Nam giới rụng tóc tuổi 30 : Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm

Do nhiều yếu tố tác động mà nam giới tuổi 30 bị rụng tóc nhiều. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến cánh mày râu nảy sinh tâm lý e ngại giao tiếp, suy giảm phong độ. Hơn nữa trong một số trường hợp đây cũng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Vậy đâu là nguyên nhân rụng tóc tuổi 30 ở nam giới và có cách nào khắc phục dứt điểm không?

I. Biểu hiện rụng tóc tuổi 30

Thông thường, tình trạng rụng tóc nhiều hay hói đầu thường gặp ở nam giới trên 40 tuổi. Tuy nhiên, ngày nay có rất nhiều trường hợp hói đầu sớm ở tuổi 30, thậm chí 20 -25 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu bị hói. Theo thang đo Hamilton-Norwood, rụng tóc ở nam giới được chia thành 7 giai đoạn khác nhau. Dưới đây là mô tả chi tiết từng giai đoạn và biểu hiện thường gặp:

• Giai đoạn 1: Tóc rụng ít và chân tóc có thể thoái triển nhẹ.
• Giai đoạn 2: Rụng tóc nhẹ ở 2 bên tai và trán (thái dương).
• Giai đoạn 3: Đường chân tóc thoái triển mở rộng ra nhiều vùng thái dương, thường có hình dạng giống chữ “M” hoặc “U”.
• Giai đoạn 4: Thoái triển nhiều hơn ở chân tóc và rụng tóc ở đỉnh đầu.
• Giai đoạn 5: Tóc rụng nhiều hơn ở 2 bên thái dương, nhưng vẫn còn một dải tóc ngăn cách ở giữa.
• Giai đoạn 6: Tóc giữa thái dương và đỉnh đầu mỏng dần hoặc thậm chí không còn nữa.
• Giai đoạn 7: Ở giai đoạn cuối cùng, tóc trên đỉnh đầu không còn và chỉ còn một dải tóc mỏng quanh 2 bên đầu.

Ngoài ra, còn 3 kiểu hói đầu ở nam giới phổ biến như:

– Hói trán (hói trán chữ M): Tóc rụng nhiều ở 2 bên trán, tóc mới mọc chậm và nhanh rụng, thậm chí không mọc lại. Theo thời gian, phần trán sẽ bị đẩy cao hơn với đường chân tóc, 2 bên góc trán thụt lùi lại tạo hình chữ M.

– Hói hình móng ngựa (chữ U): Tóc rụng cả phần trán tiến dần vào đỉnh đầu, tạo thành hình chữ U hay hình móng ngựa.

– Hói đỉnh đầu (hói chữ O): Tóc rụng nhiều giữa đỉnh đầu tạo thành hình tròn với kích thước lớn, bé khác nhau. Thậm chí phần hói có thể lan rộng ra trước trán và gây ảnh hưởng đến toàn bộ da đầu.

Xem thêm : Tại sao nữ giới bị hói đầu? Cách trị hói đầu ở nữ giới như thế nào?

II. Nguyên nhân gây rụng tóc tuổi 30

Tình trạng rụng tóc tuổi 30 ở nam giới có thể xuất phát do nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác nhau. Điển hình như:

– Mất cân bằng hormone: Thống kê cho thấy có đến khoảng 80% nam giới bị rụng tóc do sự thay đổi của hormone dihydrotestosterone (DHT) và hormone sinh dục T. Theo đó, khi nồng độ cả 2 hormone này tăng giảm đột ngột, không bổ trợ cho nhau thì cơ thể sẽ tự kích hoạt cơ chế chống lại các hormone này. Lúc này, DHT sẽ gắn liền với các thụ thể ở nang tóc, tấn công các tế bào mầm tóc đang phát triển và khiến chúng không nhận được dinh dưỡng. Nang tóc co lại, làm giảm khả năng nuôi dưỡng sợi tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc. Đồng thời nó còn khiến cho lớp màng bảo vệ xung quanh da đầu trở nên dày hơn, cản trở quá trình truyền máu đến mao mạch, làm tóc càng yếu hơn.

– Di truyền: Theo quy luật di truyền, gen hói đầu ở nam giới là gen trội nên khi sinh ra trong gia đình có bố bị hói đầu, người con trai sẽ có 50% nguy cơ bị hói, và nếu ông ngoại bị hói thì sẽ là 25%. Trường hợp, cả bố và ông ngoại bị hói thì nguy cơ rụng tóc nhiều, hói đầu là 100%.

– Thiếu chất: Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu như omega- 3, biotin, protein, sắt, vitamin A, C, B,… có thể làm nang tóc suy yếu, sợi tóc mọc lên mảnh yếu và dễ rụng.

– Stress: Nam giới tuổi 30 có nhiều áp lực vô hình, chẳng hạn như việc lập gia đình, công việc, sự nghiệp, tài chính. Nếu chưa lập gia đình, sự nghiệp chưa ổn định, họ sẽ càng phiền muộn và lo lắng tìm cách để gây dựng sự nghiệp vững chắc, có đủ ngân sách để tìm kiếm bạn đời. Nếu đã có vợ, họ cũng phải đối diện với những căng thẳng với việc chu toàn giữa công việc và gia đình, làm sao để sự nghiệp thăng tiến mà vẫn có thể giúp đỡ vợ, nuôi dạy con cái và hiếu thảo với bố mẹ 2 bên. Khi cánh mày râu chịu căng thẳng, áp lực trong thời gian dài có thể gây rối loạn thần kinh nội tiết, làm suy yếu nang tóc, dẫn đến rụng tóc nhiều.

