PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA CẤY TÓC QUỐC TẾ ĐẦU TIÊN TẠI VIỆT NAM
Giống như mọi bộ phận khác trên cơ thể con người, tóc cũng chịu sự tác động rất lớn từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, hàm lượng dinh dưỡng… Tóc có phát triển khỏe mạnh hay không, phụ thuộc vào việc tóc có được cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cần thiết.
Do đó, với chế độ ăn khoa học, hợp lý, tóc cũng sẽ mọc nhanh và dày hơn. Nếu đang băn khoăn với câu hỏi ăn gì để tóc mọc dày, bài viết dưới đây sẽ cung cấp các gợi ý về những loại thực phẩm tốt nhất cho mái tóc.
Là một thực phẩm rất giàu protein, trứng là lựa chọn không thể bỏ qua trong bữa ăn của những người có mái tóc mỏng yếu. Tóc có thành phần cấu tạo từ protein, nên ăn các loại trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng… đều rất tốt. Ngoài protein, thành phần sắt, lưu huỳnh, kẽm trong trứng cũng góp phần cho tóc có thêm sức sống, giảm đáng kể nguy cơ gãy rụng.
Xem thêm: Thuốc mọc tóc tốt nhất
Khi nhắc đến việc ăn gì cho tóc mọc dày, thì không thể bỏ qua các loại trái cây, đặc biệt là các loại chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi, dâu tây, hồng xiêm… Vitamin C là thần dược cho mái tóc, giúp tái tạo tế bào nang tóc, kích thích đáng kể quá trình sinh trưởng của mái tóc.
Khoai lang có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cả mái tóc. Khoai lang chứa nhiều beta-carotene, thành phần chủ yếu trong vitamin nhóm A, có vai trò điều hòa quá trình sản xuất dầu tự nhiên trên da đầu, giảm khô ngứa, nấm tóc, rụng tóc.
Thành phần sắt và vitamin đa dạng trong rau xanh không những tốt cho tóc, mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Ăn nhiều rau giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, cho làn da trơn láng mịn màng, vóc dáng thon gọn, giảm mỡ cùng mái tóc suôn mượt.
Rất nhiều loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ, óc chó, hướng dương… đều có chứa axit béo omega-3, vitamin biotin cùng nhiều loại vitamin có tác dụng thúc đẩy quá trình mọc dài ra của tóc.
Bơ là loại quả cực kỳ giàu axit béo tự nhiên, tốt cho mái tóc, giúp tóc mọc dày và khỏe. Khi ăn quả bơ, có thể chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn như sinh tố bơ, bơ dầm, salad ăn kèm quả bơ, cho vào bánh sandwhich… Ngoài việc ăn, còn có thể dùng bơ làm mặt nạ dưỡng tóc hiệu quả.
Hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào trong cá hồi có tác dụng lớn trong việc nuôi dưỡng cho mát tóc thêm khỏe đẹp, suôn mượt, phát triển nhanh, đồng thời kích thích sự sinh trưởng của nang tóc, đem lại gốc rễ vững chắc làm nền tảng cho tóc. Do đó, nếu vẫn còn lo lắng không biết ăn gì để tóc mọc dày, thì đừng nên bỏ qua cá hồi trong các loại thực phẩm hàng ngày.
Tham khảo: Cách mọc tóc dày trở lại
Hàu là loại hải sản chứa nhiều chất kẽm, có chức năng tái tạo tế bào mới, cân bằng lượng nội tiết tố của cơ thể. Cả hai yếu tố này đều tác động lớn đến tốc độ sinh trưởng cũng như mức độ giảm gãy rụng của mái tóc. Do đó, bổ sung hàu vào thực đơn cũng là một phương án được khuyên thực hiện.
Với những người lo lắng không biết liệu nên ăn gì để tóc mọc nhiều, thì thanh chocolate ngon lành, ly cacao nóng hay tách cafe nghi ngút khói là những thứ không thể bỏ qua! Nguyên nhân là bởi, thành phần kẽm trong chocolate, cacao hay cafe làm kích thích quá trình sản xuất dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, nhờ đó nang tóc được tạo điều kiện phát triển, cho tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn.
