Ăn quả gì cho tóc mọc dày hơn và nhanh hơn? Lắng nghe giải đáp

Từ trước đến nay trái cây vốn có công dụng vô cùng quan trọng, mang lại vẻ đẹp cho làn da, sức khỏe. Nhưng ăn quả gì cho tóc mọc dày hơn và nhanh hơn thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây chúng tôi chia sẻ các bạn bí quyết giúp mọc tóc nhanh dày từ một số loại trái cây quen thuộc.

I. Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến mái tóc

Tóc cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, cần chất dinh dưỡng từ máu để tồn tại và phát triển. Tóc có cấu tạo từ chất sừng nên cần protein để khỏe mạnh và không bị gãy rụng. Không những thế các khoáng chất và vitamin khác cần thiết cho sự phát triển của tóc như: Vitamin B12, biotin trong nhóm B-complex, sắt, kẽm, omega 3, vitamin A và C…

 Vì vậy, nếu bị rụng tóc hơn 100 sợi mỗi ngày có thể cơ thể bạn đang bị thiếu hụt protein, thêm vào đó nếu tốc độ mọc tóc quá chậm có thể bạn đang thiếu vitamin B12. Khi thiếu vitamin này có tác dụng hình thành các dây thần kinh, ADN và hỗ trợ tạo hồng cầu để vận chuyển oxy. Nếu lượng oxy vận chuyển đến tóc không tốt sẽ làm chậm quá hình mọc tóc mới. Thậm chí điều này còn gây hói đầu hoặc tình trạng gàu.

Bên cạnh đó, nếu thấy tóc bị đổi màu và trở nên lưa thưa do gãy rụng quá nhiều, bạn hãy nghĩ đến nguy cơ thiếu hụt biotin. Đây là một loại vitamin tan trong nước và cần thiết trong việc cung cấp năng lượng đến các nang tóc. Bên cạnh đó, nó còn tác động đến da và móng, ngăn ngừa tình trạng xỉn màu và rạn nứt.

II. Ăn quả gì cho tóc mọc dày hơn và nhanh hơn?

1. Quả bơ bổ sung axit béo tự nhiên

Muốn tóc trở nên không khô xơ, không chẻ ngọn, không gãy rụng và bồng bềnh tự nhiên thì đừng quên bổ sung ngay thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày. Hàm lượng axit béo tự nhiên trong bơ sẽ giúp của bạn luôn tràn đầy sức sống, chắc khỏe và dày lên trông thấy. Nếu bạn không ăn được loại quả này thì có thể dùng làm mặt nạ bơ cho tóc cũng rất tốt nhé.

2. Quả chuối giúp mọc tóc dày

Chuối là một loại trái cây vốn rất quen thuộc với chúng ta. Tuy nhiên, có rất nhiều công dụng từ chuối, trong số không thể không kể đến chức năng mọc tóc nhanh, bóng mượt của chuối. Bởi trong chuối có chứa chất xơ, vitamin A, kali, dầu tự nhiên giúp mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và hạn chế rụng tóc. Bên cạnh đó, vitamin B6 có trong chuối kích thích sự phát triển của tế bào máu giúp mọc tóc nhanh hơn.

Vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nên từ lâu chuối đã trở thành món ăn tráng miệng của nhiều gia đình Việt Nam. Ngoài ra, chuối còn được chế biến thành nhiều món như: kem chuối, chuối rim đường, bánh chuối, chuối sấy,v.v. Cách làm tóc mọc dày là hãy bổ sung thêm chuối vào thực đơn để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

3. Quả ổi hỗ trợ sự phát triển cho tóc

Ổi là nguồn cung cấp vitamin A hỗ trợ sự phát triển của tóc, ngoài ra một quả ổi còn cung cấp vitamin C gấp 4 đến 5 lần so với một quả cam giúp tăng cường sức khỏe da đầu, làm sạch gàu và chống rụng tóc . Nếu có dịp về các vùng miền tây bạn sẽ thấy ổi được trồng ở các khu vườn ven đường, khi nhà có trồng hoặc về nhà bạn bè mình có trồng thì tha hồ ăn thỏa thích. Cách giúp tóc mọc dày trở lại từ ổi thì chúng ta có thể dùng ổi chấm muối ớt hoặc xay nước ép ổi uống cũng rất hiệu quả.

4. Quả lựu giúp bảo vệ mái tóc

 Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy lựu xuất hiện trong danh sách này, không chỉ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp mọc tóc nhanh và bảo vệ mái tóc. Lựu giúp cung cấp vitamin A, C, E và các khoáng chất được vùng Trung Đông và Viễn Đông sử dụng bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tiểu đường, ung thư và tim. Bên cạnh đó lựu kích thích mọc tóc dày và giúp tóc khỏe mạnh. Ngoài việc cung cấp các dưỡng chất bằng cách tiêu thụ, cách làm mọc tóc dày còn có lựu chiết xuất thành dầu còn được gọi là dầu hạt lựu, được sử dụng rộng rãi  như một loại dầu massage tóc.

