thích nhanh quá trình thì bạn nên bổ sung thêm 1 số loại tinh dầu từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu thoa lên da đầu. Hoặc làm mặt nạ ủ tóc rồi massage sẽ giúp nang tóc hấp thu dưỡng chất một cách tối đa.

Tuy nhiên cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè này chỉ giúp mái tóc mềm mượt và làm dài sợi tóc trên da đầu chứ không phát sinh thêm nang tóc mới.

cách ngăn rụng tóc vào mùa hè

Bổ sung Vitamin nuôi dưỡng tóc

Ngoài chăm sóc tóc từ bên ngoài, bổ sung vitamin và khoáng chất nuôi tóc từ bên trong cũng rất cần thiết. Bạn có thể bổ sung vitamin E, A, C, H, nhóm B, sắt, kẽm, thông qua thực phẩm hay thực phẩm chức năng để giúp nang tóc khỏe mạnh.

Sắt và kẽm cũng là 2 khoáng chất rất tốt cho sự phát triển của nang tóc. Vì vậy, bổ sung hai khoáng chất này cũng là một cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè.

Ngăn ngừa stress, căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo dài, áp lực công việc cũng là một trong số lý do khiến bạn bị rụng tóc. Vậy nên, hãy để cho đầu óc, tâm trạng được thoải mái, thư giãn.

Có thể nhâm nhi một tách trà nóng với một vài viên kẹo ngọt. Nhớ cố gắng ngủ trước 11h. Massage, ngưng suy nghĩ, nghe những bản nhạc cổ điển. Không những làm cho cuộc sống bạn trở nên vui vẻ, lạc quan hơn mà còn giảm đi vấn đề rụng tóc.

Cấy tóc tự thân

Nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng rụng tóc vẫn kéo dài, gây hói đầu thì công nghệ Cấy tóc tự thân là giải pháp tốt nhất để hồi phục mái tóc đẹp. Đây là phương pháp được giới chuyên môn đánh giá cao, và cho kết quả cao và an toàn tuyệt đối.

Bác sĩ sử dụng chính những nang tóc thật của khách hàng, chọn lọc những nang tóc khỏe và cấy vào vùng da đầu bị hói, hoặc tóc thưa, mỏng.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đang áp dụng 2 kỹ thuật là FUE và HAT. Tùy tình trạng, nhu cầu, khả năng tài chính của khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp giúp đem lại hiệu quả cao nhất.

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân điều trị rụng tóc hói đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

III. Tại sao nên điều trị rụng tóc tại Phòng khám Cấy ghép tóc y học Quốc tế?

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là một trong số ít những phòng khám chuyên về Cấy ghép tóc và điều trị rụng tóc sở hữu công nghệ Cấy ghép tóc tiên tiến nhất của Thế giới, được Sở Y Tế thẩm định và cấp giấy phép triển khai dịch vụ. Phòng khám cam kết bằng văn bản tỷ lệ tóc sống cao nhất hiện nay là 95%.

Tại đây còn:

Là nơi hội tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa cấy tóc trên 10 năm kinh nghiệm không chỉ thực hiện thành công những ca cấy tóc mới mà còn xử lý những ca cấy tóc hỏng, sai kỹ thuật, kỹ thuật cấy lạc hậu tại những cơ sở cấy tóc kém chất lượng.
Sở hữu hệ thống cơ sở hạ tầng khang trang, chuẩn 5 sao với 2 cơ sở tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh
Chuyển giao và áp dụng thành công công nghệ tân tiến kết hợp trang thiết bị máy móc hiện đại, nhập khẩu nguyên chiếc.
Quy trình cấy tóc được thực hiện tỉ mỉ theo các bước chuẩn quốc tế, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng.
Dịch vụ hậu phẫu, chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp cùng chế độ bảo hành minh bạch rõ ràng.
Chi phí cấy tóc niêm yết công khai, nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn phù hợp với mọi đối tượng khách hàng
Hàng ngàn khách hàng đã trị rụng tóc thành công và cho phản hồi tốt. Chỉ sau vài tháng họ đã trở nên đẹp hơn, tự tin hơn với mái tóc dày tự nhiên.

Trên đây là nguyên nhân và cách hạn chế tóc rụng vào mùa hè để bạn tham khảo. Để có thêm thông tin về phương pháp trị rụng tóc bằng công nghệ cao, bạn có thể tới trực tiếp tới Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hoặc gọi theo số hotline: 0243.219.1111. Các bác sĩ và chuyên gia sẽ giải đáp MIỄN PHÍ cho bạn.