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo có chứa rất nhiều khoáng chất như kẽm, sắt cùng hàm lượng protein phong phú dồi dào, có tác dụng giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn.
Trên đây là những gợi ý nhằm giải đáp câu hỏi ăn gì để tóc mọc dày từ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế. Chúc các bạn có mái tóc dày, khỏe và suôn mượt như mong đợi!
Tặng ngay gói khám tóc trị giá 888k
Thông tin khách hàng bảo mật tuyệt đối
Thưa hói ở đỉnh đầu không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn khiến nhiều người mất tự tin trong giao tiếp, công việc....
Đối với con gái, tóc rụng nhiều là một nỗi lo sợ và ám ảnh. Bởi mái tóc sẽ dần trở nên thưa mỏng, không còn bồng bềnh...
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự mất cân bằng nội tiết là 1 trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Nếu bạn...
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI
Khách hàng cấy lông mày HAT được
Giảm ngay 10 Triệu Đồng.
Cấy tóc FUE dưới 1500 đơn vị nang tóc
Giảm ngay 8 Triệu Đồng.
Cấy tóc FUE trên1500 đơn vị nang tóc
Giảm ngay 10 Triệu Đồng.
GIẢM 20% chi phí chăm sóc sau Thủ thuật HAT
NHẬN NGAY MÃ ƯU ĐÃI
“Mã ưu đãi giảm giá số lượng có hạn” nên quý khách vui lòng lưu lại để báo cho Lễ Tân, để nhận ưu đãi giảm chi phí khi sử dụng dịch vụ tại phòng khám.
Mình đã cấy tóc hạ trán cao ở đây được gần 6tháng. kết quả mỹ mãn lắm luôn nhé. Cảm ơn pk rất nhiều ạ !!!!!
Xưa mình tự ti vì bị trán bò liếm với trán cao. May mắn khi biết đến phương pháp cấy tóc bên pk đang được rất nhiều người thưc hiện nên mình cũng đã quyết tâm thực hiện tại đây. sau 1 năm cấy tóc thì mình thấy tự tin và trẻ trung hơn rất nhiều rồi nè
Phòng khám rất chuyên nghiệp, đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, nhân viên nhiệt tình. Tôi cũng đã thực hiện cấy tóc xóa hói chữ m ở đây được gần 1 năm và kết quả quá hài lòng luôn
I am a foreigner living and working in Vietnam. I watched many videos about hair transplantation. I did a lot of research and decided to have a hair transplant at an international hair transplant clinic. Fortunately, I am no longer bald after one year. I am very grateful to the doctors here.
Mình đã cấy tóc ở đây được 10 ngày. Đánh giá ban đầu thì phòng khám rất chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại. Bác sĩ tư vấn nhiệt tình, tận tâm. Tuy mới cấy nhưng mình cũng đã rất hài lòng với kết quả hiện tại
Bác sĩ Tuấn và các bạn nhân viên ở đây cực kỳ dễ mến nha. Tận tình, chu đáo. Mình bị rụng tóc và có qua đây thăm khám, điều trị. Sau vài liệu trình thì mình đã không còn bị rụng tóc nữa.
Mình rất thích phong cách làm việc của pk. Tư vấn tận tình, quy trình rõ ràng. Trong quá trình thực hiện bác sĩ làm rất có tâm nha,luôn hỏi han cảm giác của mình nên mình thấy rất yên tâm. Nếu bạn bè có nhu cầu mình sẽ giới thiệu qua đây
Pk có nhiều option phù hợp cho nhiều người lựa chọn nha. Còn mình thì mình đã lựa chọn cấy tóc sợi dài ạ :3
Mình từng làm việc ở nước ngoài nhưng mình thấy dịch vụ cấy tóc ở bên nước ngoài không bằng trong nước nên khi quay trở về mình đã thực hiện cấy tóc ở đây.
Lý do mình chọn phòng khám này là : Cơ sở khang trang, thiết bị hiện đại, bác sĩ có chuyên môn cao, có giấy phép, cam kết và bảo hành rõ ràng
Your clinic provided a perfect experience. The modern, clean design created an extremely relaxing atmosphere. The service was dedicated and professional, from the doctors to the staff. This combination resulted in a world-class hair transplant experience that exceeded all my expectations. I am completely satisfied and confident!
Phòng khám rất chuyên nghiệp, bác sĩ cấy tỉ, chu đáo và không bị đau nhé. Mình mới cấy lông mày ở pk khám hôm qua xong.
Mình vừa cấy tóc tại đây và thật sự rất hài lòng 💆♂️
Bác sĩ và đội ngũ tư vấn rất tận tâm, chuyên nghiệp giải thích rõ ràng quy trình ,phương pháp cấy và trả lời chi tiết mọi thắc mắc của mình,sau cấy xong còn hướng dẫn chăm tại nhà cực kỹ. Trong quá trình thực hiện bác sĩ làm rất nhẹ nhàng,luôn hỏi han cảm giác của mình nên mình thấy rất yên tâm.
Nhân viên niềm nở, nhiệt tình.
Nói chung dịch vụ chuyên nghiệp, đáng để trải nghiệm.
Sau gần 8 tháng cấy tóc, tóc mình đã phủ kín vùng hói, nhìn trong gương không ai nhận ra từng bị hói luôn
Các chị e muốn cấy tóc hạ trán cao, tạo đường line tự nhiên thì chọn pk này nha. Mình trước bị bò liếm, trán cao và thực hiện tại đây. Sau 1 năm cấy tóc thì nhìn đã con mắt luônnn
Mình đã cấy tóc tại phòng khám được gần 1 năm hiệu quả thì miễn bàn luôn. 
I have a friend in Vietnam who recommended this hair transplant clinic to me. A positive aspect of the clinic was the enthusiastic and professional staff. I had my hair transplant done here 10 days ago, and I’m very satisfied with the results.
Mình là khách hàng từng thực hiện cấy tóc tại đây. Theo mình thì đây là phòng khám lâu đời, chất lượng cấy tóc tốt nhất ở Việt Nam. Cơ sở khang trang, sạch sẽ. Bác sĩ tận tâm, luôn quan tâm khách hàng sau khi cấy tóc.
Cảm giác được ký cam kết kết quả rõ ràng khiến mình tin tưởng phòng khám lắm, không lo bị “hớ” tiền hay kết quả.
Điểm cộng đầu tiên khi bước vào phòng khám là sự nhiệt tình của các bạn lễ tân, phòng khám khang trang sạch sẽ. Bác sĩ Tuấn tư vấn cho mình rất tận tình
Mình cũng đã thực hiện cấy tóc tại đây được hơn 8 tháng rồi hiệu quả hơn cả mong đợi. Cảm ơn phòng khám và đội ngũ y bác sĩ đã giúp mình có mái tóc chắc khỏe, tự tin hơn
Mình từng cấy tóc trên sẹo ở đây rồi nè. Phòng khám khang trang, hiện đại. Toàn bộ đội ngũ y bác sĩ ở đây dễ mến lắm nha.
Phong cách làm việc chuyên nghiệp từ đội ngũ y bác sĩ đến các bạn lễ tân, rất nhiệt tình chu đáo. Đây là kết quả cấy tóc của mình sau 10 tháng. quá là hài lòng
Mình có cấy ở đây rồi hiệu quả quá mĩ mãn luôn. Các bạn tư vấn viên nhiệt tình, có chuyên môn. Khi qua phòng khám thì sạch sẽ khang trang, bác sĩ tận tâm chu đáo lắm nha
Điểm 10 cho phòng khám, Cơ sở khang trang sạch sẽ, đội ngũ y bác sĩ nhiệt tình, chu đáo. Mình có cấy tóc ở đây đc hơn 2 tháng, trộm vía kết quả ưng lắm ạ. Bác sĩ luôn quan tân và thường xuyên hỏi han tình trạng tóc
Mình cấy lông mày ở pk này cũng đâu đó được gần 1 năm rồi nè. Theo cảm nhận của mình thì phòng khám rất ok, từ nhân viên đến bác sĩ rất chuyên nghiệp tỉ mỉ. Sau 1 năm cấy lông mày thì mình thấy rất hài lòng nha..
