Lý do rụng tóc nam vào mùa hè và cách khắc phục hiệu quả

Mùa hè là thời điểm vàng cho những cuộc vui, du lịch nhưng cũng là cơn ác mộng của nhiều nam giới khi học phải đối mặt với tình trạng rụng tóc. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những lý do rụng tóc nam vào mùa hè và cách khắc phục trong bài viết bên dưới nhé.

I. Lý do rụng tóc nam vào mùa hè

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số những nguyên nhân điển hình gây nên tình trạng này.

1. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Khi đi nắng hay hoạt động ngoài trời quá lâu, nhiệt độ cao từ ánh sáng mặt trời sẽ khiến mái tóc bị hư tổn, khô, thiếu sức sống và thậm chí tác động xấu đến cả làn da của bạn.

Bạn nên tập thói quen đội mũ và sử dụng các vật dụng che chắn khác khi ra ngoài trời vào mùa hè. Bên cạnh đó, nếu không có việc gì thực sự cần thiết, bạn cần hạn chế ra ngoài vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm ánh nắng gay gắt nhất.

2. Do chất clo trong bể bơi

Vào mùa hè nắng nóng, đi bơi quả là một lựa chọn tuyệt vời để thư giãn. Tuy nhiên, việc ngâm mình lâu và nhiều lần trong nước chứa clo của hồ bơi sẽ ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn. Vậy nên bạn hãy nhớ xả sạch tóc sau khi xuống hồ bơi nhé!

3. Dùng máy sấy tóc không đúng cách

Nhiệt lượng tỏa ra từ máy sấy tóc kết hợp với thời tiết oi bức của mùa hè sẽ làm tóc của nam giới nhanh bị hư tổn hơn. Tốt nhất, hạn chế sử dụng máy sấy tóc vào mùa hè và nếu thật sự phải dùng thì chỉ nên sấy ở chế độ mát.

4. Chải đầu khi tóc còn ướt

Thói quen chải đầu khi vừa gội đầu xong không hề tốt cho tóc của nam giới vì lúc này lỗ chân lông còn hở, nang lông còn ướt, tóc sẽ rất nhạy cảm, dễ gãy rụng hơn. Hãy đợi tóc khô, ráo nước rồi mới chải đầu và lưu ý cùng ngón tay hoặc sử dụng lược thưa và chải nhẹ nhàng để không làm tổn hại đến mái tóc.

Xem thêm: Tóc gàu rụng nhiều nguyên nhân do đâu và cách khắc phục

5. Da đầu bị viêm

Khí hậu nắng nóng khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi. Điều này tạo môi trường ẩm ướt, bụi bẩn tích tụ khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển gây viêm tuyến nhờn. Đây chính là lý do rụng tóc nam vào mùa hè bạn cần chú ý. Vậy nên nhớ gội đầu sạch sẽ và chăm sóc tóc với các loại dưỡng chất phù hợp nhé.

6. Cơ thể thiếu dưỡng chất

Độ chắc khỏe của tóc cũng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, phái mạnh hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, các loại hạt, hoa quả giàu vitamin nhằm giúp cơ thể không bị thiếu dưỡng chất, làm tóc kém khoẻ mạnh.

7. Do dùng quá nhiều gel tạo kiểu

Gel, sáp hay những sản phẩm tạo kiểu sẽ là một trợ thủ vô cùng đắc lực giúp nam giới có một mái tóc đẹp theo ý muốn. Nhưng điều này lại khiến tóc bạn bị yếu đi bởi các hóa chất trong sản phẩm tạo kiểu dùng lâu sẽ không tốt cho da đầu và tóc. Đặc biệt, ánh nắng gay gắt của mùa hè sẽ là tác nhân bổ trợ thêm khiến tóc bạn bị gãy rụng nhanh hơn.

8. Rụng tóc do stress và căng thẳng

Có thể khá bất ngờ khi nói lý do rụng tóc nam vào mùa hè là do thời tiết. Nhưng thực tế vào mùa hè, với nền nhiệt cao và thời tiết khó chịu, tâm trạng của con người dễ dàng trở nên căng thẳng hơn. Đây lại chính là nguyên nhân tác động không hề nhỏ đến chu kỳ phát triển của nang tóc.

Khi cảm thấy stress, bạn hãy nhâm nhi một tách trà nóng với một vài viên kẹo ngọt sẽ giúp cải thiện tâm trạng ít nhiều đấy. Ngoài ra, bạn hãy cố gắng ngủ trước 11 giờ nhé.

9. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp

Do chất tóc và da đầu mỗi người là khác nhau nên nam giới cần tìm được sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, hãy chọn có loại sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính để đảm bảo không gây kích ứng và rụng tóc. Sử dụng sai loại sản phẩm sẽ không thể khiến tóc trở nên khỏe mạnh hơn, mà phản tác dụng làm tóc thêm hư tổn.

II. Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nam vào mùa hè

Biết được lý do rụng tóc nam vào mùa hè rồi mà không chú tâm tới mái tóc của mình thì về lâu về dài có thể dẫn tới rụng tóc mất kiểm soát, tóc không thể mọc lại như bình thường. Dưới đây là một số phương pháp giảm rụng tóc hiệu quả vào mùa hè để các chàng tham khảo:

• Thiết lập lại chế độ ăn uống hợp lý và điều độ, cung cấp cho cơ thể lượng dưỡng chất cần thiết. Chẳng hạn như thực phẩm giàu protein, axit béo, nguyên tố vi lượng, vitamin (đặc biệt là B5 và H5), khoáng chất… Quản lý việc tiêu thụ quá nhiều mỡ động vật dẫn đến gia tăng lượng testosterone trong cơ thể. Bởi số lượng testosterone có liên quan trực tiếp đến lượng tóc rụng ở người.
• Không thức khuya quá nhiều, hạn chế làm việc quá sức, sắp xếp lịch học một cách khoa học.
• Không nên lạm dụng việc làm đẹp tóc quá mức, đặc biệt là việc nhuộm tóc, vuốt gel.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá vì chúng sẽ ảnh hưởng xấu đến nang tóc.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp với da đầu. Khuyến khích sử dụng các loại dầu gội chiết xuất tự nhiên, lành tính, ít chứa axit để không gây ra tình trạng khô và gãy tóc.
• Một số loại tinh dầu như dầu bưởi, dầu ô liu, dầu dừa… đều có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh. Đây được coi là phương pháp điều trị tự nhiên, an toàn được nhiều nam giới sử dụng.

Tuy nhiên, những cách này chỉ có thể áp dụng đối với những trường hợp mới bị rụng tóc, tóc rụng số lượng ít và chưa nghiêm trọng. Nếu rụng quá 6 tháng, nang tóc đã bị hoại tử, bắt đầu xuất hiện những mảng hói thì những phương pháp cũng không mang lại hiệu quả. Cách duy nhất giúp bạn điều trị triệt rụng tóc, hói đầu chính là cấy tóc tự thân công nghệ cao.

• Ưu điểm:
  – Do sử dụng tóc tự thân đã trải qua quá trình xử lý tách nhỏ và cấy vào vùng da đầu thiếu tóc của chính khách hàng nên độ tương thích cao, không gây kích ứng hay đào thải.
  – Thiết bị khoan vi điểm, xác định và khoan chính xác những vị trí cần cấy tóc với tiết diện mỗi nốt cấy bằng đúng tiết diện của chân tóc nên hạn chế tối đa tổn thương, xâm lấn tới các vùng xung quanh.
  – Trong quá trình thực hiện, sợi tóc được cấy dưới lớp biểu bì dài khoảng 5-10mm, góc tạo thành giữa đầu kim cấy tóc với da đầu ở vị trí chếch 45 độ, dùng các đầu kim siêu nhỏ tạo các lỗ li ti trên vùng cấy tóc vào lớp biểu bì theo đường zíc zắc, khoảng 200 sợi trên 4-5cm2. Giảm đi việc tác động đến các mạch máu, không gây sẹo như phương pháp cấy tóc cũ.
  – Sau khi tóc được cấy, chân tóc nhanh chóng bám rễ, tăng sinh tế bào mới, đồng thời sản sinh collagen giúp nang tóc phát triển và mọc trở lại.
  – Công nghệ cấy tóc tự thân khắc phục tình trạng hói đầu tới 95% chỉ với 1 lần thực hiện duy nhất. Vùng tóc hói, thưa sau khi cấy 2 – 3 tháng sẽ mọc trở lại chắc khỏe và dày đẹp, hạn chế rụng trở lại.
• Nhược điểm:
  – Chi phí cao.
  – Kỹ thuật đòi hỏi bác sĩ phải có trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, trang thiết bị chuẩn quốc tế. Vì vậy, không phải địa chỉ nào cũng được cấp giấy phép hoạt động và đủ tiêu chuẩn triển khai dịch vụ này.

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân điều trị rụng tóc hói đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Trên đây là một số lý do rụng tóc nam vào mùa hè và cách khắc phục hiệu quả. Mọi thắc mắc các bạn vui lòng liên hệ hotline: 024.3219.1111 để được bác sĩ, chuyên gia của Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế tư vấn miễn phí.

Xem thêm: Nữ bị hói 2 bên trán nguyên nhân và cách chữa hói trán ở nữ hiệu quả