5. Trái cây họ cam cung cấp vitamin C

Trong các loại trái cây thì trái cây họ nhà cam được xem là “thần dược” giúp tóc mọc nhanh và dày hơn. Ngoài ra, xoài, đu đủ và chuối cũng có tác dụng này. Nhờ khả năng tác động trực tiếp đến các nang tóc, các loại trái cây này sẽ mang lại mái tóc tươi mới và chắc khỏe cho bạn.

6. Quả xoài giúp tóc mọc dày

Bản thân là loại hoa quả giàu vitamin C, vitamin B6, vitamin A và Silica nên khi nhắc đến các thực phẩm giúp mọc tóc nhanh dài và dày thì không thể bỏ qua xoài chín. Bạn có thể dùng ăn 1 quả xoài chín mỗi ngày nhằm dưỡng tóc bóng, chắc khỏe và nhanh dài. Đây cũng là một cách chăm sóc làn da mịn màng tự nhiên.

7. Ớt chuông vàng

Đừng bỏ qua loại thực phẩm này, bởi trong quả ớt chuông vàng có đến 1,5 lần vitamin C so với cam, đây là thực phẩm vô cùng hữu ích cho bạn chống oxy hóa và tăng cường tóc, nang lông cũng như ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

III. Cách làm tóc mọc dày hơn và nhanh hơn bằng cấy tóc tự thân

Ăn quả gì cho tóc mọc dày hơn trên đây có thể đáp ứng cho tóc một lượng dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên với những trường hợp tóc không thể mọc hay đang bị rụng tóc kéo dài, rụng tóc từng mảng, có sẹo da đầu hay thậm chí bị hói đầu… lúc này các nang tóc đã bị hoại tử hoàn toàn sẽ không thể mọc dài ra như cũ, cần phải có sự can thiệp của công nghệ cao với cấy tóc tự thân.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đây là đơn vị được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là phòng khám tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị các vấn đề về tóc. Đồng thời cũng là đơn vị đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực cấy ghép tóc, lông mày, cấy râu, cấy lông vùng kín… được Sở Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam.

Phòng khám sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như Châu âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản… Đối với những trường hợp bị rụng tóc quá nhiều, bị hói đầu và da đầu thưa tóc muốn tóc mọc dày và nhanh dài. Các bác sĩ tại đây sẽ tư vấn bạn sử dụng phương pháp cấy tóc tự thân để tái tạo nang tóc mới, giúp sở hữu các sợi tóc tự nhiên và chắc khỏe.

Cấy tóc tự thân, với cơ chế sử dụng lấy chính các nang tóc khỏe mạnh phần sau gáy của bạn để thay thế vào những vùng da đầu bị thưa tóc, rụng tóc và hói đầu hay sẹo da đầu. Quá trình thực hiện cấy tóc nhanh chóng, bạn không cần phải nằm viện chỉ sau 3 – 6 giờ có thể ra về, ít xâm lấn không đau và không để lại sẹo.

Các nang tóc sau khi cấy từ 2 – 5 tháng sẽ nhanh chóng ổn định và phát triển dày dặn, nang tóc được lấy từ chính bản thân khách hàng nên có độ thích ứng cao, không hề gây ra biến chứng hay tác dụng phụ nào, hoàn toàn tự nhiên.

Cấy tóc tự thân hiện nay đang được rất nhiều người tin tưởng sử dụng và đánh giá là phương pháp hiệu quả nhất, giúp bạn sở hữu mái tóc dày, dài chắc khỏe tự nhiên. Vì vậy nếu bạn rơi vào tình trạng tóc thưa mỏng, tóc rụng không mọc trở lại, hói da đầu thì nên tham khảo phương pháp làm đẹp này.

Xem thêm hình ảnh cấy tóc tự thân điều trị rụng tóc tại: https://cayghepthammy.com/thu-vien/cay-toc-tu-than/

Ăn quả gì cho tóc mọc dày hơn? Hi vọng với những thông tin trên giúp bạn bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp tóc mọc nhanh và bồng bềnh. Mọi thắc mắc cần giải đáp bạn hãy liên hệ ngay hotline: 0243.219.1111 để được các chuyên gia và bác sĩ hỗ trợ nhanh nhất. Chúc các bạn sớm sở hữu một mái tóc dày mượt và chắc khỏe!

Xem thêm: Thêm hi vọng cho những người tóc thưa, tóc hói