Bật mí tuyệt chiêu cải thiện tình trạng tóc khô xơ hiệu quả

Tóc khô xơ, hư tổn, thiếu sức sống là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Đặc biệt là những bạn nữ có mái tóc dài, tóc đã sử dụng hóa chất tạo kiểu. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để cải thiện tình trạng tóc khô xơ? Nội dung bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Mục lục

I. Dấu hiệu nhận biết tóc khô xơ

Tóc khô xơ là tình trạng tóc bị mất độ ẩm hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc. Lúc này, sợi tóc thường rất cứng, sần sùi, thiếu sức sống, dễ bị rối và đứt gãy. Ngoài ra, tóc khô xơ thường đi kèm với da đầu khô, tróc vảy và hình thành gàu. Nếu không phát hiện sớm và tìm ra phương pháp cải thiện tình trạng tóc khô xơ hiệu quả sẽ khiến tóc rụng nhiều và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

II. Nguyên nhân khiến tóc hư tổn thiếu sức sống

1. Do cơ địa, tuổi tác

Tuyến bã nhờn ở 1 số người hoạt động kém hiệu quả khiến cho tóc dễ bị khô xơ. Ngoài ra, lượng dầu tự nhiên tiết ra để dưỡng ẩm cho tóc sẽ ngày càng ít dần theo tuổi tác do quá trình lão hóa nên đây là 1 trong những nguyên nhân khiến tóc bị khô.

2. Chăm sóc tóc sai cách

Nhiều người có thói quen gội đầu quá thường xuyên, ví dụ 1 lần/ ngày hoặc dùng dầu gội đầu không phù hợp khiến cho lớp dầu trên tóc bị mất đi. Tóc thiếu ẩm trở nên dễ tổn thương và khô xơ, đặc biệt là phần ngọn tóc.

Việc thay đổi kiểu tóc và sử dụng các hóa chất để tẩy, nhuộm, uốn, duỗi,… khiến cho lớp sừng bên ngoài của sợi tóc bị tổn hại. Chưa kể dùng máy sấy tóc hằng ngày với chế độ hơi nóng cường độ cao hay các thiết bị tạo kiểu tóc có nhiệt lượng lớn cũng là một yếu tố khiến đuôi tóc dễ khô xơ chẻ ngọn.

Khi tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ, tia UV sẽ lấy đi độ ẩm trên tóc khiến tóc dần xác xơ, chẻ ngọn.

Ngồi điều hòa thường xuyên cũng làm tóc mất độ bóng mượt và sức sống vốn có. Nguyên nhân do không khí lúc này khô hơn, khiến tóc mất đi độ ẩm cần thiết.

Buộc tóc quá chặt có thể tạo nếp gấp cho sợi tóc, khiến tóc dễ bị khô xơ.

3. Do chế độ dinh dưỡng

Duy trì một chế độ ăn uống nghèo nàn, ăn kiêng giảm cân sai cách dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong. Cụ thể như khi thiếu vitamin A, B, C, E hay các loại khoáng chất, protein, sắt… thì tóc bạn trông không được chắc khỏe, xỉn màu.

Xem thêm : Rụng tóc kiêng ăn gì ?

4. Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh như: thuốc điều trị huyết áp, thuốc trị mụn, thuốc giảm cân, thuốc điều trị nội tiết tố, thuốc chống trầm cảm, thuốc hóa trị, thuốc chữa bệnh gút,… trong 1 thời gian dài cũng sẽ khiến tóc khô hơn bình thường.

III. Cách cải thiện tình trạng tóc khô xơ

Sau những chia sẻ trên đay chắc hẳn bạn cũng đã phần nào biết được tại sao mái tóc khô xơ như rơm rồi đúng không? Để cải thiện tình trạng tóc khô xơ và sớm lấy lại sức sống cho mái tóc, bạn hãy “bỏ túi” ngay những bí quyết dưới đây:

1. Chăm sóc tóc đúng cách

– Chỉ nên gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần và trước khi gội cần gỡ rối cho tóc.

– Khi gội đầu không nên dùng móng tay cào gãi quá mạnh hay vò tóc quá nhiều. Chỉ nên dùng phần thịt ở đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp theo đường tròn xung quanh da đầu.

– Lựa chọn dầu gội phù hợp với chất tóc và đặc tính da đầu. Nên ưu tiên sử dụng các loại dầu gội có thành phần dưỡng ẩm, chiết xuất từ thiên nhiên,không chứa paraben để tóc được bảo vệ tốt hơn.

– Kết hợp thêm dầu xả ở phần đuôi tóc sau khi gội để tóc mềm mượt hơn.

– Không chải tóc khi ướt, chỉ cần dùng khăn bông mềm thấm nhẹ nước trên tóc rồi để tóc khô tự nhiên.

– Mỗi lần thay đổi kiểu tóc nên cách nhau ít nhất 6 tháng để tóc có thời gian hồi phục.

– Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, bia rượu, chất kích thích.

– Cắt tỉa, loại bỏ phần tóc khô xơ và tập trung chăm sóc phần tóc khỏe.

– Không nên làm các kiểu tóc quá cầu kỳ hay phải kéo căng tóc.

– Tránh phơi nắng quá nhiều và cần đội mũ nón, dùng ô che chắn hoặc dùng xịt bảo vệ tóc khi ra ngoài trời.

– Hạn chế tiếp xúc nhiều với nước khử trùng bằng Clo trong bể bơi.

– Sử dụng các loại nguyên liệu thiên nhiên để cung cấp thêm dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài như: dầu dừa, trứng gà, mật ong, bơ, chuối, sữa chua, trứng gà, nha đam,…

Tham khảo : 5 Loại dầu gội dành cho tóc khô xơ

2. Bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Để cải thiện tình trạng tóc khô xơ, ngoài chăm sóc tóc từ bên ngoài bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ bên trong. Một số nhóm chất bạn cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày như:

– Vitamin B (B1, B6, B7, B12) có trong các loại hạt, gan động vật, lòng đỏ trứng, bông cải xanh, nấm mỡ, cua,gà, phô mai, đậu nành, rau chân vịt,…

– Vitamin D có trong các loại cá da trơn (cá hồi, cá thu, cá ngừ), gan bò, nấm, sữa bò, sữa đậu nành, tôm, lòng đỏ trứng, phô mai, ngũ cốc, bột yến mạch,…

– Vitamin E có trong các loại thực phẩm: bơ thực vật, bơ, đu đủ, kiwi, hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, khoai môn, xoài, cà chua.

– Omega-3 có nhiều trong cá trích, cá hồi, cá thu, cá mòi,…

– Sắt có nhiều trong các loại thủy hải sản có vỏ, thịt đỏ, gà tây, gan,…

– Kẽm có trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt bò, trứng, hàu, cá hồi,…

3. Chăm sóc tóc tại các cơ sở chuyên khoa

Nếu đã áp dụng những cách trên đây mà tình trạng tóc khô xơ vẫn không cải thiện. Thậm chí còn gãy rụng nhiều hơn thì bạn nên đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám và điều trị.

Đây là một trong những cơ sở chuyên khoa về chăm sóc – phục hồi – điều trị rụng tóc bằng công nghệ cao và thực hiện cấy ghép tóc tự thân được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn.

Với trang thiết bị nhập khẩu từ nước ngoài, thường xuyên cập nhật, đổi mới công nghệ cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi chuyên môn và giàu kinh nghiệm, dịch vụ đạt tiêu chuẩn quốc tế, chi phí hợp lý, cam kết hiệu quả bằng văn bản… Đảm bảo sẽ mang lại dịch vụ tốt nhất cho mọi người.

Đối với trường hợp tóc khô xơ, mức độ hư tổn nhẹ thì các bác sĩ của phòng khám sẽ tiến hành trị liệu bằng công nghệ Laser tiên tiến. Phương pháp này giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, cân bằng lượng dầu trên da đầu và kích thích lưu thông máu đến nang tóc. Từ đó giúp tóc phát triển chắc khỏe và hạn chế tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Còn trường hợp tóc gãy rụng nhiều, lộ rõ các mảng hói thì các bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện cấy ghép tóc tự thân bằng các kỹ thuật tiên tiến như: kỹ thuật FUE, HAT, SHT, PNS. Đây là những kỹ thuật hiện đại bậc nhất hiện nay với nhiều ưu điểm như: không đau, không chảy máu, thời gian thực hiện ngắn, tỷ lệ nang tóc sống đạt 95-99%, tóc sinh trưởng theo chu kỳ, mọc đúng hướng, dày đẹp tự nhiên.

Hy vọng với bài viết này đã giúp bạn tìm được giải pháp cải thiện tình trạng tóc khô xơ hiệu quả và sớm lấy lại mái tóc bồng bềnh, suôn mềm. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline: 024.3219.1111 để được đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tư vấn miễn phí.

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần