[Bỏ túi] Cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc

Tóc rụng nhiều, khó kiểm soát khiến mái tóc ngày càng trở nên thưa mỏng, lâu dần sẽ dẫn đến hói đầu. Điều này khiến nhiều người cảm thấy tự ti và lo lắng, e ngại trong việc giao tiếp với những người xung quanh. Vậy làm sao để tóc con mọc trở lại che đi phần khuyết điểm này? Cùng theo dõi để có thể “bỏ túi” những cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả nhất hiện nay mang lại mái tóc khỏe đẹp, mềm mượt. 

I. Chu kỳ phát triển của tóc

Theo nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, mỗi sợi tóc trên da đầu đều có chu kỳ sinh trưởng khác nhau và thường trải qua 3 giai đoạn chính là giai đoạn phát triển (anagen); giai đoạn chuyển đổi (catagen); giai đoạn nghỉ ngơi (telogen). Có khoảng 90 – 95% nang tóc trên da đầu trong giai đoạn phát triển và mọc. 5 – 10% nang tóc còn lại là ở giai đoạn nghỉ ngơi. Điều này đồng nghĩa với việc trung bình chúng ta sẽ bị rụng khoảng 50- 100 sợi tóc mỗi ngày. 

Tuy nhiên trên thực tế có rất nhiều trường hợp tóc rụng nhiều bất thường (>100 sợi/ ngày). Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của rụng tóc bệnh lý và có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này, chẳng hạn: di truyền, rối loạn nội tiết tố, sử dụng thuốc, chế độ ăn thiếu hụt dưỡng chất, thói quen chăm sóc tóc,… Việc xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc sẽ giúp lựa chọn và đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả nhất. Dưới đây là một số cách điều trị tình trạng tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc được nhiều người áp dụng.

II. Mẹo kích thích mọc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt. Tóc rụng nhiều không chỉ gây mất tự tin mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Hiện nay có rất nhiều cách để cải thiện và phòng ngừa tình trạng này, và chăm sóc tóc bằng nguyên liệu dân gian là phương pháp điều trị an toàn, tiết kiệm chi phí, không gây hại được rất nhiều người ưa chuộng. Sau đây là một số mẹo kích thích mọc tóc đơn giản tại nhà mời các bạn tham khảo:

1. Ủ tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, bao gồm axit béo và vitamin E giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và kích thích mọc tóc mới nhanh, hiệu quả.  

Cách thực hiện: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, xoa đều dầu dừa lên toàn bộ tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong vài phút. Để dầu dừa trên tóc trong khoảng 30 phút. Sau đó, dùng nước sạch và sử dụng dầu gội dịu nhẹ để làm sạch tóc.

2. Gội đầu bằng nước lá trà xanh

Theo một số nghiên cứu, lá trà xanh có chứa các thành phần như polyphenol và các loại vitamin E và C,… có hiệu quả trong việc làm mềm tóc,  kích thích mọc tóc, giúp các nang tóc phát triển khỏe mạnh và bóng mượt hơn. Lượng catechin dồi dào trong trà xanh có tác dụng ngăn chặn dihydrotestosterone (DHT) – một trong những lý do chính dẫn đến rụng tóc, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng nhiều.. Ngoài ra, lá trà xanh có tính kháng khuẩn, chống viêm nên có tác dụng làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn gây ra các bệnh lý về da đầu chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 50g lá trà xanh, rửa sạch, để cho ráo nước.
• Cho lá trà xanh vào nồi, thêm 1 lít nước, đun sôi trong 5-10 phút để các tinh chất thấm ra nước.
• Gội đầu sạch sẽ  với dầu gội sau đó dùng nước lá trà xanh để gội lại một lần nữa. Massage nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút và không cần gội lại với nước sạch. 
•  Để tóc khô tự nhiên.

3. Kích thích mọc tóc nhanh bằng nha đam (lô hội)

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như vitamin E, B12, A, axit folic và canxi giúp kích thích tóc phát triển, cung cấp độ ẩm cho da đầu và hạn chế tình trạng tóc rụng. 

Cách thực hiện:

• Dùng 2-3 lá nha đam rửa sạch, bỏ vỏ lấy phần gel nha đam
• Xoa đều gel nha đam lên toàn bộ tóc và da đầu, tập trung massage các vùng tóc rụng nhiều
• Ủ tóc với khăn mềm trong khoảng 20 phút. Sau đó dùng nước ấm và dầu gội làm sạch lại tóc

4. Lòng đỏ trứng

Trứng gà, nhất là lòng đỏ trứng là một nguồn cung cấp rất nhiều protein – thành phần chính tham gia vào cấu trúc của tóc. Bên cạnh đó nó còn chứa một số dưỡng chất cần thiết như vitamin B12, sắt và kẽm,… giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và tăng cường sức khỏe của tóc.

Cách thực hiện:

• Lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào trong một bát, thêm một thìa dầu olive. Sau đó  trộn chúng lại với nhau.
• Gội đầu thật sạch với dầu gội trước. Sau đó, cho hỗn hợp đã chuẩn bị lên trên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng.
• Ủ trong vòng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Gội thêm một lần bằng dầu gội đầu để loại bỏ mùi hôi tanh của trứng gà.

