Tóc rụng sau sinh phải làm sao? Mách chị em cách khắc phục hiệu quả

Sau sinh chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng rụng tóc với số lượng nhiều, thậm chí có người còn bị rụng từng mảng dẫn đến hói đầu. Vậy tóc rụng sau sinh phải làm sao để khắc phục? Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh mà các chị em có thể tham khảo và áp dụng khi gặp phải tình trạng này.

I. Một số nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh ở phụ nữ

Muốn biết rụng tóc sau sinh phải làm sao? Thì trước hết các chị em cần nắm rõ nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh do đâu? Theo các chuyên gia thì nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh ở các chị em phụ nữ có thể là do một số yếu tố chính sau đây:

1. Do rối loạn nội tiết tố

Khi đang mang thai thì lượng hormone estrogen trong cơ thể chị em tăng gấp nhiều lần so với bình thường. Nhưng sau khi sinh xong thì lượng hormone này sẽ bị tụt giảm nhanh chóng, khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi gây rối loạn nội tiết tố. Điều này gây ảnh hưởng đến các nang tóc, làm cho tóc chậm phát triển và bị rụng với số lượng nhiều.

2. Do tâm lý không ổn định

Sau khi sinh con, tâm lý của người mẹ thường không được ổn định và bị rối loạn tâm lý bởi những áp lực về việc nuôi con, chăm con. Điều này dẫn tới thường xuyên bị stress, căng thẳng, mệt mỏi làm ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý và ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, có thể dẫn đến rụng tóc.

3. Thiếu hụt dinh dưỡng

Giai đoạn sau sinh, người mẹ cần nhiều dinh dưỡng để “sản xuất” sữa nhằm nuôi con. Nếu không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể người mẹ dễ bị suy nhược, làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tóc không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển nên gây rụng tóc.

Rụng tóc sau sinh khiến cho các chị em lo lắng và thậm chí nếu để tình trạng này kéo dài còn dẫn đến hói đầu từng mảng làm mất thẩm mỹ. Vì thế, khi gặp tình trạng rụng tóc sau sinh thì các chị em nên tìm cách để khắc phục tình trạng này giúp cho tóc chắc khỏe, tránh tình trạng hói đầu.

Xem thêm: Chuyên gia giải đáp: Tiêm kháng sinh có gây ra rụng tóc không?

II. Tóc rụng sau sinh phải làm sao? Cách khắc phục tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Nếu các chị em phụ nữ chưa biết tóc rụng sau sinh phải làm sao? Thì có thể áp dụng một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc tại nhà sau đây. Những cách này vừa an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ cho các chị em, đó là:

1. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Thành phần acid lauric và acid myristic trong dầu dừa có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn cho tóc, từ đó giúp giảm rụng tóc hiệu quả. Ngoài ra, trong dầu dừa còn có thành phần dưỡng ẩm và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Chị em lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ rồi thoa đều lên chân tóc và massage nhẹ nhàng. Sau đỏ ủ khoảng 20 phút rồi gội tóc lại với nước sạch và dầu gội đầu như bình thường.

2. Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam được biết đến là có chứa thành phần giúp ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc rất tốt. Vì thế, chị em bị rụng tóc sau sinh có thể lấy phần gel nha đam (phần thịt trắng của nha đam) xay nhuyễn và trộn thêm khoảng 3-5 giọt mật ong. Sau đó dùng hỗn hợp này thoa lên tóc và ủ khoảng 30 phút, rồi gội và xả tóc lại cho sạch.

3. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi từ xưa đã được biết đến là có tác dụng rất tốt đối với tóc. Bởi trong tinh dầu bưởi có chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C, amylaza, pectin, peroxydaza, đường ramoza, và naringin… cao giúp kích thích tóc phát triển và ngăn ngừa rụng tóc.

Chị em sau khi gội đầu sạch thì xịt tinh dầu bưởi nguyên chất lên tóc mà không cần phải xả lại tóc. Hoặc chị em cũng có thể dùng tinh dầu bưởi hòa cùng với 1 lượng dầu dừa vừa đủ, rồi thoa đều hỗn hợp này lên tóc và ủ khoảng 30 phút và gội đầu lại cho sạch. 

4. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng nước ép hành tây

Tóc rụng sau sinh phải làm sao? Thì chị em có thể sử dụng nước ép hành tây để ngăn ngừa và hạn chế tình trạng này. Đây là một cách trị rụng tóc sau khi sinh an toàn, hiệu quả và rất tốt.  Bởi hành tây có tác dụng kháng khuẩn, giúp lưu thông máu đến da đầu tốt hơn, từ đó kích thích tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc. 

Chị em lấy 1 củ hành tây xay nhuyển và lấy nước ép nguyên chất rồi bôi lên chân tóc và massage nhẹ nhàng khoảng10 phút, sau đó gội lại sạch bằng dầu gội và nước sạch. 

5. Mật ong giúp ngăn rụng tóc sau sinh

Mật ong có chứa hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất có khả năng nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

Vì thế, các chị em phụ nữ sau sinh bị rụng tóc thì có thể dùng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp mật ong với dầu dừa rồi thoa đều lên tóc và ủ tóc khoảng 30 phút. Sau đó gội và xả lại tóc bằng nước sạch.

6. Cách ngăn rụng tóc tại nhà bằng vitamin E

Tóc rụng sau sinh phải làm sao thì chị em có thể dùng vitamin E để trị rụng tóc tại nhà. Đây cũng là một phương pháp vô cùng hiệu quả và giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bảo vệ tóc trước tác hại của ánh nắng.

Chị em lấy phần gel bên trong viên vitamin E thoa đều lên tóc hoặc có thể trộn vitamin E với dầu gội và thêm vào một ít nước cốt chanh cũng rất tốt trong việc dưỡng tóc và kích thích tóc phát triển, hạn chế rụng tóc.

7. Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống

Để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh thì các mẹ nên áp dụng cách đơn giản đó chính là thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống bằng cách:

• Ăn uống, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm, nhóm thực phẩm giàu chất đạm, kẽm, sắt, canxi, protein, biotin, omega-3,…
• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và cần tránh căng thẳng mệt mỏi, cần giữ cho tinh thần thoải mái và biết cách cân bằng tâm lý.

Trên đây là một số cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh cho chị em phụ nữ tại nhà. Các cách này an toàn, lành tính nhưng hiệu quả chậm nên các chị em cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có hiệu quả. 

Để có cách trị rụng tóc sau sinh nhanh chóng và hiệu quả nhất thì chị em nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị.

III. Cách trị rụng tóc sau sinh nhanh nhất và hiệu quả nhất hiện nay 

Tóc rụng sau sinh phải làm sao? Thì cách trị rụng tóc sau sinh nhanh nhất và hiệu quả nhất, an toàn nhất là chị em có thể tìm đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để thăm khám, tư vấn và trị liệu.

Hiện nay, Phòng khám đã và đang áp dụng trị liệu chăm sóc tóc với 12 bước chuyên sâu bằng máy móc hiện đại. Sử dụng máy móc hiện đại, tiên tiến để soi và tác động đến các nang tóc nhằm kích thích lưu thông và tuần hoàn máu đến các nang tóc. Từ đó giúp cho các nang tóc chắc khỏe và phát triển tốt, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Còn đối với trường hợp rụng tóc với số lượng nhiều, xuất hiện từng mảng hói, hói đầu thì các bác sĩ sẽ thực hiện cấy tóc tự thân bằng kỹ thuật HAT (Hair Transplant of Advanced Technology).

Đây là kỹ thuật cấy tóc tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay độc quyền tại phòng khám với nhiều ưu điểm như: tỷ lệ thành công đến hơn 99%, tỷ lệ nang tóc sống sót sau khi cấy hơn 97%, có hiệu quả bền lâu, tính thẩm mỹ cao,…

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân điều trị rụng tóc hói đầu tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Hi vọng với những thông tin trên đã giúp chị em biết được tóc rụng sau sinh phải làm sao và có cách khắc phục hiệu quả, nhanh chóng nhất. Nếu còn có thắc mắc về vấn đề rụng tóc, chăm sóc tóc hay cấy tóc, mọi người có thể gọi ngay tới hotline: 0243.219.1111 để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Xem thêm: Thêm hi vọng cho những người tóc thưa, tóc hói