Nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc và cách khắc phục hiệu quả

Tình trạng rụng tóc sau sinh đã trở thành “cơn ác mộng” của nhiều mẹ bầu. Tóc rụng nhiều gây tâm lý lo lắng, tự ti về ngoại hình, mất tập trung trong chuyện nuôi dạy con cái. Vậy, đâu là nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

I. Nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc

Bị rụng tóc sau sinh là hiện tượng rất phổ biến ở mẹ bầu. Thống kê cho biết, có tới 30 – 40% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng này và cảm thấy băn khoăn, tự ti về ngoại hình của bản thân sau khi sinh.

Nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc được các bác sĩ cho rằng là do thay đổi nội tiết tố nữ bên trong cơ thể qua hai giai đoạn là trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh. Theo đó, tốc độ thay tóc ở phụ nữ phụ thuộc tương đối vào hàm lượng hormone estrogen bên trong cơ thể, khi lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại, tóc mọc dày hơn, đen hơn và mượt hơn, Nhưng khi lượng estrogen sụt giảm, tóc sẽ nhanh rụng hơn, chậm mọc và phát triển, khiến mái tóc thưa và rối.

Hai thời kỳ mang thai và sau sinh là lúc mà cơ thể phụ nữ có sự biến đổi rất lớn về hàm lượng estrogen bên trong. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể sản sinh nhiều estrogen khiến tóc chậm rụng, mọc nhanh và phát triển khỏe mạnh. Sau khi sinh, lượng estrogen sụt giảm đột ngột khiến tóc rụng nhiều, yếu và dễ gãy rụng. Mẹ bầu có thể nhận thấy tình trạng rụng tóc sau sinh rất rõ kể kể từ tháng thứ 3 – 4 sau khi sinh, thậm chí có hiện tượng rụng tóc từng mảng để lộ rõ da đầu.

Ngoài yếu tố tăng giảm nồng độ hormone bên trong cơ thể, sau khi sinh mẹ bầu cũng sẽ trải qua những thay đổi có hại cho tóc:

– Cơ thể tiết ra hormone prolactin kích thích sản sinh sữa mẹ dồi dào, tuy nhiên tác dụng phụ của nó lại là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

– Sau khi sinh, cơ thể tập trung nhiều dưỡng chất để sản sinh sữa mẹ, khiến cơ thể dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến khả năng phát triển của nang tóc

– Biến đổi tâm lý, stress sau khi sinh, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, gia đình, công việc… khiến mẹ bầu chịu nhiều căng thẳng, áp lực tâm lý. Điều này cũng khiến nang tóc dễ bị tổn thương

Xem thêm : Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?

II. Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả

Việc mọc tóc trở lại sau khi sinh đã trở thành nỗi lo của không ít mẹ bầu. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng vì tình trạng này không quá nghiêm trọng và có thể khắc phục nhanh chóng bằng các mẹo đơn giản tại nhà.

1. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Cơ thể mẹ bầu sau khi sinh đòi hỏi một lượng lớn dưỡng chất cần thiết nhằm duy trì sức khỏe và tăng sinh sữa cho trẻ bú. Vì vậy, cần đẩy mạnh hấp thụ vitamin, khoáng chất cần thiết để giữ cho mái tóc luôn được nuôi dưỡng khỏe mạnh, phát triển nhanh chóng mỗi ngày.

Các loại thực phẩm mẹ bầu nên sử dụng là:

– Ăn nhiều rau tươi, trái cây như rau bina (chân vịt), cải xanh, cam…

– Các loại đậu, đặc biệt là đậu đen và đậu bầu dục

– Các loại thịt nạc, đặc biệt là thịt nạc chứa nhiều chất sắt cần thiết cho hoạt động lưu thông của máu đến cơ thể

– Cá béo, đặc biệt là cá hồi rất giàu omega-3 (chất cần thiết để bảo vệ tóc khỏe mạnh)

Đồng thời, chị em cũng cần kiêng khem những thực phẩm sau:

– Hạn chế đồ ngọt, chứa nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì

– Hạn chế thực phẩm dầu mỡ, đồ chiên rán vì chúng làm tăng dầu nhờn trên da đầu

– Hạn chế rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích

2. Giảm stress, căng thẳng

Phụ nữ sau khi sinh nên tập giữ cho bản thân một tinh thần thoải mái trong thời gian mang thai và cho con bú để bảo vệ sức khỏe của mái tóc:

– Ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ thể có cơ hội hồi phục. Nếu phải trông con, lúc đầu bạn nên ngủ ngay khi con đã ngủ để có thời gian nghỉ ngơi ngay cả khi đó chỉ là một quãng ngắn

– Giữ tinh thần thoải mái trong thời gian cho con bú, bạn có thể thực hành thiền định, yoga và các bài tập thể dục nhẹ nhàng để hỗ trợ điều trị rất tốt

3. Chăm sóc tóc đúng cách

– Tránh buộc tóc quá chặt vì sao khi sinh, tóc trở nên nhạy cảm và dễ rụng hơn nhiều so với bình thường

– Thường xuyên mát-xa da đầu bằng tinh dầu và serum kích thích mọc tóc, thúc đẩy lưu thông máu và sự tăng trưởng của các nang tóc mới

– Tránh kiêng việc tắm, gội đầu trong thời gian ở cữ sau khi sinh, cần thường xuyên vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.

– Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh và chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên lành tính

– Không sấy tóc ở nhiệt độ cao, không chải tóc khi tóc còn ướt, không ngủ khi tóc vẫn còn ẩm

Xem thêm : Tóc rụng nhiều có nên đi khám không?

III. Liệu trình Hair Growth Pro – giải pháp toàn diện cho mẹ bầu bị rụng tóc sau sinh

Nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc đôi khi không chỉ là do thay đổi nồng độ estrogen bên trong cơ thể mà còn có thể do các yếu tố khác kết hợp lại như: căng thẳng, da đầu gàu ngứa, nang tóc suy yếu trầm trọng…

Chính vì vậy, nếu bị rụng tóc nhiều, sử dụng các biện pháp tự điều trị tại nhà không có hiệu quả, chị em hãy đến ngay Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để trải nghiệm liệu trình phục hồi tóc chuyên sâu Hair Growth Pro hiện đại, cam kết mang lại hiệu quả chỉ sau 1 – 2 liệu trình.

Đây là công nghệ chăm sóc tóc tiên tiến số 1 của Nhật Bản với nhiều ưu điểm:

– Là công nghệ chăm sóc tóc vượt trội nhất hiện nay, đã được chứng nhận an toàn và hiệu quả, phù hợp với mọi thể trạng của khách hàng, kể cả mẹ bỉm sữa.

– Nuôi dưỡng nang tóc bằng các dưỡng chất thiên nhiên độc quyền, lành tính, và liệu pháp sóng RF an toàn, không can thiệp bằng cách tiêm tiêm hay sử dụng dao kéo. Đảm bảo không xâm lấn, không gây đau đớn, không chảy máu, kích ứng da, tổn thương bề mặt da đầu.

– Dưỡng chất được thẩm thấu vào từng nang tóc nằm ở vị trí trung bì sâu bằng cách kết hợp với công nghệ laser hiện đại. Đồng thời, tập trung toàn bộ dưỡng chất cần thiết vào vùng tóc rụng cần điều trị. Vì thế, hiệu quả mang lại rõ rệt, nhanh chóng hơn so với các loại thuốc và phương pháp kích thích mọc tóc dân gian.

– Thời gian thực hiện chỉ từ 60 phút. Khách hàng có thể ra về ngay sau khi thực hiện và không cần phải nghỉ dưỡng, kiêng khem. Tiết kiệm chi phí, thời gian.

– Chỉ sau 1 – 2 liệu trình, khách hàng sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trên mái tóc. Tóc mới tự mọc lại nhanh chóng, dài thêm 1,2cm/tháng mà không cần điều trị nhiều lần. Sợi tóc dày khỏe từ bên trong, đen bóng, đồng nhất không khác biệt so với tóc cũ.

– Cam kết hiệu quả bằng văn bản, có dấu đỏ của phòng khám, đảm bảo quyền lợi cho khách hàng.

Hy vọng thông qua nội dung trên bạn đã nắm rõ nguyên nhân sinh xong bị rụng tóc và cách điều trị/khắc phục phù hợp. Để đặt lịch khám 1:1 cùng chuyên gia, kiểm tra nang tóc miễn phí, thiết kế phác đồ cá nhân hóa và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn, khách hàng có thể liên hệ qua hotline 0243 219 1111 hoặc đến trực tiếp Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế nhé!

Hệ thống Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế: