Nguyên nhân khiến tóc thưa ở đỉnh đầu nam và giải pháp khắc phục hiệu quả

Tóc thưa ở đỉnh đầu nam không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến nhiều người mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tình trạng này ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, khiến không ít người lo lắng nhưng vẫn chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể hay giải pháp hiệu quả. Vậy đâu là lý do khiến tóc vùng đỉnh đầu thưa hói? Và làm thế nào để cải thiện tình trạng này một cách an toàn, bền vững? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

I. Dấu hiệu nhận biết tóc thưa ở đỉnh đầu nam

Tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới là tình trạng tóc rụng kéo dài tại vùng đỉnh đầu, khiến tóc mỏng dần và xuất hiện từng mảng thưa rõ rệt. Thông thường, mỗi người rụng khoảng 30 – 100 sợi tóc mỗi ngày. Nếu con số này vượt quá mức đó và kéo dài liên tục, rất có thể nang tóc đang gặp vấn đề.

Quá trình rụng và mọc tóc diễn ra đồng thời nên khó nhận ra sự thay đổi. Chỉ khi tóc rụng nhiều, mọc chậm hoặc ngừng mọc, tình trạng tóc thưa mới trở nên rõ rệt, khiến nhiều người lo lắng.

Nếu không can thiệp sớm, vùng thưa có thể lan rộng, dẫn đến hói đỉnh đầu, chỉ còn tóc ở gáy và hai bên. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu xác định được nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp điều trị.

II. Nguyên nhân khiến tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới

1. Rối loạn nội tiết tố

DHT (Dihydrotestosterone) là hormone sinh dục nam được chuyển hóa từ testosterone thông qua enzym 5-alpha-reductase (5AR). Khi DHT tăng cao, nó liên kết với các thụ thể trên nang tóc, khiến nang tóc teo nhỏ, suy yếu khả năng nuôi dưỡng tóc và rút ngắn chu kỳ mọc tóc. Kết quả là tóc mỏng yếu, dễ gãy rụng. Ngoài ra, DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến chân tóc bị tổn thương, làm tăng nguy cơ rụng tóc.

2. Do di truyền

Gen hói đầu là gen trội. Nếu bố bị hói, bạn có 50% nguy cơ hói đầu. Nếu ông ngoại bị hói, nguy cơ là 25%. Trường hợp cả bố và ông ngoại đều bị hói, nguy cơ hói đầu có thể lên tới 100%.

3. Do stress, căng thẳng

Stress làm thay đổi chu kỳ phát triển của tóc, đẩy tóc nhanh vào giai đoạn nghỉ – giai đoạn rụng. Khi căng thẳng kéo dài, nhiều sợi tóc có thể rụng cùng lúc, làm tăng nguy cơ tóc thưa ở đỉnh đầu nam. Đây cũng là một yếu tố khiến tế bào mầm tóc bị suy yếu, dẫn đến hói đầu.

4. Thiếu chất

Chế độ ăn thiếu vitamin và khoáng chất như vitamin D, E, A, sắt, kẽm, selen… sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nang tóc. Tóc trở nên khô xơ, dễ gãy và rụng nhiều.

Xem thêm: Cấy tóc giá bao nhiêu và những cách tối ưu chi phí thủ thuật

5. Thói quen sống không lành mạnh và chăm sóc tóc sai cách

• Việc ngủ không đủ giấc khiến cơ thể không có thời gian phục hồi và tái tạo tế bào, trong đó có tế bào mầm tóc. Đây là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều và mọc chậm hơn.
• Hút thuốc, uống rượu bia, dùng cà phê hay nước tăng lực quá mức có thể làm tăng nồng độ DHT – nguyên nhân chính gây rụng tóc và hói đầu ở nam giới.
• Thường xuyên nhuộm tóc và thay đổi kiểu tóc cũng có thể làm mái tóc bị tổn thương, gãy rụng. Các hóa chất độc hại trong thuốc nhuộm, tẩy… sẽ làm tóc hư tổn và mất đi dưỡng chất tự nhiên của da đầu. Việc sử dụng liên tục các loại hóa chất này sẽ khiến tóc chưa kịp phục hồi lại tiếp tục chịu thêm những thương tổn mới.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa sulfate, paraben dễ gây kích ứng và làm hỏng cấu trúc tóc. Tóc yếu, khô xơ và dễ rụng khi sử dụng trong thời gian dài.

