Bỏ túi ngay cách trị gàu hiệu quả cho nữ không phải ai cũng biết

Gàu là vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày và khiến cho nhiều chị em cảm thấy khó chịu và tự ti. Tuy không gây hại cho sức khỏe, nhưng gàu ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ, chất lượng cuộc sống nên bạn cần tìm cách khắc phục ngay. Dưới đây là cách trị gàu hiệu quả cho nữ đảm bảo sẽ giúp các nàng sớm tạm biệt gàu, xua tan ngứa, lấy lại sự tự tin vốn có.

Xem thêm : Bị gàu có gây rụng tóc không ?

Mục lục

I. Dấu hiệu nhận biết gàu

Gàu là một trong những vấn đề ở da đầu mà bạn dễ dàng nhận biết bằng mắt thường thông qua những đặc điểm sau:

– Da đầu xuất hiện các vảy nhỏ li ti màu trắng hoặc ngả vàng, sờ vào có nhiều dầu nhờn.

– Da đầu ngứa ngáy, khó chịu, khi gãi các vảy nhỏ bong tróc ra.

– Gàu có thể rơi xuống vai khi bạn đưa tay vuốt tóc, chải đầu hoặc bám ở chân tóc.

– Da đầu và tóc dễ bị bóng nhờn ngay cả khi bạn gội đầu sạch sẽ.

– Da đầu có thể bị kích ứng, ửng đỏ, ngứa dữ dội.

II. Nguyên nhân gây ra gàu mà chị em nên biết

Để tìm được cách trị gàu hiệu quả cho nữ trước hết chị em cần tìm hiểu nguyên nhân gây ra gàu .

– Căng thẳng/stress: Chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống có thể khiến cho hệ miễn dịch suy yếu, tạo điều kiện cho gàu bùng phát và tăng mạnh. Không chỉ vậy, stress kéo dài sẽ khiến hóc môn testosterone suy giảm và sinh ra nhiều chất P làm nang tóc suy yếu, dẫn đến rụng tóc.

– Chế độ ăn uống thiếu chất: Khi cơ thể không nhận đủ các chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin B và một số chất béo sẽ góp phần làm tăng nguy cơ sản sinh gàu.

– Thói quen chăm sóc tóc: Gội đầu không đúng cách, gội bằng nước nóng, không gội đầu thường xuyên, sử dụng dầu gội/dầu xả tóc không phù hợp với chất tóc và da đầu, sử dụng gel/wax tóc thường xuyên, lạm dụng tạo kiểu bằng hóa chất, dụng cụ sinh nhiệt… chính là những nguyên nhân có khiến kích ứng da đầu, tróc vảy và gây ra gàu.

– Thói quen sinh hoạt: Nhiều bạn nữ có thói quen sử dụng bia rượu, chất kích thích như cà phê, nước tăng lực, thậm chí là hút thuốc lá,.. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da đầu nhiều gàu.

– Thời tiết: Những lúc thời tiết hanh khô và lạnh, độ ẩm không khí xuống thấp da đầu rất dễ bị mất nước. Trường hợp này nếu không áp dụng các biện pháp bổ sung độ ẩm hoặc không uống nhiều nước thì tế bào da đầu sẽ tự chết, bong tróc, hình thành gàu.

– Bệnh lý da đầu: Vảy nến da đầu, nấm da đầu, chàm da, viêm da tiết bã,…là những bệnh lý dễ khiến cho đầu nhiều gàu. Bởi chúng làm cho chu trình chết đi của tế bào cũ cũng chu trình tái tạo tế bào mới diễn ra nhanh hơn bình thường. Bên cạnh đó, dưới tác động của bã nhờn, nấm, vi khuẩn, tế bào chết trên da đầu dễ làm da đầu bong tróc và phát sinh ngứa ngáy.

III. Bật mí cách trị gàu hiệu quả cho nữ

1. Xây dựng thói quen tốt

Hãy đảm bảo có 1 chế độ sinh hoạt khoa học, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tránh thức khuya, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tối đa căng thẳng,… Bên cạnh đó, ăn đủ kẽm, vitamin B và chất béo (omega-3,6) có trong: cá hồi, cá ngừ, dầu hạt cải, bơ, quả óc chó, bơ đậu phộng, dầu ô liu nguyên chất và trứng.

Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu tóc vì nếu không làm sạch đúng cách có thể tích tụ trên tóc và da đầu, gây bít tắc lỗ chân lông, da đầu càng đổ dầu và sinh gàu.

Ngoài ra, cần căn cứ vào những yếu tố tác động và tình trạng tóc, da đầu thực tế để chọn sản phẩm dầu gội phù hợp:

– Ưu tiên chọn dầu gội chiết xuất tự nhiên từ các loại thảo dược quen thuộc như bồ kết, lá ổi, lá hương nhu,… Hoặc dầu gội có tác dụng dưỡng ẩm, chứa các chất làm sạch, giảm nhờn và nuôi dưỡng tóc từ bên trong như Oshima Tsubaki, Selsun, Nizoral, ISIS Pharma ILCAPIL KR.

– Mua dầu gội chính hãng, đã được kiểm định chất lượng và người dùng đánh giá tích cực.

