Phụ nữ sau sinh 5 tháng bị rụng nhiều tóc: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là sau 5 tháng sinh. Tình trạng này thường khiến chị em lo lắng và tự ti về ngoại hình của mình. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì và có cách nào khắc phục hiệu quả? Mời các mẹ cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây để nhanh chóng lấy lại mái tóc dày và đẹp của mình nhé!
I. Nguyên nhân phụ nữ sau sinh 5 tháng bị rụng nhiều tóc
Trên thực tế, rụng tóc sau sinh là hiện tượng khá phổ biến (chiếm từ 30-40%). Thông thường, tình trạng này sẽ kéo dài đến tháng thứ 5 – 6 sau sinh, khi hormone trong cơ thể đã cân bằng lại thì tóc rụng cũng sẽ giảm dần.
Nguyên nhân chủ yếu là sự thay đổi đột ngột của các hormone nội tiết tố. Trong thời gian mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao giúp thai nhi phát triển tốt. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tế bào tóc cũng được nuôi dưỡng tốt hơn, quá trình rụng tóc giảm dần. Tuy nhiên, sau khi sinh, nồng độ estrogen giảm xuống nhanh chóng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Ngoài ra, hiện tượng phụ nữ sau sinh 5 tháng bị rụng nhiều tóc còn do một số yếu tố khác kết hợp như:
– Thiếu máu: Vượt qua quá trình sinh nở, cơ thể người phụ nữ bị mất đi một lượng máu đáng kể. Tình trạng thiếu máu khiến cho việc tuần hoàn máu kém, dẫn đến tóc không được cung cấp đủ dinh dưỡng và gãy rụng.
– Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thời gian mang thai và cho con bú, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể người phụ nữ tăng cao. Nếu chế độ ăn uống không đảm bảo đủ chất, tóc sẽ yếu dần đi và dễ bị rụng hơn so với bình thường.
– Căng thẳng, mệt mỏi: Căng thẳng, mệt mỏi là những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Sau khi sinh con, nhiều phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu, căng thẳng, mất ngủ, áp lực về việc chăm sóc con cái và sự thay đổi về cơ thể. Các vấn đề tâm lý này có thể làm tăng mức độ stress và gây ra sự cân bằng hormone bị rối loạn, làm giảm lưu lượng máu đến các mô tóc, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc.
Một số bệnh lý: Một số bệnh lý như rối loạn tuyến giáp, bệnh lý tuyến yên, các bệnh nấm, viêm nhiễm da đầu, … cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh.
Xem thêm : Tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
II. Dấu hiệu nhận biết tóc rụng sau sinh
Khi bị rụng tóc sau sinh, các mẹ có thể nhận thấy các dấu hiệu sau:

– Tóc rụng nhiều so với thời gian trước, có xu hướng tăng dần theo thời gian
– Rụng nhiều cả khi tóc ướt hoặc khô (khi gội đầu hoặc chải tóc tóc rụng nhiều vo thành được những túm nhỏ)
– Thấy mái tóc thưa và mỏng, lộ rõ phần da đầu. Thậm chí tại những vùng đặc biệt như đỉnh đầu, tóc rụng thành từng mảng, gây hói nhẹ.
– Thấy tóc rụng ở trên giường gối sau khi ngủ dậy, bám trên quần áo, trong nhà tắm hay trên sàn nhà,…
– Da đầu khô, kèm theo cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Tóc con mọc lại thường mỏng, yếu và dễ gãy.
III. Bí kíp giúp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả tại nhà
1. Chữa rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi
Theo nghiên cứu, thành phần vỏ bưởi có chứa một lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho sức khỏe mái tóc. Hơn nữa, tinh dầu bưởi còn có công dụng nổi bật giúp tóc suôn mượt, làm sạch da đầu, trị gàu và hạn chế tóc gãy rụng. Đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn.

Cách thực hiện:
– Rửa sạch vỏ bưởi, cắt nhỏ.
– Cho vỏ bưởi vào nồi, đổ nước vào ngập vỏ bưởi.
Đun sôi trong 5 phút, sau đó tắt bếp và để nguội.
– Gội đầu bằng nước vỏ bưởi, massage nhẹ nhàng da đầu.
– Xả lại với nước sạch.
– Thực hiện 2-3 lần/ tuần
2. Dầu dừa
Dầu dừa là một nguyên liệu tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho tóc, trong đó có khả năng giảm rụng tóc. Dầu dừa có chứa các thành phần như axit lauric, axit capric, axit caprylic,… có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa gãy rụng, kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện:
– Làm ấm dầu dừa bằng cách đun cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng trong 10 giây.
– Thoa dầu dừa lên tóc, massage nhẹ nhàng da đầu.
– Ủ tóc trong khoảng 30 phút.
– Gội đầu sạch với dầu gội.
3. Khắc phục tóc rụng sau sinh bằng bồ kết
Bồ kết có chứa các thành phần như saponin, flavonoid,… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, kích thích mọc tóc rất tốt, an toàn với cả các mẹ sau sinh.

Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 4-5 quả bồ kết khô, đem nướng hoặc rang cho đến khi có mùi thơm. Sau đó đun sôi cùng với nước khoảng 10 phút, tắt bếp để nguội.
– Lọc bỏ phần bã , gội đầu bằng nước bồ kết
– Massage da đầu nhẹ nhàng từ 5-10 phút
– Xả lại với nước sạch.
4. Nha đam khắc phục rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả
Trong nha đam chứa một lượng lớn vitamin B và khoáng chất có tác dụng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho tóc và da đầu. Từ đó giúp tóc luôn khỏe mạnh và giảm thiểu tối đa tình trạng rụng tóc.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 lá nha đam rửa sạch, cắt bỏ phần vỏ ngoài và rửa nha đam dưới vòi nước đến khi hết nhớt.
– Thêm 1 chút dầu oliu vào phần thịt nha đam rồi đem xay nhuyễn.
– Massage toàn bộ da đầu với hỗn hợp trên, ủ trong khoảng 15-20 phút.
– Xả sạch lại tóc với nước ấm và để tóc khô tự nhiên.
5. Giảm rụng tóc sau sinh bằng sữa chua
Không chỉ được biết đến là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà sữa chua còn là một nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Riêng đối với mái tóc, sữa chua mang đến những công dụng tuyệt vời, trong đó có khả năng giảm rụng tóc. Bởi trong sữa chua chứa các thành phần như protein, vitamin B, biotin,… có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa gãy rụng, kích thích mọc tóc.

Cách thực hiện:
– Trộn 1 hộp sữa chua không đường với nước theo tỷ lệ 1:1.
– Gội đầu sạch với dầu gội.
– Thoa hỗn hợp sữa chua lên toàn bộ tóc (từ chân tới ngọn), massage nhẹ nhàng da đầu để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn
– Ủ tóc bằng khăn bông mềm trong khoảng 30 phút.
– Xả lại với nước sạch.
Bên cạnh những phương pháp chăm sóc tóc từ bên ngoài bằng nguyên liệu tự nhiên, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên áp dụng một số biện pháp thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc, chẳng hạn:
– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, như protein, kẽm, sắt, vitamin nhóm B, biotin, omega 3,…
– Uống nhiều nước (2-2.5 lít/ ngày) để tăng cường độ ẩm cho tóc.
– Không nên lạm dụng hóa chất quá nhiều để tránh tóc gặp nhiều hư tổn, yếu đi và rụng.
– Chọn loại dầu gội phù hợp với tính chất của tóc và da đầu. Nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên an toàn, lành tính
– Chăm sóc tóc đúng cách: Không buộc tóc quá chặt, sấy tóc với nhiệt độ cao, đảm bảo vệ sinh cho tóc và da đầu (gội đầu tối đa 3 lần/ tuần), không chải tóc khi ướt,…
– Không sử dụng nước nóng gội đầu.
– Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
– Đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc. Không sử dụng thuốc lá, uống nhiều rượu bia,…
– Bảo vệ tóc kỹ lưỡng trước khi ra ngoài.
Xem thêm : Dầu gội dành cho các mẹ bị rụng tóc sau sinh
IV. Cách điều trị tình trạng phụ nữ sau sinh 5 tháng bị rụng nhiều tóc hiệu quả nhất hiện nay
Rụng tóc sau sinh không phải là một tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài mà không có biện pháp khắc phục kịp thời, có thể gây ra một số vấn đề về thẩm mỹ và tâm lý cho chị em. Chị em có thể cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, dẫn đến lo lắng, stress,… Ngoài ra, rụng tóc nhiều và kéo dài cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như suy giáp, thiếu máu, trầm cảm,… Do đó, nếu chị em gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh, nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Hiện nay, tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh để thăm khám và điều trị rụng tóc sau sinh, các mẹ có thể tham khảo địa chỉ Phòng khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế. Đây là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực điều trị rụng tóc, các bệnh về tóc và da đầu, cấy tóc công nghệ cao tại Việt Nam, đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Khi tới thăm khám tại đây các mẹ sẽ được kiểm tra da đầu và test nang tóc để xác định nguyên nhân gây ra rụng tóc. Nếu thấy nang tóc vẫn còn các bác sĩ sẽ tiến hành trị liệu tóc với công nghệ chuyên sâu sử dụng ánh sáng laser bước sóng thấp để loại bỏ vi khuẩn gây nấm, bụi bẩn giúp tăng cường lưu thông máu. Đồng thời, phương pháp này còn giúp điều tiết bã nhờn giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Đối với trường hợp rụng tóc nhiều kéo dài , da đầu xuất hiện mảng trắng, mất nang tóc thì cách khắc phục duy nhất đó là sử dụng cấy tóc tự thân. Với cách phương pháp này, bác sĩ sẽ lấy chính các nang tóc khỏe mạnh của bạn ở phần sau gáy để cấy vào vùng da bị rụng tóc, hói đầu. Quá trình thực hiện diễn ra nhanh chóng (sau 3 – 5 tiếng), không cần phải nằm viện, hạn chế tối đa xâm lấn, không để lại sẹo. Sau khi cấy tóc 3 – 6 tháng các nang tóc nhanh chóng ổn định và phát triển sẽ không bị rụng trở lại, chấm dứt hoàn toàn tình trạng rụng tóc cho bạn mái tóc chắc khỏe, tự nhiên.

Ngoài ra , phòng khám còn được trang bị đầy đủ thiết bị máy móc hiện đại, 100% được nhập khẩu từ các nước nổi tiếng trên thế giới, cơ sở vật chất tối tân, tiện nghi với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, kỹ thuật cấy ghép tiên tiến nhất hiện nay. Đặc biệt chi phí thăm khám và điều trị được công khai, niêm yết. Chế độ bảo hành bằng văn bản, hoàn tiền khi không hiệu quả. Chính vì vậy, chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi trải nghiệm dịch vụ tại đây.
Mong rằng với toàn bộ những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây về vấn đề phụ nữ sau sinh 5 tháng bị rụng nhiều tóc có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về tình trạng này, biết được cách chăm sóc, phục hồi tóc sau sinh. Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề rụng tóc sau sinh, rụng tóc, hói đầu, cấy tóc thì hãy liên hệ với chúng tôi theo số 0243.219.1111 – 028.3520.0009 để được chuyên gia tư vấn và giải đáp cụ thể.