Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

I. Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Trong khi mang thai, các bà mẹ sẽ thấy tóc của mình bóng và dày hơn, nhưng hơi khô nhẹ. Nguyên nhân là do vào thời kỳ mang thai, nồng độ estrogen tăng cao, kéo dài thời kỳ tăng trưởng của tóc, khiến tóc mọc nhiều hơn và số lượng rụng lại ít hơn.

Tuy nhiên, sau khi sinh con, tóc có thể bị rụng nhiều hơn hẳn so với bình thường. Lý do là bởi nồng độ estrogen lúc này đã giảm xuống mức thông thường, nang tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, khiến tóc bị rụng nhiều hơn. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng, thiếu tuần hoàn máu, biến đổi tâm lý sau sinh và áp lực đến từ việc nuôi con, gia đình, cuộc sống… cũng khiến tóc càng thêm dễ gãy rụng.

Giai đoạn tóc rụng như vậy kéo dài trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm sau sinh. Hiện tượng này đặc biệt rõ rệt ở những người có mái tóc dài. Dấu hiệu rụng tóc sẽ xuất hiện đầu tiên ở đỉnh đầu, thậm chí gây hói vùng đỉnh đầu ở một số trường hợp. Da đầu yếu, dễ bị nhờn hơn sau khi sinh con. Thậm chí, nhiều bà mẹ rụng tới 20-30% lượng tóc trên đầu, làm mái tóc mỏng đi trông thấy.

Vậy thì rụng tóc sau sinh có mọc lại hay không? Câu trả lời là, các mẹ không nên quá lo lắng, bởi hiện tượng này sẽ giảm sau tối đa là 1 năm và tóc sẽ mọc dày trở lại như trước. Cạnh đó, việc bổ sung dinh dưỡng, duy trì thể trạng khỏe mạnh cũng sẽ giúp quá trình mọc lại tóc được nhanh chóng hơn.

II. Bí quyết giúp mọc tóc nhanh chóng sau sinh

Để nhanh chóng giải quyết vấn đề rụng tóc sau sinh, giúp mái tóc mọc dày dặn, bồng bềnh, suôn mượt trở lại như thời con gái, các mẹ bỉm sữa nên thực hiện theo một số gợi ý dưới đây:

Giữ lối sống lành mạnh: nghỉ ngơi hợp lý, ăn theo thực đơn đầy đủ dưỡng chất, vitamin cho cơ thể để nâng cao sức khỏe đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng nuôi nang tóc.

Tham khảo: rụng tóc sau sinh uống gì?

• Gội đầu đúng cách: nên chọn đúng loại dầu gội, đặc biệt là những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn. Không nên gội đầu quá nhiều. Khi gội không chà gãi mạnh, không gội đầu bằng nước quá nóng. Hạn chế dùng máy sấy.
• Chải tóc đúng cách: không chải tóc khi ướt. Dùng lược răng thưa để gỡ rối cho tóc, chải nhẹ nhàng, không kéo mạnh, không giật tóc.
•  Chọn kiểu tóc sao cho phù hợp: ngừng tác động hóa chất trong uốn, duỗi, nhuộm… tóc. Không buộc, búi quá chặt dễ khiến tóc gãy rụng hơn.
•  Giải tỏa căng thẳng: các bà mẹ có thể tận dụng thời gian để thư giãn, tập thiền định hay yoga giúp hạn chế stress, căng thẳng sau sinh.

• Đi khám: nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, hay quá lo lắng về vấn đề rụng tóc sau sinh có mọc lại không, thì nên đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hiện tượng rụng tóc sau sinh diễn ra triền miên có thể liên quan đến tuyến giáp, hoặc vấn đề về da đầu… Do đó, cần đến sự tác động của các y bác sĩ thì mới có thể khỏi hoàn toàn.