Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Đăng ngày : 08/10/2018

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm sữa mới sinh em bé thắc mắc. Điều này khiến nhiều chị em hoang mang và mất tự tin về mái tóc của mình.


Sinh con đẻ cái là trải nghiệm tuyệt vời với bất kì phụ nữ nào, nhưng không ít chị em lại rơi vào trạng thái “sốc nặng” với những biến đổi nhan sắc liền sau đó, mà điển hình là tình trạng rụng tóc sau sinh. Đặc biệt trong giai đoạn nhạy cảm này, việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ lại khiến chị em e ngại vì sợ ảnh hưởng đến con. Vậy thì rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

I. Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

Thông thường, hiện tượng rụng tóc sau khi sinh sẽ diễn ra trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm tùy vào thể trạng và chế độ dinh dưỡng, mẹ bỉm sữa sẽ khôi phục lại chất lượng tóc cũng như thấy được chuyển biến tích cực trong việc mọc tóc trở lại. Dấu hiệu rụng tóc hầu hết ở các bà mẹ sau sinh thường là rụng ở đỉnh đầu, tóc mỏng dần và rụng nhiều hơn khi bạn chải đầu ướt. Nếu rụng nhiều sẽ thấy được hiện tượng hói đỉnh đầu. Da đầu thường yếu và nhờn hơn sau khi sinh con. Do đó, lượng tóc rụng ở các mẹ sau sinh có thể lên tới 20-30 % . Đôi khi có trường hợp thời gian sau sinh đã qua lâu rồi nhưng tóc mẹ bé vẫn không thể dày như trước kia, các mẹ nên tìm đến những cơ sở chăm sóc tóc, hoặc các phương pháp cấy tóc tự thân như một liệu pháp để làm đẹp, tái sinh mái tóc đen dài như thuở còn con gái. 

rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết

Theo số liệu thống kê cho thấy, có khoảng 90% phụ nữ sau sinh gặp phải những rắc rối vì rụng tóc. Lý giải cho điều này, các chuyên gia cho rằng sự thay đổi của nội tiết tố trong thời gian thai kì là nguyên nhân khiến tóc rụng. Thêm nữa, trong  thời gian thai kì dưỡng chất được tập trung cho thai nhi và sau đó lại tiếp tục tập trung cho bầu sữa. Điều này khiến cơ thể mẹ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn khiến tóc bị tổn thương và dễ ra đi. Thông thường, lượng tóc rụng nhiều ở tháng đầu và giảm dần sau 1-3 tháng cuối.

Những biến đổi tâm sinh lý sau sinh cộng thêm những áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc… gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm mang tới tổn thương cho tóc. 

II. Bí quyết giúp mẹ bỉm sữa “quẳng” gánh lo tóc rụng

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc: Khi mang thai các dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi, nên cơ thể mẹ thường thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Đó cũng là lý do nang tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết nên dễ bị tổn thương và rụng nhiều.

Xem thêm: Uống gì sau sinh ngăn rụng tóc?

Tập yoga hoặc thiền giải tỏa lo lắng: Những thay đổi sau thời gian thai kì khiến chị em thường rơi vào trạng thái bất ổn, lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ hoặc trầm cảm kéo dài và là nguyên nhân khiến tóc rụng. Do đó để giảm thiểu áp lực cho tóc, hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều và giảm rõ rệt chứng rụng tóc sau khi sinh.

rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu

Dùng dầu gội nguồn gốc thiên nhiên: Chân tóc của phụ nữ sau sinh thường rất yếu và dễ gãy rụng, chính vì vậy một điều bạn nên tránh là gội đầu quá nhiều và chải tóc liên tục. Nên lựa chọn dầu gội không hóa chất, nguồn gốc thiên nhiên hoặc có thể dùng dầu gội dành cho trẻ em.

Dành thời gian chăm sóc tóc và da đầu tại spa: Tuy nhiên, nếu đã bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và thời gian sau sinh đã khá lâu mà bạn vẫn không thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm, bạn nên đến các cơ sở y tế và phòng khám chuyên về tóc để được tư vấn kịp thời. Hơn nữa, các vấn đề về da đầu, tóc hiện nay cũng nhiều hơn trước kia do tác động của môi trường khói bụi, khí hậu thay đổi…nên việc thường xuyên đến các cơ sở chăm sóc tóc để có thể loại phòng ngừa, loại trừ khả năng mắc các bệnh về da đầu, tóc là rất cần thiết.

Vừa rồi là những giải đáp của các chuyên gia tại Phòng khám cấy ghép tóc y học Quốc tế cho câu hỏi “rụng tóc sau sinh sau bao lâu thì hết?”. Chúc các bạn nhanh chóng hồi phục mái tóc khỏe đẹp.

Cập nhật: 11/07/2019   |   Bởi : Bs. Đỗ Thị Thanh Hương

ĐẶT LỊCH TƯ VẤN TẠI PHÒNG KHÁM

Bài viết LiÊN QUAN