5. Trị rụng tóc bằng nước ép hành tây

Hành tây có chứa các hoạt chất quan trọng đối với mái tóc có thể kể đến như: lưu Huỳnh, Quercetin, Vitamin C, selen, kali,.. có công dụng kích thích sản xuất collagen, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch da đầu và giảm thiểu sự phát triển của gàu, chứng rụng tóc. Từ đó giúp tóc tăng trưởng nhanh và mềm mại.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị 1 củ hành tây, lột sạch vỏ ngoài. Rửa sạch và để ráo nước
• Sau đó, cho hành tây vào máy xay sinh tố hoặc máy ép, lọc lấy nước. 
• Lấy nước ép cần tây thoa đều lên tóc và da đầu, ủ. 
• Sau 35 phút thì gội sạch lại đầu.
• Kiên trì thực hiện 2 lần một tuần để có hiệu quả cao nhất.

Lưu ý: Khi thực hiện cách điều trị này để đạt kết quả điều trị cao, các bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài và áp dụng một số biện pháp hỗ trợ như:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi
• Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc
• Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm tóc có chứa hóa chất độc hại 
• Tăng cường chăm sóc tóc đúng cách để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh. 
• Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, kem ủ,…) phù hợp, được chiết xuất từ thành phần tự nhiên dịu nhẹ, an toàn
• Uống nhiều nước
• Tránh gội đầu bằng nước nóng và chải tóc khi còn ướt.

III. Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc

Bên cạnh việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc tóc thì sử dụng các thuốc kích thích mọc tóc cũng là cách điều trị được nhiều người yêu thích. Những thuốc này thường chứa các thành phần như minoxidil hoặc finasteride giúp kích thích tóc mọc trở lại và giảm tình trạng rụng tóc.

Ưu điểm của cách điều trị này là có thể phát huy tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong thời gian ngắn, dễ sử dụng, tiện lợi có thể mang đi bất cứ đâu. Tuy nhiên các loại thuốc này thường gây ra một số tác dụng phụ. Nếu sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách, thuốc có thể gây khó chịu, kích ứng da đầu hoặc tăng nguy cơ ung thư da. Chính vì vậy, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, các bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tránh những tác dụng phụ không mong muốn và đạt kết quả điều trị cao nhất. 

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều các loại thuốc với thành phần và công dụng khác nhau với những lời quảng cáo hấp dẫn. Do đó bạn cần tìm hiểu thật kỹ, tuyệt đối không mua hàng rẻ, kém chất lượng và không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. 

Xem thêm: [ Tìm Hiểu ]: Khám rụng tóc ở bệnh viện nào uy tín hiệu quả?

IV. Điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc bằng công nghệ cao

Với những trường hợp tóc rụng nhiều trong thời gian dài, nang tóc bị mất, trên đầu xuất hiện những mảng hói mặc dù đã thực hiện rất nhiều biện pháp khắc phục mà vẫn không có kết quả. Bạn cần phải đến ngay các phòng khám chuyên khoa về tóc và da đầu để các bác sĩ thăm khám, điều trị kịp thời.

Hiện nay, Phòng khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là một trong những đơn vị top đầu tại Việt Nam điều trị các vấn đề về tóc và da đầu được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng. Đồng thời cũng là phòng khám đầu tiên áp dụng công nghệ tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực cấy ghép tóc, lông mày, cấy râu, cấy lông vùng kín… được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Với trình độ chuyên môn và tay nghề cao của đội ngũ bác sĩ chuyên khoa sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả cho từng trường hợp riêng biệt. Đầu tiên, khi tới đây khách hàng sẽ được làm các xét nghiệm cơ bản và test nang tóc. Nếu nhận định các nang tóc vẫn còn và tóc có thể mọc trở lại thì các bác sĩ sẽ tiến hành trị liệu tóc bằng công nghệ laser cường độ thấp để tăng quá trình tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc nhanh. Còn những trường hợp tóc rụng nặng, nang tóc bị mất, xuất hiện những mảng da đầu hói trắng thì sẽ thực hiện phương pháp cấy tóc tự thân bằng những kỹ thuật cấy ghép tiên tiến, hiện đại để mang tới kết quả điều trị cao nhất.

Xem thêm: TOP SAO VIỆT CAN THIỆP CẤY TÓC THẨM MỸ THÀNH CÔNG | Hair transplant

Bên cạnh đó, tất cả trang thiết bị, máy móc chuyên khoa tóc ở đây như như: Máy trị liệu da đầu cao cấp S76, máy di chuyển nang tóc, máy cấy tóc, máy laser tăng trưởng tóc từ chân nang 670nm, thiết bị trị liệu đưa tinh chất vào nang tóc,…  đều được nhập khẩu 100% từ các nước lớn trên thế giới. Cơ sở vật chất, khang trang, đầy đủ tiện nghi, dịch vụ chăm sóc tư vấn chuyên nghiệp,… đảm bảo mang tới khách hàng sự hài lòng tuyệt đối. 

Hy vọng với những cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin với 1 mái tóc dày chắc khỏe, suôn mượt. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy gọi ngay 0243 219 1111 để được đội ngũ bác sĩ chuyên gia sẵn sàng tư vấn và giải đáp MIỄN PHÍ.