Phòng khám uy tín, chất lượng lắm nha. Đội ngũ y , bác sĩ nhiệt tình , thân thiện tạo cảm giác thoải mái yên tâm hơn hẳn. Trước mình có cấy tóc trên sẹo ở đây, hiện giờ được 9 tháng rồi tóc mọc rất ok nha.
Phòng khám rất chuyên nghiệp, chất lượng dịch vụ tốt, bác sĩ thân thiện, nghiệp vụ cao. Mình đã cấy tóc thoát hói thành công ở đây rồi nhé.
Mình đã cấy tóc che sẹo ở đây rồi ạ. Mình rất biết ơn phòng khám cũng như đội ngũ y bác sĩ ở đây đã giúp mình lấy lại sự tự tin. vote điểm 10 cho sự chuyên nghiệp và chất lượng ạ !
Cảm ơn phòng khám và đội ngũ y bác sĩ đã giúp mình lấy lại sự tự tin. Đây là kết quả sau 1 năm của mình. quá ưng ý và hài lòng
Bước vào phòng khám như khách sạn 5 sao ấy, thoải mái, dễ chịu thật sự. Mấy bạn tư vấn cũng rất nhiệt tình. Bác sĩ tận tâm tỉ mi. Mình rất hài lòng với dịch vụ của phòng khám
Mình hài lòng với chất lượng và dịch vụ của phòng khám.Mình đã cấy tóc xóa hói chữ M ở đây được 6 tháng và thấy hiệu quả rõ rệt.
Mình mới cấy tóc ở pk được chục hôm. Cảm nhận ban đầu mình thấy phòng khám rất chuyên nghiệp, cơ sở vật chất hiện đại, Đội ngũ y bác sĩ nhiệt tình tận tâm. Hy vọng mình sẽ đạt được kết quả tốt ạ
Phòng khám có cơ sở vật chất hiện đại, Chất lượng dịch vụ rất tốt nha. Mình đã có vài buổi trị liệu rụng tóc ở đây rồi cảm thấy rất hài lòng ạ !
Mình cấy tóc xóa hói chữ m ở đây được 9 tháng, kết quả quá là ưng ý luôn. Phòng khám chuyên nghiệp, bác sĩ tận tình lắm nha. Xứng đáng top đầu dịch vụ cấy tóc ạ
Mình rất thích phong cách làm việc vủa phòng khám nha, chuyên nghiệp, nhiệt tình chu đáo. Minh có cấy lông mày ở đây được gần 1 năm rồi kết quả ưng lắm nha
Địa chỉ cấy tóc uy tín, chất lượng là đây mọi người nhé. Mình cấy tóc ở đây đc 1 năm rồi. Quá là ưng ý luôn.
Mình đã từng trải nghiệm điều trị rụng tóc ở phòng khám này rồi . Chất lượng dịch vụ tốt, nhân viên và bác sĩ thân thiện, nhiệt tình. Chỉ sau 1 liệu trình thực hiện mà mình đã dứt điểm được tình trạng rụng tóc
Mình đã từng cấy tóc ỏ đây rồi ạ. kết quả ưng lắm nha mọi người. Bạn sĩ đều là người có tay nghề cao, làm nhẹ nhàng tỉ mỉ. cấy xong thôi đã thấy thoải mái luôn rồi
Mình đã tìm hiểu rất kỹ về phòng khám này trước khi thực hiện cấy tóc. Đây là phòng khám chuyên sâu về cấy tóc lâu đời nhất ở Việt Nam . được cấp phép từ sở y tế nên độ uy tín và chất lượng rất ok nha mọi người.
mình cấy tóc hạ trán cao ở đây được 9 tháng rồi nè. Kết quả ưng lắm luôn.
Mình đã cấy tóc chữ m ở đây rồi .Sau khi cấy tóc tại phòng khám, mình cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực: tóc mọc đều, tự nhiên, quy trình thực hiện nhẹ nhàng, ít đau và đặc biệt là đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng rất tận tâm, luôn theo sát và hướng dẫn chăm sóc kỹ lưỡng sau cấy.
Excellent service. I had a hair transplant two months ago and everything is going very well. The staff were very helpful
Do chưa có điều kiện cấy tóc nên mình chỉ điều trị rụng tóc, đã được vài tháng và thấy hiệu quả rõ rệt nha, trang thiết bị ổn áp. (Mình đã điều trị ở nơi khác trước rồi nhưng không hiệu quả lắm). Bác sỹ và nhân viên thân thiện và chu đáo. Thời gian làm việc hầu như suốt tuần nên cũng tiện mình sắp xếp thời gian tới điều trị.
Mình cấy bên này hơn 3 năm rồi và hiện tại tóc rất trộm vía luôn ý
Phòng khám của bạn mang lại trải nghiệm hoàn hảo. Không gian thiết kế hiện đại, sạch sẽ tạo cảm giác cực kỳ thư giãn. Phục vụ tận tâm, chuyên nghiệp từ đội ngũ y bác sĩ đến nhân viên. Sự kết hợp này mang đến một trải nghiệm cấy ghép tóc đẳng cấp quốc tế, vượt xa mọi mong đợi của tôi. Tôi hoàn toàn hài lòng và tin tưởng!
Tôi từng rất tự ti vì hói chữ M làm mất cân đối khuôn mặt và khiến tôi ngại ngùng khi nhìn vào gương. Sau khi tìm hiểu và quyết định cấy tóc tự thân, tôi được bác sĩ tư vấn tận tình và thực hiện quy trình chuyên nghiệp. Chỉ sau 6 tháng, vùng hói đã được phủ đầy tóc mới, mọc đều và rất tự nhiên, giúp khuôn mặt tôi trẻ trung, hài hòa hơn hẳn. Sự thay đổi này không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn mang lại cho tôi sự tự tin và tinh thần tích cực hơn rất nhiều. Cảm ơn bác sĩ và đội ngũ nhân viên rất nhiều vì hỗ trợ tôi xuyên suốt quá trình
Mình làm dịch vụ cấy tóc ở đây, tay nghề bác sĩ chuyên nghiệp, phòng khám sạch sẽ và nhân viên nhiệt tình chu đáo, giá cả hợp lý và nhiều ưu đãi lắm nha. Mọi thứ đều rất tốt
Mình đã đến đây cấy tóc vào tháng 2/2025 đến bây giờ tóc đã mọc dc 98% rất là dày luôn . Form mặt thay đổi luôn . Cấy tóc là dịch vụ thành công hơn cả sự mong đợi của mình
Mình vừa cấy tóc tại đây và thật sự rất hài lòng 💆♂️ Bác sĩ và đội ngũ tư vấn rất tận tâm, chuyên nghiệp giải thích rõ ràng quy trình ,phương pháp cấy và trả lời chi tiết mọi thắc mắc của mình,sau cấy xong còn hướng dẫn chăm tại nhà cực kỹ. Trong quá trình thực hiện bác sĩ làm rất nhẹ nhàng,luôn hỏi han cảm giác của mình nên mình thấy rất yên tâm. Nhân viên niềm nở, nhiệt tình. Nói chung dịch vụ chuyên nghiệp, đáng để trải nghiệm.
Các bạn ở đây tư vấn rõ ràng, cụ thể từng loại cấy ghép tóc giúp cho khách hàng hiểu rõ hơn về các phương pháp từ đó lựa chọn phương án tốt nhất cho khách hàng. Bên cạnh đó, các bạn nhân viên cũng rất nhiệt tình, chu đáo và quan tâm đến khách hàng.
Trước đây, tôi luôn cảm thấy bức bối và không thoải mái với đường chân tóc cao khiến khuôn mặt trông dài và thiếu cân đối, làm giảm đi vẻ tự nhiên của mình. Sau khi tìm hiểu nhiều phương pháp, tôi quyết định thử cấy tóc để hạ thấp đường chân tóc và tạo sự cân bằng cho gương mặt. Quá trình tư vấn với bác sĩ rất tận tình, họ giải thích rõ ràng từng bước, giúp tôi yên tâm và hiểu rõ về phương pháp này. Chỉ sau 6 tháng, kết quả vượt xa mong đợi: đường chân tóc được điều chỉnh một cách tinh tế, tóc mọc lên đều và dày, mang lại vẻ ngoài trẻ trung, hài hòa hơn hẳn. Sự thay đổi này không chỉ làm mới diện mạo mà còn giúp tôi lấy lại sự tự tin vốn có, thoải mái hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày. Tôi rất biết ơn đội ngũ bác sĩ và nhân viên đã chăm sóc tận tâm, chuyên nghiệp trong suốt hành trình thay đổi này. Đây thực sự là quyết định đúng đắn giúp tôi cải thiện chất lượng cuộc sống
Các bạn nhân viên rất niềm nở và nhiệt tình, tư vấn rất chi tiết. Quá trình làm thì các bác sĩ và y tá quan tâm hỏi thăm và chú ý tới từng cử chỉ nhỏ nhất để điều chỉnh sao cho mình cảm thấy thoải mái phù hợp. Nói chung là mọi thứ đều tốt đối với mình.
Phòng khám sạch sẽ, trang thiết bị hiện đại, nhân viên thân thiện, tất cả đều tạo cảm giác yên tâm tuyệt đối.
Mình theo dõi chị Quỳnh Nga lâu rồi, thấy chị làm ở đây nhìn tự nhiên quá nên mới quyết định qua tư vấn thử. Công nhận bác sĩ ở đây chuyên nghiệp, tư vấn rất kỹ làm mình yên tâm hẳn. Sau khi trải nghiệm dịch vụ thì thấy cực kỳ hài lòng, đúng là ‘người thật việc thật’. Không gian ở đây hiện đại, nhân viên nhẹ nhàng lắm. Ai còn đang phân vân thì nên qua đây nhé, rất đáng đồng tiền bát gạo!”❤️😘
Lúc đầu mình lo lắng vì chưa từng cấy tóc bao giờ, nhưng đội ngũ bác sĩ ở đây khiến mình yên tâm hoàn toàn. Mọi thứ diễn ra nhẹ nhàng và rất an toàn.
Đã trải nghiệm dịch vụ ở đây, thấy thật sự hài lòng và xứng đáng với số tiền mình bỏ ra. Mình chọn cấy FUE vì tài chính cx hơi eo hẹp nhưng hiệu quả rất tốt. Ảnh này là mình chụp lúc lúc cấy được 5 tháng, nang tóc bám tốt, tóc mình trộm vía mọc cũng khoẻ
Trước đây, tôi luôn cảm thấy không hài lòng với đường chân tóc cao khiến khuôn mặt trông dài và thiếu cân đối. Sau khi quyết định thực hiện cấy tóc để hạ thấp đường chân tóc, tôi đã trải qua quá trình tư vấn kỹ lưỡng với bác sĩ rất chuyên nghiệp và giàu kinh nghiệm. Kết quả sau 6 tháng vượt ngoài mong đợi: đường chân tóc được hạ xuống tự nhiên, tóc mọc dày và đều, giúp khuôn mặt tôi trở nên hài hòa, cân đối hơn rất nhiều. Sự thay đổi này không chỉ cải thiện ngoại hình mà còn giúp tôi lấy lại sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tôi thực sự đánh giá cao tay nghề bác sĩ và sự tận tâm của toàn bộ ekip trong suốt quá trình điều trị