6. Bệnh lý và tác dụng phụ của thuốc

• Các bệnh lý như nấm da đầu, nhiễm khuẩn, giang mai… có thể gây tổn thương vùng da đầu, ảnh hưởng đến nang tóc và gây rụng tóc từng mảng, đặc biệt ở đỉnh đầu.
• Các bệnh tự miễn như tiểu đường, lupus ban đỏ… có thể tấn công nang tóc, gây rụng tóc từng vùng và dẫn đến hói đầu theo thời gian.
• Một số loại thuốc như thuốc chống đông, thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, thuốc chống viêm… có thể gây rụng tóc nếu sử dụng kéo dài hoặc không theo chỉ định bác sĩ.

III. Cách khắc phục tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới hiệu quả

1. Xây dựng lối sống lành mạnh

• Chế độ ăn uống khoa học: Duy trì thực đơn cân đối, bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho tóc như:
  • Protein: thịt bò, cá, trứng, các loại hạt
  • Sắt: thịt đỏ, gan, sữa và chế phẩm từ sữa
  • Kẽm: hạt bí, hướng dương, hải sản
  • Vitamin B7 (Biotin): trứng, nấm, rau xanh
  • Vitamin D: cá hồi, lòng đỏ trứng, trái bơ
  • Omega-3: cá béo (cá thu, cá trích), hạt chia, óc chó
  • Hạn chế rượu bia, chất kích thích và từ bỏ thuốc lá

• Cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. 
• Tăng cường vận động như đi bộ, bơi lội, yoga… giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ đưa dưỡng chất đến nang tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc.

2. Massage da đầu

Da đầu là nơi tập trung nhiều dây thần kinh và mạch máu. Massage da đầu đúng cách giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường cung cấp dưỡng chất đến nang tóc. Một số nghiên cứu cho thấy, việc massage thường xuyên có thể hỗ trợ tăng mật độ tóc, đặc biệt là ở vùng đỉnh đầu – nơi dễ bị thưa tóc nhất ở nam giới.

Bạn nên ưu tiên massage vùng đỉnh đầu mỗi ngày, kết hợp với các loại tinh dầu thiên nhiên như:

• Tinh dầu bưởi
• Tinh dầu dừa
• Tinh dầu sả chanh
• Tinh dầu hương thảo
• Tinh dầu oải hương

Các tinh dầu này không chỉ giúp nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc mà còn mang lại cảm giác thư giãn nhờ mùi hương dịu nhẹ.

3. Sử dụng thuốc trị rụng tóc

Một số loại thuốc điều trị rụng tóc thường được chỉ định cho nam giới bị hói đỉnh đầu như: Minoxidil, Corticosteroid dạng bôi, dạng uống hoặc dạng tiêm. Những loại thuốc này có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích mọc tóc trở lại.

Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc thường chỉ mang tính tạm thời. Khi ngừng sử dụng, tóc có thể rụng trở lại. Ngoài ra, việc dùng thuốc kéo dài có thể gây ra một số tác dụng phụ như: tăng huyết áp, tăng đường huyết, rối loạn nội tiết, thậm chí là hội chứng Cushing.

Vì vậy, khách hàng cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc điều trị nào.

4. Cấy tóc tự thân

Để khắc phục tình trạng tóc thưa ở đỉnh đầu nam một cách hiệu quả và lâu dài, cấy tóc tự thân hiện là giải pháp hiện đại và được ưa chuộng nhất hiện nay.

Phương pháp này sử dụng chính các nang tóc khỏe mạnh từ vùng sau gáy – nơi ít bị ảnh hưởng bởi hormone DHT để cấy vào vùng đỉnh đầu thưa hói. Thủ thuật được thực hiện nhẹ nhàng, không đau, không chảy máu, không để lại sẹo. Chỉ sau 30 phút chăm sóc hậu phẫu, bạn có thể về nhà nghỉ ngơi và sinh hoạt bình thường.

Sau khoảng 2–3 tháng, các nang tóc cấy sẽ phát triển ổn định, phủ đều vùng đỉnh đầu từng bị hói. Tóc mọc lại hoàn toàn tự nhiên, sinh trưởng theo chu kỳ, có độ chắc khỏe, có thể tạo kiểu như bình thường, giúp bạn lấy lại mái tóc dày khỏe và tự tin như mong muốn.

Hy vọng qua bài viết, bạn đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân khiến tóc thưa ở đỉnh đầu nam giới và những giải pháp cải thiện hiệu quả. Để lấy lại mái tóc dày khỏe, tự nhiên và sự tự tin trong cuộc sống, đừng ngần ngại lựa chọn cấy tóc tự thân – phương pháp khắc phục hói đầu hiện đại, an toàn và lâu dài.

Xem thêm: KẾT QUẢ NHẬN ĐƯỢC SAU CẤY TÓC TỰ THÂN |Hairtransplant|