Ngoài các nguyên nhân chính trên, còn có một số yếu tố khác như môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt không lành mạnh (thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia), vệ sinh và chăm sóc tóc sai cách, bệnh lý da đầu, bệnh lý trong cơ thể, tác dụng phụ của thuốc (thần kinh, tuyến giáp…) cũng có thể gây ra rụng tóc tuổi 30. Để duy trì tóc khỏe mạnh trong thời gian dài và hạn chế rụng tóc, thì việc tìm hiểu nguyên nhân rụng tóc tuổi 30 là rất quan trọng.

Xem thêm : Hói đầu di truyền có điều trị được không ?

III. Biện pháp cải thiện tình trạng rụng tóc tuổi 30

Hiện nay, có rất nhiều các phương pháp giúp khắc phục tình trạng rụng tóc ở tuổi 30. Bạn có thể tham khảo, lựa chọn một số biện pháp dưới đây sao cho phù hợp với bản thân:

1. Điều trị rụng tóc tuổi 30 bằng phương pháp tự nhiên

– Massage da đầu: Massage da đầu thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích sự phát triển tóc và giảm rụng tóc. Để tăng độ hiệu quả, bạn có thể sử dụng các loại dầu như dầu dừa, tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo,… để massage đầu.

– Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: Nam giới có thể sử dụng dầu dừa, dầu oliu, nước ép hành tây, trà xanh, tinh dầu hương thảo hay tinh dầu bưởi để ủ tóc vì chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp này thường hạn chế và đòi hỏi người dùng phải thật sự kiên nhẫn, duy trì thực hiện đều đặn trong một thời gian dài.

– Chăm sóc tóc đúng cách: Gội đầu 2 – 3 lần/tuần, không sấy tóc ở nhiệt độ cao, lựa chọn dầu gội chiết xuất từ thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, hạn chế tẩy tóc, nhuộm tóc hay thường xuyên thay đổi kiểu tóc,… cũng góp phần giảm nguy cơ rụng tóc tuổi 30.

– Uống nhiều nước: Việc uống đủ nước hàng ngày giúp giảm sự mất nước và nuôi dưỡng da và tóc. Nên uống ít nhất 1,5 -2 lít nước mỗi ngày.

– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Cung cấp cho cơ thể các loại dưỡng chất như protein, sắt, kẽm, selen, biotin và các loại vitamin khác giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Chúng có nhiều trong trái cây, rau xanh, các loại hạt, thịt, cá,…

– Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi: Tăng cường chơi, vận động các môn thể dục, thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh. Thư giãn bằng việc đọc sách, nghe nhạc, bơi lội,… giúp tinh thần bớt stress.

– Từ bỏ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh như uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích, hút thuốc lá hay thức khuya.

Xem thêm : Cách gội đầu bằng nguyên liệu tự nhiên, an toàn, hiệu quả

2. Điều trị rụng tóc tuổi 30 bằng liệu pháp y khoa

– Dùng thuốc: Hiện nay, rụng tóc ở nam giới 30 tuổi có thể được điều trị bằng thuốc bôi, xịt tại chỗ như Minoxidil hoặc các loại thuốc sử dụng bằng đường uống như finasteride hay dutasteride. Đây là những loại thuốc có hiệu quả trong việc giảm tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc trở lại. Tuy nhiên, người bệnh phải sử dụng trong một khoảng thời gian khá dài, từ 3 tháng đến 1 năm. Thêm vào đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và cân nhắc kỹ trước khi sử dụng bởi chúng có thể gây ra các tác dụng phụ tại chỗ và toàn thân như: kích ứng, đỏ da, teo da, mệt mỏi, tức ngực, rối loạn chức năng sinh lý,…

– Tăng sinh nang tóc: Đối với trường hợp tóc rụng nhiều nhưng nang tóc vẫn còn và có khả năng hồi phục thì có thể tham khảo công nghệ tái sinh nang tóc Hair Growth Pro. Cơ chế của phương pháp này là đưa các tinh chất đặc trị thẩm thấu vào bên trong da đầu, lan tỏa tới từng nang tóc. Kết hợp với liệu pháp sóng RF, ánh sáng laser cường độ thấp và liệu trình trị liệu chuyên sâu cùng trang thiết bị hiện đại giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, phục hồi, tái sinh nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc nhanh chóng.

– Cấy tóc tự thân: Đối với những người rụng tóc quá nhiều, rụng lâu năm, nang tóc đã mất, lộ rõ những mảng hói thì cấy tóc tự thân là giải pháp tối ưu nhất hiện nay. Bác sĩ sẽ lấy chính các nang tóc của khách hàng để cấy vào vùng thiếu tóc. Quá trình thực hiện nhanh chóng chỉ từ 3 – 5 giờ, không đau, không để lại sẹo. Sau 6 – 9 tháng nang tóc nhanh chóng ổn định và phát triển dài ra như những sợi tóc tự nhiên khác, đảm bảo không gây ra biến chứng và tóc không bị rụng trở lại.

 Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế hiện nay đang là địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn khi gặp vấn đề về tóc và da đầu. Đây là cơ sở uy tín đi đầu trong việc áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới vào các lĩnh vực cấy ghép tóc và trị rụng tóc bằng công nghệ cao tại Việt Nam được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Bên cạnh đó, phòng khám sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, tay nghề cao, có trên 10 năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu hoàn toàn các nước nổi tiếng trên thế giới như Châu âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…

Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên đây đã giúp các bạn hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc tuổi 30 và tìm được giải pháp khắc phục dứt điểm tình trạng này. Mọi thắc mắc xin liên hệ Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế theo số hotline 0243.219.1111 – 028.3520.0009. Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tại đây luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp miễn phí.

Tham khảo : Chi phí cấy tóc tự thân là bao nhiêu ? Cập nhật bảng giá mới nhất