Khi gội đầu chị em cũng nên lưu ý:

Tóc bết, tóc nhuộm (gội 3 – 4 lần/tuần), tóc khô và da đầu nhạy cảm, cần giảm số lần gội, có thể gội 2 – 3 lần/tuần.
Khi gội, bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng để vảy gàu bong tróc, dễ dàng trôi theo nước ra khỏi đầu.

Tham khảo : Top 9 dầu gội trị gàu tốt nhất hiện nay

2. Hỗ trợ tăng đề kháng

Duy trì thói quen tập luyện thể thao đều đặn, tăng cường hoạt động thể chất, ngủ sớm và đủ giấc,… để giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn. Nhờ đó mà sức đề kháng bên trong cơ thể được cải thiện. Đây cũng là cách giảm nguồn cung cấp năng lượng cho các tác nhân gây hại như vi khuẩn, vi nấm phát triển trên da đầu.

3. Trị gàu bằng nguyên liệu tự nhiên

Dưới đây là 1 số cách trị gàu bằng các nguyên liệu thiên nhiên “thân thiện” với sức khỏe, giá thành rẻ mà các nàng có thể tham khảo, áp dụng nếu đang gặp tình trạng này:

– Aspirin: Aspirin là tên của một công thức có chứa axit salicylic thường có trong dầu gội trị gàu. Do vậy, nếu bạn chưa biết trị gàu bằng cách nào thì có thể kết hợp aspirin với dầu gội thông thường tăng hiệu quả làm sạch da đầu cũng như giúp phục hồi mái tóc hư tổn.

– Baking soda: Nhờ khả năng làm sạch, sát khuẩn nên baking soda dễ dàng loại bỏ hàm lượng dầu nhờn dư thừa, xử lý vi khuẩn và “tống khứ” gày ra khỏi da đầu. Hơn thế nữa, baking soda có thể giúp cân bằng độ pH, làm giảm cảm giác kích ứng và ngứa ngáy trên da đầu.

– Giấm táo: Nguyên liệu này có tính axit nhẹ và đặc tính kháng khuẩn nên thường được dùng để làm sạch da đầu, trị gàu tại nhà. Đồng thời, giấm táo cũng giúp cân bằng lại độ pH tự nhiên của da, cải thiện hàng rào bảo vệ da, loại bỏ gàu và 1 số bệnh lý da đầu như chàm, vẩy nến…

– Dầu dừa: Chứa nhiều dưỡng chất như vitamin E, K, axit lauric, axit capric – những chất kháng khuẩn, cấp ẩm cho da đầu hữu hiệu, giúp da đầu săn chắc, khỏe mạnh, ngăn ngừa khô da dầu. Từ đó giúp nang tóc sạch khỏe và mái tóc mượt mà, tràn đầy sức sống.

– Chanh tươi: Rất giàu axit citric giúp kháng khuẩn, diệt vi khuẩn, vitamin nhóm B và C giúp chống oxy hóa, duy trì hàng rào bảo vệ da đầu, giúp nang tóc khỏe mạnh, giảm gàu, cải thiện tình trạng rụng tóc.

– Muối biển: Có tác dụng làm sạch và kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết bám dính da đầu.

– Khế chua: Với hàm lượng vitamin C, A, B1, B2, Na, Ca, Fe, Kali, citric acid, succinic acid dồi dào nguyên liệu này rất thích hợp để cải thiện tình trạng tóc nhiều gàu.

4. Trị dứt điểm gàu bằng công nghệ hiện đại

Thực tế, việc dùng nguyên liệu tự nhiên để trị gàu là rất tốt nhưng đây cũng chỉ là biện pháp mang tính tạm thời. Để có một mái tóc chắc khỏe và không để tình trạng bị gàu, nấm ngứa tái phát thì chị em cần tới các cơ sở chuyên khoa để điều trị dứt điểm.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là địa chỉ tin cậy cung cấp dịch vụ điều trị các vấn đề tóc và da đầu đã được Sở Y tế cấp phép. Tại đây có đội ngũ các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm cùng các gói liệu trình trị tóc gàu và ngứa, chăm sóc và bảo vệ da đầu chuyên sâu.

Với quy trình được thiết kế riêng cho từng khách hàng kết hợp với hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, tình trạng gàu ngứa sẽ cải thiện ngay sau lần đầu tiên trị liệu. Nang tóc được làm sạch sâu, da đầu đàn hồi, loại bỏ viêm da đầu, cân bằng bài tiết dầu, loại bỏ ký sinh trùng trên đầu, tăng cường rễ tóc và bổ sung dưỡng chất cho da đầu. Đồng thời còn chống rụng tóc, cải thiện chất lượng tóc, thúc đẩy sự phát triển nang tóc.

Xem thêm : Khám rụng tóc ở đâu tốt nhất?

Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã tìm được cách trị gàu hiệu quả cho nữ và nhanh chóng xóa tan nỗi lo gàu ngứa, tự tin hơn trong cuộc sống. Để trị dứt điểm gàu ngứa hãy gọi ngay tới số hotline 024.3219.1111, các chuyên gia và bác sĩ của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế sẽ tư vấn phác đồ phù hợp nhất!

DỊCH VỤ

Cấy tóc

Cấy lông mày

Cấy râu

Cấy tóc trên sẹo da đầu

Hạ đường chân tóc

Cấy lông vùng kín

xem nhiều trong tuần